تغذیه و تعادل 🍽️ ۱. تعادل بین یین و یانگ ⚖️ - چینی‌ها توجه زیادی به تأثیر غذایی که می‌خورند بر تعادل درونی یین و یانگ دارند. ۲. تأثیر غذاها بر یین و یانگ 🌿 - گیاهان، اعضای بدن، فصول و غذاها همه ویژگی‌های یین و یانگ خاص خود را دارند. - خوردن بیش از حد غذاهای یین می‌تواند منجر به کمبود یانگ یا بیش از حد یین شود و بالعکس. ۳. اهمیت حفظ تعادل در وعده‌های غذایی 🥗 - حفظ تعادل بین یین و یانگ در هر وعده غذایی بسیار مهم است. - طعم‌های ترش، تلخ و شور به یین نزدیک است، در حالی که غذاهای تند و شیرین بیشتر با یانگ مرتبط هستند. - در فرهنگ غربی، غذاهای گرم و شیرین بیشتر از غذاهای ترش یا تلخ رایج است. ۴. تأثیر غذا بر مشکلات سلامتی 🏥 - در مورد مشکلات سلامتی مانند سرماخوردگی یا اسهال، مصرف گیاهان و مواد غذایی با خاصیت گرم‌کننده توصیه می‌شود. - مشکلات گرمایی (مانند التهابات) را می‌توان با غذاهای خنک‌کننده درمان کرد. ۵. غذا و فصل 🌱 - تائوئیست‌ها غذاهای خنک‌کننده را در زمستان ترجیح می‌دادند تا بدن را با محیط یخ‌زده خود هماهنگ کنند. - آنها عمدتاً در تابستان غذاهای تند می‌خوردند که این سنت هنوز هم در مناطق گرمسیری زنده است. - افراد غربی که از مزایای گرمایش مرکزی و تهویه مطبوع بهره‌مند می‌شوند، کمتر تحت تأثیر نوسانات دمایی قرار می‌گیرند. ۶. تعادل فردی 👤 - بدن هر انسانی متفاوت است؛ برخی یین بیشتری دارند و برخی دیگر یانگ. - فردی با دمای بدن گرم‌تر باید غذای سرد بیشتری بخورد، در حالی که فردی که معمولاً سرد می‌شود باید غذاهایی را انتخاب کند که اثر گرمایی دارند. . غذاهای سرد و گرم ❄️🔥 - غذاهای سرد: - شاخه‌های بامبو، موز، صدف، خرچنگ، گریپ‌فروت، سالاد، جلبک دریایی، ترب آبی، هندوانه - غذاهای خنک: - سیب، توفو، پیازچه، خیار، سالاد انبه، ماش، گلابی، اسفناج، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی - غذاهای خنثی: - زردآلو، گوشت گاو، چغندر، کلم، هویج، کرفس، ذرت، تخم‌مرغ، عسل، برنج سفید، سیب‌زمینی، کدو تنبل، شکر سفید - غذاهای گرم: - شکر قهوه‌ای، گیلاس، مرغ، پیازچه، خرما، ژامبون، بره، تره‌فرنگی، هلو، تمشک، میگو، موسیر، تخمه آفتابگردان، گردو، شراب - غذاهای تند: - زنجبیل، فلفل سبز و قرمز، فلفل سیاه و سبز، روغن سویا @tebfeshare

انرژی‌های تغذیه ⚡ ۱. روش‌های طب چینی برای متعادل کردن انرژی بدن 🧘‍♂️ - طب چینی از چندین روش برای متعادل کردن انرژی بدن و در نتیجه از بین بردن بیماری‌ها استفاده می‌کند. - یکی از این گزینه‌ها کاربرد رژیم غذایی است. ۲. توصیه‌های پزشکان چینی درباره سبک زندگی 🍏 - پزشکان چینی اغلب به بیماران خود در مورد جنبه‌های سبک زندگی سلامت خود توصیه می‌کنند. - تغییر رژیم غذایی و فعالیت‌های روزانه، و اضافه کردن ورزش‌های خاص به برنامه روزانه، از جمله این توصیه‌هاست. ۳. نگاهی به غذا از منظر انرژی 🍽️ - طب چینی به غذا از منظر انرژی نگاه می‌کند. - این تغییرات می‌توانند مکمل‌های بسیار مفیدی برای درمان باشند و اثرات مفید آن را تا حد زیادی افزایش دهند. ۴. ارزیابی علمی مواد غذایی 🔬 - بهبود سلامت و ارزیابی عمومی غذا بر اساس تجزیه و تحلیل علمی اجزای آن، مانند کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است. - مزیت این روش این است که می‌توانیم مطمئن شویم که مواد مغذی مختلف مورد نیاز بدن را به اندازه کافی دریافت می‌کنیم. ۵. محدودیت‌های تغذیه مدرن ⚠️ - تئوری تغذیه مدرن سلامتی را تضمین نمی‌کند؛ افرادی هستند که مقادیر ایده‌آلی از هر نوع ماده مغذی را مصرف می‌کنند و در عین حال بیمار می‌شوند. - این روش تأثیرات عاطفی، روانی و معنوی انواع مختلف غذا را در نظر نمی‌گیرد. ۶. بررسی خواص انرژی‌زای غذاها 🥦 - بررسی خواص انرژی‌زای غذاهایی که می‌خوریم، دانش ما را در مورد رابطه بین غذا و سلامتی غنی می‌کند. - رویکرد سنتی بدن انسان را به عنوان انرژی تفسیر می‌کند. ۷. تعامل مواد مغذی با بدن 🌐 - می‌توانیم در مورد نحوه تعامل مواد مغذی با بدن و چگونگی تأثیر آنها بر ساختار انرژی آگاهی کسب کنیم. - این آگاهی به ما کمک می‌کند تا بفهمیم انواع مختلف غذا از نظر جسمی، عاطفی، ذهنی و روحی چه تأثیری بر ما دارند. ۸. تشخیص وضعیت اندام‌ها و سیستم‌های بدن 🩺 - آگاهی از ماهیت پرانرژی بدن و غذا، همراه با روش‌های شرقی، امکان تشخیص دقیق وضعیت اندام‌ها و سیستم‌های بدن را فراهم می‌آورد. - این تشخیص به ما کمک می‌کند کدام مواد مغذی مفید و کدام‌ها مضرترین مواد برای بدن هستند. ۹. بهبود سلامت و کاهش خطر بیماری‌ها 🌟 - این روش به ما این امکان را می‌دهد که سلامت خود را بهبود بخشیم و احتمال بیماری‌های آینده را کاهش دهیم. - می‌توانیم از شر مشکلات فیزیولوژیکی بی‌شماری خلاص شویم. @tebfeshare

🌷طب فشاری چینی در خانه🌷 🌷 بدون قرص و دارو🌷 لیست بیماریهایی که با طب فشاری قابل درمان هست 👇https://eitaa.com/tebfeshare/307 طب فشاری چیست؟ https://eitaa.com/tebfeshare/277 فواید طب فشاری ۱ https://eitaa.com/tebfeshare/296 فواید طب فشاری ۲ https://eitaa.com/tebfeshare/297 🌷نتایج شگفت‌انگیز طب فشاری ۱. سردرد ، دندان درد https://eitaa.com/tebfeshare/289 ۲. درمان دل درد https://eitaa.com/tebfeshare/290 ۳. گوش درد https://eitaa.com/tebfeshare/288 ۴. درد آرنج https://eitaa.com/tebfeshare/287 ۵. زانو درد https://eitaa.com/tebfeshare/281 ۶.کمر درد https://eitaa.com/tebfeshare/280 ۷. شب ادراری https://eitaa.com/tebfeshare/104 🌷راهکارهای طب فشاری ۱. کاهش فشار خون کاهش درد مفاصل، بی قراری درونی ، درد آرنج، روماتیسم https://eitaa.com/tebfeshare/293 ۲. خستگی چشم https://eitaa.com/tebfeshare/292 ۳‌. فشار خون بالا https://eitaa.com/tebfeshare/291 ۴.‌درمان سردرد https://eitaa.com/tebfeshare/267 https://eitaa.com/tebfeshare/268 ۵. ماساژ کف پا برای داغی کف پا ، سوزش کف پا و پادرد https://eitaa.com/tebfeshare/232 ۶. راهکار کاهش درد میگرن https://eitaa.com/tebfeshare/313 ۷. درمان طب فشاری کمردرد ، فلج اندام تحتانی، تربیت روماتوئید زانو، گرفتگی عضلات پا https://eitaa.com/tebfeshare/301 ۸. درمان رگ به رگ شدن کمر https://eitaa.com/tebfeshare/302 ۹. درمان سیاتیک کمر درد https://eitaa.com/tebfeshare/300 ۱۰. نقطه طب فشاری درمان ۵۰ بیماری https://eitaa.com/tebfeshare/299 ۱۱. نقطه طب فشاری درمان ۸۷ بیماری https://eitaa.com/tebfeshare/298 ۱۲. نقطه طب فشاری خواب، نمی‌تونی بخوابی https://eitaa.com/tebfeshare/315 ۱۳. نقطه طب فشاری میگرن https://eitaa.com/tebfeshare/313 14. نمی تونی بخوابی https://eitaa.com/tebfeshare/315 @tebfeshare

با طب فشاری فوراً ( میگرن) خود را متوقف کنید. برای راهکارهای دیگر در زمینه میگرن به آیدی زیر پیام بدین. @Tabib_feshari لینک کانال در ایتا و روبیکا و اینستاگرام و آپارات @tebfeshare

🌷نمی تونی بخوابی آیا از بی‌خوابی رنج می‌برید؟ طب فشاری می‌تواند راهی طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت خواب شما باشد. با فشار دادن نقاط خاص بر روی بدن، می‌توانید استرس را کاهش دهید و خواب بهتری داشته باشید. 💤 با این تکنیک‌ها، خواب راحت‌تری را تجربه کنید و صبح‌ها با انرژی بیشتری بیدار شوید! #خوددرمانی #بیخوابی #طب_فشاری #سلامتی #خوددرمانی_با_طب_فشاری #بی_خوابی @tebfeshare

مطالب مهم کانال سنجاق شده میتونید مشاهده کنید .

اعترافی صادقانه 🤔✨ صادقانه اعتراف می‌کنم که قبل از آن به روش‌های طبیعی اعتقادی نداشتم. درباره روش‌های مختلف فردی زیاد شنیده بودم، اما فقط به باور مردم لبخند می‌زدم که چرا گرفتار چنین چیزهایی می‌شوند. حدود یک سال و نیم پیش، سردردهای غیرقابل تحمل من شروع شد. 😣💔 برای کار کردن، مجبور به مصرف مسکن شدم. سردردها برای مدتی کاهش می‌یافتند، اما همیشه برمی‌گشتند. این موضوع من را بیشتر و بیشتر آزار می‌داد، زیرا در هر زمان و هر مکان، بدون هیچ سابقه‌ای، ناگهان سرم چنان درد می‌گرفت که احساس می‌کردم دارم دیوانه می‌شوم. 😩 مواردی هم پیش می‌آمد که نمی‌توانستم کار کنم و از خانواده‌ام مراقبت کنم. این شرایط غیرقابل تحمل بود. شاید بدترین چیز این بود که شوهرم که در ابتدا از درد من بسیار متاسف بود، وقتی به خانه می‌آمد و می‌دید که من دراز کشیده‌ام و ناهار آماده نیست، بیشتر و بیشتر بی‌توجه می‌شد. 😔 او هم خسته شد و اختلافات بین ما روز به روز بیشتر شد، در حالی که قبلاً زندگی عاشقانه‌ای داشتیم. شوهرم چندین بار به آرامی و سپس با صدای بلندتر گفت: "برو دکتر خودت را معاینه کن! این‌جوری نمی‌شه ادامه داد." 😟 پیش چند دکتر رفتم و نصفی از داروهایی که تجویز شده بود را مصرف کردم. اما سردردها همیشه عود می‌کردند و چشمانم اغلب قرمز می‌شد. از درماندگی‌ام عصبانی می‌شدم. چه باید کرد؟ برای کمک به کجا باید مراجعه کنم؟ 🤷‍♀️ دکترهای زیادی مرا معاینه کردند و هیچ دلیل ارگانیکی برای درد من پیدا نکردند. زجر کشیدم و بارها زندگی‌ام بحرانی شد، به حدی که دیگر نمی‌خواستم زندگی کنم. 😢 یک بار یکی از همکلاسی‌های قدیمی را دیدم که حال من را بد دید. چشمانم پف کرده بود و سردرد عذاب‌آور داشتم. او از من پرسید: "چه اشکالی دارد؟" من گفتم: "من بیش از دو سال است که سردرد دارم." همکلاسی‌ام مرا تشویق کرد و گفت: "من یک کتاب خوب درباره ماساژ دارم. آن را امتحان کن. قطعاً به بهبودی تو کمک خواهد کرد." 📚✨ کتاب را خواندم و علاقه‌ام جلب شد. تصمیم گرفتم با تمام جانم به ماساژ کف پاهایم بپردازم. بعد از مدتی، سردردها کمتر شد و دردها خفیف‌تر بودند. حالتم تغییر کرد و امیدوار شدم. 😊💖 فقط برای امروز، من به ندرت سردرد دارم. زندگی خانوادگی‌ام بهبود یافته و حالا دنیا دوباره زیبا شده است. 🌈🌺 با تشکر از همه چیز! 🙏✨

روایتی از کلیشه‌های طب فشاری به زبون مشهدی 😆 یه روز بعدازظهر، تو خونه نشستی، یه چای داغ 🍵 دستته، که یهو رفیقت با هیجان از در میاد تو و میگه: "رِفیق! دیگه تمووومه! 🤩 یه راه پیدا کِرِم که بی دارو، بی دکتر، هر دردی رو خوب مِکُنه! فقط باید یه جاهایی از بَدَنِتُ فشار بِدی!" تو یه کم با تعجب نگاهش می‌کنی و می‌پرسی: "ها؟! چی می‌گی تو؟!" 🤨 اونم با یه لبخند مرموز میگه: "طب فشاری! همو طب سوزنیه، فقط بی سوزن!" 🧐 کلیشه شماره ۱: "طب فشاری همون طب سوزنیه، فقط بی سوزن!" تو سری تکون می‌دی. نه داش، اینا دو تا چیز مختلفن! تو طب سوزنی سوزن می‌زنن، ولی تو طب فشاری فقط با انگشت فشار می‌دن. یه جورایی هم‌فامیلن، ولی دوقلو نیستن! 😆 دوستت ادامه می‌ده: "این یه روش قدیمیه، ولی خب قدیمی یعنی بی‌نقص! چینی‌ها هزار ساله دارِنِش، دیگه چی از این بهتر؟!" 😌 🧐 کلیشه شماره ۲: "هر چی قدیمی باشه، بی‌نقصه!" تو چایِتو یه قلپ می‌زنی 🍵 و می‌گی: "آره قدیمی هَس، ولی قدیمی بودن دلیل نمیشه که صد در صد درست باشه! الان خود دکترای امروزی هم دارَن تحقیق مِکنَن که ببینَن چقد مؤثره!" دوستت با ذوق می‌گه: "اصلاً همون که بهش اعتقاد داشته باشی، جواب می‌ده! فقط اثر تلقینی داره، ولی خب، مهم اینه که کار می‌کنه!" 🤷‍♂️ 🧐 کلیشه شماره ۳: "فقط اثر تلقین داره!" تو می‌خندی و می‌گی: "هااا، تلقین که رو همه چی اثر داره، ولی این علمیه داش! پزشکا فهمیدن که طب فشاری می‌تونه روی سیستم عصبی و هورمونا تأثیر بذاره! الکی نیس که!" دوستت یهو مچ دستتو می‌گیره و محکم فشار می‌ده 😲 و میگه: "حالا ببین! یه فشار کوچیک و بلافاصله آروم می‌شی!" ✨ 🧐 کلیشه شماره ۴: "یه بار فشار بدی، معجزه می‌شه!" ولی تو چیزی حس نمی‌کنی 😐 و می‌گی: "داداش، اگه این‌قد زود جواب می‌داد، دکتر و داروخونه لازم نداشتیم! این چیزا زمان می‌بره!" دوستت یه نفس عمیق می‌کشه و می‌گه: "اصلاً این روش همه چی رو درمان می‌کنه، از سردرد بگیر تا سرطان!" 😲 🧐 کلیشه شماره ۵: "طب فشاری همه‌چیزو درمان می‌کنه!" تو یه نچی می‌کنی و می‌گی: "نه داش، این روش برا درد و استرس خوبه، ولی نمی‌تونه سرطان و دیابت رو درمان کنه! اگه کسی سرطان داشت، نباید دکترشو ول کنه که بیاد خودشو فشار بده!" تو ازش می‌پرسی که این چیزا رو از کجا یاد گرفته؟ اونم با خنده می‌گه: "نیازی به یادگیری نداره، خیلی سادَس! فقط یه جاهایی رو فشار بِدِی، کافیه!" 😎 🧐 کلیشه شماره ۶: "هرکسی می‌تونه انجامش بده، نیازی به یادگیری نداره!" تو سری تکون می‌دی و می‌گی: "ها؟! اگه اشتباهی یه جای حساس رو فشار بدی، شاید مشکل درست کُنی واسه خودت! هر کاری یه علمی داره!" دوستت با هیجان می‌گه: "پس دیگه نیازی به دارو و دکتر ندارم! فقط این روشو ادامه می‌دم!" 😌 🧐 کلیشه شماره ۷: "جایگزین کاملی برای دارو و دکتر!" تو یه پوزخند می‌زنی و می‌گی: "نه داش، این یه روش کمکیه، نه جایگزین پزشکی! اگه یه چیزی مثل میگرن داری، می‌تونه کمکت کنه، ولی اگه مریضی جدی داشته باشی، دکتر لازمه!" دوستت با تعجب می‌پرسه: "یعنی برای همه مناسبه، درسته؟" 😏 🧐 کلیشه شماره ۸: "برای همه خوبه!" تو یه نچی می‌کنی و می‌گی: "نه بابا! بعضیا، مثلاً زنای باردار یا آدمای با فشار خون بالا، باید مواظب باشن! بعضی نقاط بدن حساسه، الکی فشار بدی، شاید ضرر داشته باشه!" دوستت یه لحظه مکث می‌کنه و می‌پرسه: "پس طب فشاری فقط واسه بیماریه؟" 🤔 🧐 کلیشه شماره ۹: "فقط برای درمان بیماریه!" تو لبخند می‌زنی و می‌گی: "نه داش، اینو می‌شه واسه استرس، خواب بهتر، تقویت انرژی و حتی ریلکس شدن استفاده کرد!" دوستت دست به چونه می‌زنه و می‌پرسه: "یعنی فقط چینی‌ها ازش استفاده می‌کنن؟" 🇨🇳 🧐 کلیشه شماره ۱۰: "فقط چینی‌ها ازش استفاده می‌کنن!" تو می‌خندی و می‌گی: "نه بابا! الان کل دنیا دارن ازش استفاده می‌کنن، حتی بیمارستانای اروپایی و آمریکایی هم ازش بهره می‌برن!" تو یه قلپ دیگه از چایِتو می‌زنی 🍵 و می‌گی: "داداش، طب فشاری خوبه، ولی باید بدونی چطوری ازش استفاده کنی. نه جادوعه، نه بی‌فایده! فقط باید درست و به‌موقع ازش بهره ببری!" 😊 دوستت کمی فکر می‌کنه، بعد آروم می‌گه: "خب، شاید باید بیشتر در موردش بدونم..." 🤔 و اینجاست که آگاهی شروع می‌شه! 🌱 @tebfeshare

یه روز حاج علی، پیرمرد ۷۰ ساله‌ی محله‌ی ما، که همیشه سرحال و قبراق بود، یهو افتاد تو بستر 😔. کمرش می‌گرفت، زانوهاش درد می‌کرد، خوابش نمی‌برد، حتی معده‌شم مدام می‌سوخت 😩🔥. هرچی دکتر و دوا، هیچ فایده‌ای نداشت، فقط خرج رو دستش می‌ذاشت 💸. یه شب حاج علی داشت تو حیاط خونه‌ش با خودش غر می‌زد که یهو آقا مهدی، همسایه‌ش، اومد داخل و گفت: 🧑‍⚕️ – "حاجی! چرا اینقد بی‌تابی می‌کنی؟" 👴 – "والا پسر، از دست این درد و مرضا کلافه شدم 😔. دیگه از این سن به بعد انگار باید با درد زندگی کنم..." 🧑‍⚕️ – "نه حاجی، این حرفا چیه؟ تا حالا طب فشاری رو امتحان کردی؟" 👴 – "طب فشاری؟! اون دیگه چیه؟ 🤨" آقا مهدی که خودش سال‌ها تو کار طب سنتی بود، دست حاج علی رو گرفت و نشوند رو صندلی. بعد گفت: 🧑‍⚕️ – "ببین حاجی، بدن ما مثل یه نقشه‌ست. تو هر نقطه‌ای از کف پا، دست یا گوش، یه سری نقاط هست که اگه فشارشون بدی، کل بدنت رو تنظیم می‌کنه! 😏" بعد یه کتاب قدیمی آورد، با شکلای عجیب‌غریب از کف پا 👣. شروع کرد نقاط خاصی رو فشار دادن، مخصوصاً اونجایی که مربوط به معده، کمر و سر بود. اولش حاج علی با بی‌اعتمادی فقط نگاه می‌کرد 😒، ولی بعد از چند دقیقه حس کرد یه گرمای عجیبی تو بدنش پیچید 🔥. انگار خونش بهتر جریان پیدا کرد، معده‌ش آروم شد، حتی کمرش کمتر درد گرفت 😳! 👴 – "ای بابا! این چِ جادوییه؟! 😲" 🧑‍⚕️ – "جادو نیس حاجی، حکمته! 😏 این روش هزار ساله امتحان خودشو پس داده!" اون شب، حاج علی مثل یه بچه، خواب عمیقی رفت 🛌💤. فردا صبح که بیدار شد، حس کرد جون تازه‌ای گرفته! دیگه اون بی‌خوابی، درد کمر و ضعف همیشگی رو نداشت 💪😊. از اون روز به بعد، هر کی درد داشت، می‌رفت پیش حاج علی تا بهش یاد بده چجوری نقاط بدنش رو فشار بده! حتی جوونای محل بهش می‌گفتن "حاج دکتر علی"! 😆👨‍⚕️ پس نتیجه‌ی داستان اینه که طب فشاری یه روش ساده و موثره که خیلی از دردای ما رو بدون نیاز به دارو و مواد شیمیایی درمان می‌کنه! امتحان کن، معجزه‌شو ببین! 😉👣 @tebfeshare

نتایج شگفت‌انگیز طب فشاری درمان گرفتگی صدا @tebfeshare

نتایج شگفت‌انگیز طب فشاری درمان سردرد @tebfeshare