🔻برای درمان یبوست چه بخوریم؟ برای کمک به درمان یبوست، مهم است که غذاهای خاصی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که می‌توانند حرکات منظم روده را تقویت و فیبر کافی را تامین کنند: میوه‌های غنی از فیبر: میوه‌هایی مانند سیب، گلابی، توت، آلو خشک و پرتقال را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این میوه‌ها دارای فیبر محلول و نامحلول هستند که می‌توانند به نرم شدن مدفوع و حجم دادن به آن کمک کنند. سبزیجات: از انواع سبزیجات مانند بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکسل، هویج و سیب زمینی شیرین استفاده کنید. این سبزیجات سرشار از فیبر هستند و می توانند به هضم غذا کمک کنند. غلات کامل: گزینه‌های غلات کامل مانند نان گندم کامل، برنج قهوه ای، جو، کینوا و جو را انتخاب کنید. غلات کامل سرشار از فیبر هستند و می‌توانند حرکات منظم روده را تقویت کنند. حبوبات: حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا سیاه و لوبیا چشم بلبلی را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید. حبوبات سرشار از فیبر هستند و می‌توانند به درمان یبوست کمک کنند. آجیل و دانه‌ها: آجیل و دانه‌هایی مانند بادام، گردو، دانه چیا، دانه کتان و تخمه آفتابگردان را میل کنید. آنها مقدار مناسبی فیبر و چربی‌های سالم را فراهم می‌کنند که می‌توانند به هضم غذا کمک کنند. آبرسانی: در طول روز مقدار کافی آب بنوشید. هیدراتاسیون کافی به نرم شدن مدفوع کمک و از حرکات منظم روده حمایت می‌کند. غذاهای غنی از پروبیوتیک: غذاهای پروبیوتیک مانند ماست و کفیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروبیوتیک‌ها می‌توانند به بهبود سلامت روده و بهبود هضم غذا کمک کنند 🆔https://eitaa.com/tebhadi

. 🔴 #یائسگی_زودرس: علت، درمان و پیشگیری ♻️ در بدن انسان چهار هضم صورت میگیرد: معدی، کبدی، عروقی و بافتی. خون قاعدگی فضله هضم چهارم است که خداوند مقدر کرده تا جنین هم از همان تغذیه کند. 🔶 چرا فرد یائسه می‏شود؟ از شدت تجمع فضولاتی که در بدن و بافت‏ها پدیده آمده است، بدن سرد شده و مسیر خروج مواد زائد سد می‏شود. 🆔https://eitaa.com/tebhadi

. 🔷 برای رفع #انسداد، باید #حرارت بدن افزایش یابد تا مجددا دوره قاعدگی شروع شود. برای این کار باید سبک تغذیه و زندگی تغییر کند و همچنین متناسب با مزاج فرد، کبد، معده و مزاج عارضی نوع غذا را تعریف کرد تا درمان صورت بگیرد. ولی #درمان کلی که بتوان برای پیشگیری و درمان آن توصیه کرد عبارت است از: 🆔https://eitaa.com/tebhadi

. 🔹 پرهیز از خوردن #سردی 🔹 پرهیز از راه رفتن بر روی #زمین_سرد: سرامیک، سنگ، ... سرد. در صورت نیاز با جوراب یا دمپایی انجام شود. 🔹 پرهیز از نشستن در جاهای سرد: سنگ، سرامیک، خاک، چمن، .... 🔹 پرهیز از #استحمام و یا استفاده از آب بعد از اجابت مزاج (ادرار) در ایام #قاعدگی، به خصوص 3 روز اول 🆔https://eitaa.com/tebhadi

📹 کریستیانو رونالدو: برای پسرم گوشی هوشمند نخریدم و اجازه نمی‌دهم از اینستاگرام استفاده کند 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

📍طب اسلامی و سنتی ✅️ حجامت تخصصی 🩸🩹 ✴️ مزاج شناسی پیشرفته 👨‍⚕️👩‍⚕️ ✅️ سبک زندگی اسلامی 🍎 ✴️ تشخیص علت بیماری ها 🤕 ✅️ درمان های خانگی بیماری ها 🤒 ✴️ تشخیص مزاج دستگاه های مختلف بدن ✅️ پشتیبانی دائمی🤵‍♂️ 🌺 پکیج کامل دوره های آموزشی طب اسلامی 🌺 👈 مدرس : حکیم استاد متقی 👨‍🏫 👈 مدرس بیش از صد دوره آموزش طب اسلامی ♦️ این پکیج شامل دو دوره ✅️ دوره اول طب اسلامی و علم مزاج شناسی و درمان و تشخیص ✅️ دوره دوم طب فیزیکی اسلامی و اعمال یداوی و ماساژ و حجامت و اصلاحات فیزیکی 📲جهت دریافت دوره با شماره 09194738724 تماس بگیرید ✅ ویژه گی های خاص این دوره : 🔹مدرک پایان دوره از مراکز معتبر(باهزینه جداگانه) 🔸 معرفی به مراکز طب اسلامی 🔹 اعطای نمایندگی 🔸 پرداخت اقساطی هزینه 🔹 به خواهران محجبه ی 🧕چادری ۲۰۰ هزار تومان تخفیف بیشتر اعطاء میشود . ✅ نحوه ی برگزاری دوره ها: دوره های تئوری : بصورت غیر حضوری است . 🎥فیلم های آموزشی کلاس کارگاه عملی : آموزش یک روزه است و بصورت حضوری برگزار می‌گردد . 🧕🧕🧕🧑🏻‍💼🧑🏻‍💼🧑🏻‍💼 🧑🏻‍💻 تنها سایت رسمی استاد Www.moslemmottaghi.ir قیمت تمامی این آموزش ها 👌 قیمت قبلی۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان⬅️⬅️  با تخفیف۱,۹۵۰,۰۰۰ تومان @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

💠💠💠💠💠💠💠💠 فروش پک های درمانی در سایت به *قیمت عمده* 👇👇👇👇👇👇 https://moslemmottaghi.ir/ 👆👆👆👆👆👆 🟠پک تخصصی کیست سینه و تخمدان 🔵پک تخصصی تقویت تخمدان 🟢پک تخصصی فیبروم 🔴پک تخصصی اسپرم 📣پک های تخصصی جدید به زودی... 📝جهت کسب اطلاعات بیشتر @kh_jafariii

#سلام_امام_زمانم ما شب زدگان درپی نوریم آقا از هجر تو درحالِ عبوریم آقا روشن شده آسمان وپایان شب است ما منتظرِصبحِ ظهوریم آقا صبحتون_مهدوی #امام_زمان  أین صاحِبُــنا؟! 🆔https://eitaa.com/tebhadi

‌‌‌﷽ تلاوت امروز قرآن کریم صفحه ۲۹۳ 🆔https://eitaa.com/tebhadi

بدون اذن توخورشید دیده وا نڪند سحـر بدون خیالٺ دلـی دعـا نڪند... دوباره زندگـیه مـن نمی شود آغـاز لبم سلام اگـر سمٺ ڪـربلا نڪند.. #صلی_الله_علیک_یا_ابا_عبدالله صبحتون حسینی💚🌙 🆔https://eitaa.com/tebhadi