⛷#تدابیر_زمستان 🥌#پرهیزات غذایی: 🏵میوه‌‌های ترش و آبکی (#مرکبات، #هندوانه) و در کل طعم های ترش و بی‌مزه (بدون طعم خاص) و نیز غذاهای مانده و فریزشده که عمدتاً غذاهای با غلبه سردی و تری مولد #بلغم هستند. 🧮 #سس‌ها به‌خصوص سس مایونز و موادی مانند #کاهو، #خیار و بیشتر غذاهای خام و #خام‌خواری اشاره کرد. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 ‍ 🍀#حفظ_الصحه 📣لباس پوشیدن وغذا خوردن در ماه های سرد سال 🥌در زمستان هواسرد است. باید لباس از جنس پشم بپوشید ولی باید دانست که انسان نباید زیاد خود را گرم نگهدارد. کسانی که زیاد خود را گرم نگه می‌دارند با اندک تغییر هوا مریض می شوند. 🧮هرکس باید بدن خود را به گرما و#سرما عادت دهد تا بنیه واعضایش قوی شود باید بدانید که تبادل لباس تابستان به #زمستان وبرعکس نباید یکدفعه باشد بلکه باید همچنان که هوا بتدریج گرم یاسرد می شود به همان نسبت باید لباس را سبک یا سنگین کنید که تغییر عادت یکدفعه ای غلط وباعث بیماری می شود. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 📚حفظ الصحه مظفری 🧮#سرماخوردگی 🌿دم کرده #پونه کوهی و #آویشن شیرازی وعسل جهت پیشگیری از سرماخوردگی در #پاییز و زمستان بسیارمفید است وخاصیت #ضدعفونی کنندگی دارد.   🇮🇷🇮🇷 ✔️ @TEBHAKiMH عطاری حکیمه