eitaa logo
🌱طب سنتی اسلامی 🌱/استاد مسلم متقی
4.7هزار دنبال‌کننده
19هزار عکس
6.9هزار ویدیو
95 فایل
برنامه های کانال : توصیه های سبک زندگی اسلامی👌👌 تغذیه سالم و طبیعی 🌱🌿🍋 ارتباط با استاد 👇 @O_mottaghi ادمین تبادل و تبلیغات👇 @emad_215 سایت رسمی استاد متقی Www.moslemmottaghi.ir
مشاهده در ایتا
دانلود
بچه‌م لاغر و ضعیفه، چیکار کنم؟😓 امام صادق (صلوات الله علیه) فرمودند: به كودكانتان در خردسالی‌شان بدهید؛زیرا گوشت را مى‌روياند و استخوان را تقویت مى‌کند.😍 📚المحاسن ج ۲، ص ۴۸۹ 📚مکارم الأخلاق ج ۱، ص ۱۹۲ 📚بحارالأنوار ج ۶۳، ص ۲۷۷ 🆔https://eitaa.com/tebhadi
⚜ امام صادق علیه السلام: «أطعموا المبطون خبز الأرز ، فما دخل جوف المبطون شيء أنفع منه، أما إنه یدبغ المعدة و یسل الداء سلا.» به کسی که شکم درد دارد، نان برنج بدهید، چرا که چیزی سودمندتر از آن، به شکم چنین بیماری درنیامده است. آن ، معده را پاک می‌کند و درد را به کلی از بدن، بیرون می‌کشد. 📚 منبع : الکافی، ج۴ ، ص۳۰۵ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۹۸ • • • • ‍ ✅ فواید و درمانهای آن 🔹برنج خشک و آسیاب شده در روایت آمده است: 👈شكَوْتُ إِلَى أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع وَجَعَ بَطْنِي فَقَالَ لِي خُذِ الْأَرُزَّ فَاغْسِلْهُ ثُمَّ جَفِّفْهُ فِي الظِّلِّ ثُمَّ رُضَّهُ‌ وَ خُذْ مِنْهُ فِي كُلِّ غَدَاةٍ مِلْ‌ءَ رَاحَتِكَ وَ زَادَ فِيهِ إِسْحَاقُ الْجَرِيرِيُّ تَقْلِيهِ قَلِيلًا وَزْنَ أُوقِيَّةٍ وَ اشْرَبْهُ.[1] یعنی به امام صادق (ع) از شکایت کردم فرمود برنج بگیر و آن را بشوی و در سایه خشک کن و نرم کن و از آن هر روز به اندازه یک کف صبح بخور و در روایت دیگر آمده است که به اندازه‌ی سی یا هفتاد گرم آن را تفت بده و بخور. «تقلیه» یعنی آن را بدون روغن تفت بده. 🔹 در روایت آمده است: 👈كانَ بِأَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع وَجَعُ الْبَطْنِ فَأَمَرَ أَنْ يُطْبَخَ لَهُ الْأَرُزُّ وَ يُجْعَلَ عَلَيْهِ السُّمَّاقُ فَأَكَلَهُ فَبَرَأَ.[2] یعنی امام صادق (ع) داشت امر کرد برای او برنج بپزند و روی آن بریزند آن را میل کرد و خوب شد. بیماری امام صادق (ع) اسهال شدید معروف به «بَطَن» بود. امروزه به افرادی که اسهال شدید و مداوم دارند سفارش می‌کنیم همیشه روی غذاهای خود به خصوص برنج ، سماق بریزند زیرا سماق اسهال را درمان می‌کند. ظاهرا برنج و سماق درمان تمام انواع اسهال است بنابراین اسهال صفراوی را هم شامل می‌شود. 🔹 در روایت آمده است: 👈مرِضْتُ‌ سَنَتَيْنِ‌ وَ أَكْثَرَ فَأَلْهَمَنِيَ اللَّهُ الْأَرُزَّ فَأَمَرْتُ بِهِ فَغُسِلَ وَ جُفِّفَ ثُمَّ أُشِمَّ النَّارَ وَ طُحِنَ فَجَعَلْتُ بَعْضَهُ سَفُوفاً وَ بَعْضَهُ حَسْوا[3] یعنی امام صادق (ع) فرمود دو سال یا بیشتر مریض شدم خداوند به من الهام کرد برنج بخورم امر کردم برنج را بشویند و خشک کنند و مختصری تفت دادند و آسیاب شد و بعضی را خشک کردم و بعضی را درست کردم. بنابراین هم برای بیماری ها و شکم درد و اسهال خوب است. 🔹 در روایت آمده است: 👈مرِضْتُ‌ مَرَضاً شَدِيداً فَأَصَابَنِي بَطَنٌ فَذَهَبَ جِسْمِي فَأَمَرْتُ بِأَرُزٍّ فَقُلِيَ ثُمَّ جُعِلَ سَوِيقاً فَكُنْتُ آخُذُهُ فَرَجَعَ إِلَيَّ جِسْمِي‌[4] یعنی امام صادق (ع) فرمود به شدید مبتلا شدم پس بدنم آب شد و دستور دادم برنج تفت داده شود سپس آن را کنند و آن را مصرف کردم و بدنم به برگشت. 🔹 امروزه نان برنجی خیلی معروف نیست و شاید در کرمانشاه نان برنجی به عنوان یک شیرینی درست می‌کنند ولی منظور همان نانی است که می‌خوریم ولی از برنج درست شده است. برنج را آسیاب و خمیر می‌کنند و با خمیر برنج، نان درست می‌کنند. 👈نان برنجی درمان است و برای افرادی که زیاد می‌شوند و یا مبتلا به هستند مفید است زیرا نان برنجی به راحتی از شکم خارج نمی‌شود و حتی در افرادی که مبتلا به اسهال هستند، برای خارج شدن از شکم حداقل به دوازده ساعت نیاز دارد. جلوی ضعف و سستی و لاغری را می‌گیرد. در روایت آمده است: 👈ليْسَ‌ يَبْقَى‌ فِي‌ الْجَوْفِ‌ مِنْ غُدْوَةٍ إِلَى اللَّيْلِ إِلَّا خُبْزُ الْأَرُزِّ.[5] یعنی چیزی درون بدن از صبح تا شب باقی نمی‌ماند مگر نان برنجی غذا در بدن افرادی که اسهال دارند سریع خارج می‌شود و از طریق روده ها جذب بدن نمی‌شود به همین جهت این افراد لاغر می‌شوند. [1] الکافی، کلینی، ج6، ص342، ط اسلامیه. [2] الکافی، کلینی، ج6، ص342، ط اسلامیه. [3] المحاسن، برقی، ج2، ص502. [4] المحاسن، برقی، ج2، ص503. [5] الکافی، کلینی، ج6، ص305، ط اسلامیه. 🆔https://eitaa.com/tebhadi
⚜ امام صادق علیه السلام: «أطعموا المبطون خبز الأرز ، فما دخل جوف المبطون شيء أنفع منه، أما إنه یدبغ المعدة و یسل الداء سلا.» به کسی که شکم درد دارد، نان برنج بدهید، چرا که چیزی سودمندتر از آن، به شکم چنین بیماری درنیامده است. آن ، معده را پاک می‌کند و درد را به کلی از بدن، بیرون می‌کشد. 📚 منبع : الکافی، ج۴ ، ص۳۰۵ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۹۸ • • • • ‍ ✅ فواید و درمانهای آن 🔹برنج خشک و آسیاب شده در روایت آمده است: 👈شكَوْتُ إِلَى أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع وَجَعَ بَطْنِي فَقَالَ لِي خُذِ الْأَرُزَّ فَاغْسِلْهُ ثُمَّ جَفِّفْهُ فِي الظِّلِّ ثُمَّ رُضَّهُ‌ وَ خُذْ مِنْهُ فِي كُلِّ غَدَاةٍ مِلْ‌ءَ رَاحَتِكَ وَ زَادَ فِيهِ إِسْحَاقُ الْجَرِيرِيُّ تَقْلِيهِ قَلِيلًا وَزْنَ أُوقِيَّةٍ وَ اشْرَبْهُ.[1] یعنی به امام صادق (ع) از شکایت کردم فرمود برنج بگیر و آن را بشوی و در سایه خشک کن و نرم کن و از آن هر روز به اندازه یک کف صبح بخور و در روایت دیگر آمده است که به اندازه‌ی سی یا هفتاد گرم آن را تفت بده و بخور. «تقلیه» یعنی آن را بدون روغن تفت بده. 🔹 در روایت آمده است: 👈كانَ بِأَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع وَجَعُ الْبَطْنِ فَأَمَرَ أَنْ يُطْبَخَ لَهُ الْأَرُزُّ وَ يُجْعَلَ عَلَيْهِ السُّمَّاقُ فَأَكَلَهُ فَبَرَأَ.[2] یعنی امام صادق (ع) داشت امر کرد برای او برنج بپزند و روی آن بریزند آن را میل کرد و خوب شد. بیماری امام صادق (ع) اسهال شدید معروف به «بَطَن» بود. امروزه به افرادی که اسهال شدید و مداوم دارند سفارش می‌کنیم همیشه روی غذاهای خود به خصوص برنج ، سماق بریزند زیرا سماق اسهال را درمان می‌کند. ظاهرا برنج و سماق درمان تمام انواع اسهال است بنابراین اسهال صفراوی را هم شامل می‌شود. 🔹 در روایت آمده است: 👈مرِضْتُ‌ سَنَتَيْنِ‌ وَ أَكْثَرَ فَأَلْهَمَنِيَ اللَّهُ الْأَرُزَّ فَأَمَرْتُ بِهِ فَغُسِلَ وَ جُفِّفَ ثُمَّ أُشِمَّ النَّارَ وَ طُحِنَ فَجَعَلْتُ بَعْضَهُ سَفُوفاً وَ بَعْضَهُ حَسْوا[3] یعنی امام صادق (ع) فرمود دو سال یا بیشتر مریض شدم خداوند به من الهام کرد برنج بخورم امر کردم برنج را بشویند و خشک کنند و مختصری تفت دادند و آسیاب شد و بعضی را خشک کردم و بعضی را درست کردم. بنابراین هم برای بیماری ها و شکم درد و اسهال خوب است. 🔹 در روایت آمده است: 👈مرِضْتُ‌ مَرَضاً شَدِيداً فَأَصَابَنِي بَطَنٌ فَذَهَبَ جِسْمِي فَأَمَرْتُ بِأَرُزٍّ فَقُلِيَ ثُمَّ جُعِلَ سَوِيقاً فَكُنْتُ آخُذُهُ فَرَجَعَ إِلَيَّ جِسْمِي‌[4] یعنی امام صادق (ع) فرمود به شدید مبتلا شدم پس بدنم آب شد و دستور دادم برنج تفت داده شود سپس آن را کنند و آن را مصرف کردم و بدنم به برگشت. 🔹 امروزه نان برنجی خیلی معروف نیست و شاید در کرمانشاه نان برنجی به عنوان یک شیرینی درست می‌کنند ولی منظور همان نانی است که می‌خوریم ولی از برنج درست شده است. برنج را آسیاب و خمیر می‌کنند و با خمیر برنج، نان درست می‌کنند. 👈نان برنجی درمان است و برای افرادی که زیاد می‌شوند و یا مبتلا به هستند مفید است زیرا نان برنجی به راحتی از شکم خارج نمی‌شود و حتی در افرادی که مبتلا به اسهال هستند، برای خارج شدن از شکم حداقل به دوازده ساعت نیاز دارد. جلوی ضعف و سستی و لاغری را می‌گیرد. در روایت آمده است: 👈ليْسَ‌ يَبْقَى‌ فِي‌ الْجَوْفِ‌ مِنْ غُدْوَةٍ إِلَى اللَّيْلِ إِلَّا خُبْزُ الْأَرُزِّ.[5] یعنی چیزی درون بدن از صبح تا شب باقی نمی‌ماند مگر نان برنجی غذا در بدن افرادی که اسهال دارند سریع خارج می‌شود و از طریق روده ها جذب بدن نمی‌شود به همین جهت این افراد لاغر می‌شوند. [1] الکافی، کلینی، ج6، ص342، ط اسلامیه. [2] الکافی، کلینی، ج6، ص342، ط اسلامیه. [3] المحاسن، برقی، ج2، ص502. [4] المحاسن، برقی، ج2، ص503. [5] الکافی، کلینی، ج6، ص305، ط اسلامیه. 🆔https://eitaa.com/tebhadi
👌 یه نکته بگم در مورد خانمهای باردار که میگن ما باید حتما از قرصهای مکمل (آهن ، کلسیم ، ویتامین ها ...) استفاده کنیم ✅ از قبل بارداری خانم و آقا حتما مصرف کنند 🍃 خانم باردار از غذاهای مفید و مقوی مثل: سویق ،کباب گوسفندی ، میوه و سبزی استفاده کنه 🆔https://eitaa.com/tebhadi
امام به خانمی فرمودند چرا فرزندت این قدر لاغر و ضعیف است، زن جواب داد او معلول است، امام فرمودند به او سویق بده زیرا سویق گوشت را می رویاند و استخوان را تقویت می کند. 📚 المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقی، ج 2، ص 488 ✍ همچنین در روایات متعددی اشاره شد که پدر و مادر قبل از ، بخورند تا بچه ها معلول و ضعیف نباشند. 👈 و مادر بمدت بعد از انعقاد نطفه سویق بخورد. 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
⚜ امام رضا علیه السلام: «نعم القوت السویق ؛ إن کنت جائعا أمسك ، و إن کنت شبعانا هضم طعامك.» سویق، چه نیکو خوراکی است! اگر گرسنه باشی، سیر می‌کند و اگر سیر باشی، غذایت را گوارش می‌دهد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۰۵، ح۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۳۸۰ 🥣 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
پر تکرار 🔸آیا به 👶ـــودک زیر یک سال بدهیم یا نه؟ 📌در طب جدید توصیه بر این است که بعد از شش‌ماهگی می‌توان به کودک غذا داد؛ 👈 ولی شاید از روایات ما چیز دیگری استفاده می‌شود و در ماه‌های اول حداقل سویق، می‌توان داد. ✳پیامبر (صلی الله علیه و آله) می‌فرمایند: ❇ «اسقوا صبيانكم السويق في صغرهم، فان ذلك ينبت اللحم ويشد العظم.» ✴«به بچه‌های خود سویق بدهید در کوچکی، زیرا گوشت می‌رویاند و استخوان را محکم می‌کند.» 🔘در این روایت تعبیر «صبیان » آمده و صبی به معنی بچه کوچک و شیرخوار است وبه معنی ماه‌های اولیه است. ✳در روایت آمده «أطعموا صبيانكم الرمان فانه أسرع لشبابهم» «به بچه‌های خود انار بدهید، زیرا زودتر جوان می‌شوند (رشد می‌کنند.) 👈برای کودکانی که شیر مادرشان کم است یا به هر دلیلی شیر نمیخورند نیز، استفاده از سویق به عنوان یک غذای کمکی و کامل می تواند بسیار مفید باشد. 📍برای کودکان استفاده از سویق کودک، کامل یا مخلوط گندم و جو توصیه می شود. ✔که بهترین آن ها مخلوط گندم و جو و گاهی سنجد می باشد. 👈بهترین و راحت ترین نحوه استفاده از سویق برای کودکان تهیه آن به صورت فرنی با شیر رقیق شده یا آب جوشیده سرد شده می باشد. 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
👶سرلاک سالم ✅ مقداری یا و یا ترکیبی ازسویق گندم وسویق جو و راباهم مخلوط کنید وسپس مقداری شیر محلی جوشیده شده که با آب رقیق شده است «شیر را بمدت۳۰دقیقه بجوشانید» رابه اضافه نموده وبصورت سرلاک درست نموده وبه فرزندان دلبند خود بدهید 👈 وفرزندان خود را از دست سرلاک های وارداتی اسرائیلی نجات دهید. خواص: استحکام‌ استخوانها، رشدقد، چاقی، رویش گوشت، جلوگیری ازپوکی استخوان. 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
💫 امام صادق علیه السلام: «إسقوا صبیانکم السویق في صغرهم ؛ فإن ذلك ینبت اللحم ، و یشد العظم.» به کودکانتان در خردسالی شان سویق بدهید، چرا که گوشت می‌رویاند و استخوان را استحکام می‌بخشند. 📚 منبع : المحاسن، ج۲، ص۲۸۸، ح۱۹۴۱ مکارم الاخلاق، ج۱، ص۴۱۹، ح ۱۴۲۱ بحارالانوار، ج۶۶، ص۲۷۷، ح۱۰ دانشنامه احادیث پزشکی، ج ۲، ص۳۷۶ 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
⚜ امام صادق علیه السلام: «أطعموا المبطون خبز الأرز ، فما دخل جوف المبطون شيء أنفع منه، أما إنه یدبغ المعدة و یسل الداء سلا.» به کسی که شکم درد دارد، نان برنج بدهید، چرا که چیزی سودمندتر از آن، به شکم چنین بیماری درنیامده است. آن ، معده را پاک می‌کند و درد را به کلی از بدن، بیرون می‌کشد. 📚 منبع : الکافی، ج۴ ، ص۳۰۵ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۹۸ • • • • ‍ ✅ فواید و درمانهای آن 🔹برنج خشک و آسیاب شده در روایت آمده است: 👈شكَوْتُ إِلَى أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع وَجَعَ بَطْنِي فَقَالَ لِي خُذِ الْأَرُزَّ فَاغْسِلْهُ ثُمَّ جَفِّفْهُ فِي الظِّلِّ ثُمَّ رُضَّهُ‌ وَ خُذْ مِنْهُ فِي كُلِّ غَدَاةٍ مِلْ‌ءَ رَاحَتِكَ وَ زَادَ فِيهِ إِسْحَاقُ الْجَرِيرِيُّ تَقْلِيهِ قَلِيلًا وَزْنَ أُوقِيَّةٍ وَ اشْرَبْهُ.[1] یعنی به امام صادق (ع) از شکایت کردم فرمود برنج بگیر و آن را بشوی و در سایه خشک کن و نرم کن و از آن هر روز به اندازه یک کف صبح بخور و در روایت دیگر آمده است که به اندازه‌ی سی یا هفتاد گرم آن را تفت بده و بخور. «تقلیه» یعنی آن را بدون روغن تفت بده. 🔹 در روایت آمده است: 👈كانَ بِأَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع وَجَعُ الْبَطْنِ فَأَمَرَ أَنْ يُطْبَخَ لَهُ الْأَرُزُّ وَ يُجْعَلَ عَلَيْهِ السُّمَّاقُ فَأَكَلَهُ فَبَرَأَ.[2] یعنی امام صادق (ع) داشت امر کرد برای او برنج بپزند و روی آن بریزند آن را میل کرد و خوب شد. بیماری امام صادق (ع) اسهال شدید معروف به «بَطَن» بود. امروزه به افرادی که اسهال شدید و مداوم دارند سفارش می‌کنیم همیشه روی غذاهای خود به خصوص برنج ، سماق بریزند زیرا سماق اسهال را درمان می‌کند. ظاهرا برنج و سماق درمان تمام انواع اسهال است بنابراین اسهال صفراوی را هم شامل می‌شود. 🔹 در روایت آمده است: 👈مرِضْتُ‌ سَنَتَيْنِ‌ وَ أَكْثَرَ فَأَلْهَمَنِيَ اللَّهُ الْأَرُزَّ فَأَمَرْتُ بِهِ فَغُسِلَ وَ جُفِّفَ ثُمَّ أُشِمَّ النَّارَ وَ طُحِنَ فَجَعَلْتُ بَعْضَهُ سَفُوفاً وَ بَعْضَهُ حَسْوا[3] یعنی امام صادق (ع) فرمود دو سال یا بیشتر مریض شدم خداوند به من الهام کرد برنج بخورم امر کردم برنج را بشویند و خشک کنند و مختصری تفت دادند و آسیاب شد و بعضی را خشک کردم و بعضی را درست کردم. بنابراین هم برای بیماری ها و شکم درد و اسهال خوب است. 🔹 در روایت آمده است: 👈مرِضْتُ‌ مَرَضاً شَدِيداً فَأَصَابَنِي بَطَنٌ فَذَهَبَ جِسْمِي فَأَمَرْتُ بِأَرُزٍّ فَقُلِيَ ثُمَّ جُعِلَ سَوِيقاً فَكُنْتُ آخُذُهُ فَرَجَعَ إِلَيَّ جِسْمِي‌[4] یعنی امام صادق (ع) فرمود به شدید مبتلا شدم پس بدنم آب شد و دستور دادم برنج تفت داده شود سپس آن را کنند و آن را مصرف کردم و بدنم به برگشت. 🔹 امروزه نان برنجی خیلی معروف نیست و شاید در کرمانشاه نان برنجی به عنوان یک شیرینی درست می‌کنند ولی منظور همان نانی است که می‌خوریم ولی از برنج درست شده است. برنج را آسیاب و خمیر می‌کنند و با خمیر برنج، نان درست می‌کنند. 👈نان برنجی درمان است و برای افرادی که زیاد می‌شوند و یا مبتلا به هستند مفید است زیرا نان برنجی به راحتی از شکم خارج نمی‌شود و حتی در افرادی که مبتلا به اسهال هستند، برای خارج شدن از شکم حداقل به دوازده ساعت نیاز دارد. جلوی ضعف و سستی و لاغری را می‌گیرد. در روایت آمده است: 👈ليْسَ‌ يَبْقَى‌ فِي‌ الْجَوْفِ‌ مِنْ غُدْوَةٍ إِلَى اللَّيْلِ إِلَّا خُبْزُ الْأَرُزِّ.[5] یعنی چیزی درون بدن از صبح تا شب باقی نمی‌ماند مگر نان برنجی غذا در بدن افرادی که اسهال دارند سریع خارج می‌شود و از طریق روده ها جذب بدن نمی‌شود به همین جهت این افراد لاغر می‌شوند. [1] الکافی، کلینی، ج6، ص342، ط اسلامیه. [2] الکافی، کلینی، ج6، ص342، ط اسلامیه. [3] المحاسن، برقی، ج2، ص502. [4] المحاسن، برقی، ج2، ص503. [5] الکافی، کلینی، ج6، ص305، ط اسلامیه. لینک کانال اصلی ما 👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir
☝️🏻سه حدیث زیبا درباره 👌🏻 🔅سویق: پودر تفت داده شده برخی غلات، سبزیجات یا میوه ها یا مرکبات و... مثل قاووت کرمان😊 🔹انواع سویق: کامل، کودک، گندم و جو، و... 🌱 سبک زندگی سالم لینک کانال اصلی ما 👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir
🌱 🟢 ، بهترین غذای کودک 👈🏻اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید، از دادن سرلاک‌هایی که حاوی مواد نگهدارنده بسیار هستند، بپرهیزید. ✅بهترین غذا برای کودک سویق است. ❇️سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می‌باشد که همان سویق کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد؛ به طوری که به راحتی قابل حل در آب است. 🌿لینک کانال اصلی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir کانال تلگرام👇 https://t.me/tebhadii استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع