درمان دردها با فشار دادن این نقاط از بدن. در طب فشاری، چند نقطه از بدن اهمیت خاصی دارند چرا که این نقاط با چندین اندام و عضله درگیر هستند. #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات 🆔https://eitaa.com/tebhadi

برای خلاص شدن از سر درد این ماساژ رو انجام بدین تا خیلی زود از شر سر درد راحت شین. #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات 🆔https://eitaa.com/tebhadi

۲۷ معجزه فوق باور که فقط با یک چرب کردن و ماساژ ساده کف پا در بدن انسان اتفاق می افتد!🇮🇷 #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات 🆔https://eitaa.com/tebhadi

ورزش کششی برای کاهش فشار دیسک بر ریشه های عصبی گردن و درد ناشی از آن(رادیکولوپاتی_گردن: درد گردن که معمولا با انتشار به دستها و گزگز، سوزن سوزن شدن یا بی حسی در بازو، ساعد، دست یا انگشتان، همراه است) : یک عدد حوله را رول کنید و آن را زیر گردن قرار دهید. روی یک سطح بلند دراز بکشید(مثل تخت خواب) و اجازه دهید سر به سمت پایین قرار بگیرد. این حرکت حتما باید با تجویز متخصص طب فیزیکی توانبخشی انجام شود، زیرا درد ناشی از بعضی دیسک‌های گردن، ممکن است با این کار بدتر شده یا حتی موجب آسیب بیشتر شود. مدت زمان کشش_گردن(یا همان ترکشن گردن)، حدود ١٠ تا ٣٠ دقیقه می باشد که بسته به تحمل بیمار، نوع و محل دیسک یا شدت درد اندام‌های فوقانی و رادیکولوپاتی ناشی از آن، متفاوت می باشد. #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات 🆔https://eitaa.com/tebhadi