🌘 🔴 #خواب ۳ آیا میدانید .. 👈دير شام خوردن باعث كاهش حافظه مي شود ! به گزارش خبرگزاری تسنیم، بدن دارای یک ساعت درونی است که چرخه آن با نور خورشید تنظیم می شود و همان چرخه ساعت خواب را برای بدن تعیین می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که غذا خوردن در زمانی که بدن به خواب احتیاج دارد، کارکرد مغز را #کند می‌کند و باعث کاهش حافظه می‌شود. مرحله ابتدایی این آزمایش روی #موش انجام شده است‎؛ زیرا چرخه خواب و برخی عملکردهای مغز موش کاملا شبیه انسان است. زندگی مدرن امروزی باعث شده است که فعالیت‌های روزانه بدون توجه به ساعت طبیعی بدن انجام شود و این اتفاق خوبی نیست زیرا هورمون‌ها در زمان مناسبی ترشح نمی‌شوند و عملکرد بسیاری از ارگان‌های بدن #مختل می‌شود. برای مثال، فعالیت کبد از #ساعت_11 شب آغاز می‌شود و در صورتی‌‌که فرد در این زمان بیدار و مشغول غذا خوردن باشد، کبد #تنبل می‌شود و فعالیت خود را به درستی انجام نمی‌دهد. ساعت فیزیولوژیکی بدن بهترین راهنما برای تعیین زمان خواب و غذاست. نتایج این تحقیقات در انجمن علوم اعصاب واشنگتن گزارش شده است. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتیدحکیمه👇👇👇 لینک کانال @tebhakimh نشر دهید. کانال عطاری حکیمه ( ایتا ) http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA

🌘 🔴 #خواب آیا میدانید .. 👈دير شام خوردن باعث كاهش حافظه مي شود ! به گزارش خبرگزاری تسنیم، بدن دارای یک ساعت درونی است که چرخه آن با نور خورشید تنظیم می شود و همان چرخه ساعت خواب را برای بدن تعیین می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که غذا خوردن در زمانی که بدن به خواب احتیاج دارد، کارکرد مغز را #کند می‌کند و باعث کاهش حافظه می‌شود. مرحله ابتدایی این آزمایش روی #موش انجام شده است‎؛ زیرا چرخه خواب و برخی عملکردهای مغز موش کاملا شبیه انسان است. زندگی مدرن امروزی باعث شده است که فعالیت‌های روزانه بدون توجه به ساعت طبیعی بدن انجام شود و این اتفاق خوبی نیست زیرا هورمون‌ها در زمان مناسبی ترشح نمی‌شوند و عملکرد بسیاری از ارگان‌های بدن #مختل می‌شود. برای مثال، فعالیت کبد از #ساعت_11 شب آغاز می‌شود و در صورتی‌‌که فرد در این زمان بیدار و مشغول غذا خوردن باشد، کبد #تنبل می‌شود و فعالیت خود را به درستی انجام نمی‌دهد. ساعت فیزیولوژیکی بدن بهترین راهنما برای تعیین زمان خواب و غذاست. نتایج این تحقیقات در انجمن علوم اعصاب واشنگتن گزارش شده است. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتیدحکیمه👇👇👇 لینک کانال @tebhakimh نشر دهید. کانال عطاری حکیمه ( ایتا ) http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA