. #ماساژ گردن و ستون فقرات رفع خستگی و آزادسازی گرفتگی عضلات #اعمال_یداوی 🆔https://eitaa.com/tebhadi

. 🔰این ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد #کمر_درد میشود! ✅روزانه این حرکت کششی را انجام دهید تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار #کمر_درد نشوید #اعمال_یداوی 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🔶🔸یک حرکت عالی برای اصلاح دیسک گردن #اعمال_یداوی 🆔https://eitaa.com/tebhadi

#اعمال_یداوی #ماساژ گردن و ستون فقرات ✅رفع خستگی و آزادسازی گرفتگی عضلات 🆔https://eitaa.com/tebhadi

#اعمال_یداوی ⬅️🦶🏻ماساژ کف پا برای رفع خستگی 🆔https://eitaa.com/tebhadi

#اعمال_یداوی ✅این کلیپ کمک‌های اولیه خفگی نوزادان و خردسالان هست تا اخر ببینید👌🏻 🆔https://eitaa.com/tebhadi

. آیا در عضلات شانه و کتف خود احساس درد یا فشار می کنید؟؟؟؟ با انجام ورزش های تقویت شانه در ایجاد قدرت و ثبات عضلانی، به تنهایی موجب کاهش درد در شانه های خود شوید😎💪🏻 #اعمال_یداوی 🆔https://eitaa.com/tebhadi

#اعمال_یداوی #ماساژ گردن و ستون فقرات ✅رفع خستگی و آزادسازی گرفتگی عضلات 🆔https://eitaa.com/tebhadi

#اعمال_یداوی 🤸🏻 تجربه انجام این حرکت رو دارید؟ یکی از بهترین حرکات برای تقویت ماهیچه‌های بدن✅ 🆔https://eitaa.com/tebhadi

#اعمال_یداوی اگه از درد شدید گردن رنج میبرید #ماساژ گردن رو امتحان کنید..🥰👆🏻 🆔https://eitaa.com/tebhadi

‌ #اعمال_یداوی اگه این کارو هرروز2 - 3دقیقه انجام بدین درد شانه و کمر شما از بین میره: 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع

💎آموزش تصویری ماساژ💎 #اعمال_یداوی #ماساژ 💛امام رضا علیه السلام: اگرچیزی موجب افزایش نیرو و نشاط بدن باشد دلک(ماساژ)بدن.. است واگربگویند؛مرده ای دراثر ماساژدادن زنده شده است،من آن را انکارنمی کنم. 📚(دانشنامه احادیث پزشکی ج ۱ صفحه۹۹ لینک کانال محصولات و داروهای استاد متقی👇👇 https://eitaa.com/tebhadii لینک کانال طبی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع