°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #خوراکی‌های_سالم ♦️ پنیر ♦️ ⇦✨ پنیر در استخوان سازی، قوی تر از شیر است ولی برای مغز مضر است و عکس آن گردو است ، لذا همراه پنیر، گردو نیز مصرف شود❗️ ✨↫ در شب خوردن پنیر توصیه شده نه روز❗️ خلاف امروزه که صبحانه پنیر میخورند. 🔶⇦ فواید پنیر : ✔️هضم کننده غذا ✔️باز کردن اشتها برای غذای بعدی ✔️خوشبویی دهان و بدن ✔️روز اول ماه قمری خوردن پنیر مفید است. ✨↫ نکته:توجه داشته باشید که پنیر های کارخانه امروزی بسیار ضرر دارد و اصلا مورد تأیید نیست.بهترین پنیری که امروزه وجود دارد پنیر لیقوان است.یکی از نشانه های پنیر خوب این است که باید سوراخ سوراخ🧀 باشد. 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع