⛷#تدابیر_زمستان 🥌#پرهیزات غذایی: 🏵میوه‌‌های ترش و آبکی (#مرکبات، #هندوانه) و در کل طعم های ترش و بی‌مزه (بدون طعم خاص) و نیز غذاهای مانده و فریزشده که عمدتاً غذاهای با غلبه سردی و تری مولد #بلغم هستند. 🧮 #سس‌ها به‌خصوص سس مایونز و موادی مانند #کاهو، #خیار و بیشتر غذاهای خام و #خام‌خواری اشاره کرد. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 ‍ 🍀#حفظ_الصحه 📣لباس پوشیدن وغذا خوردن در ماه های سرد سال 🥌در زمستان هواسرد است. باید لباس از جنس پشم بپوشید ولی باید دانست که انسان نباید زیاد خود را گرم نگهدارد. کسانی که زیاد خود را گرم نگه می‌دارند با اندک تغییر هوا مریض می شوند. 🧮هرکس باید بدن خود را به گرما و#سرما عادت دهد تا بنیه واعضایش قوی شود باید بدانید که تبادل لباس تابستان به #زمستان وبرعکس نباید یکدفعه باشد بلکه باید همچنان که هوا بتدریج گرم یاسرد می شود به همان نسبت باید لباس را سبک یا سنگین کنید که تغییر عادت یکدفعه ای غلط وباعث بیماری می شود. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 📚حفظ الصحه مظفری 🧮#سرماخوردگی 🌿دم کرده #پونه کوهی و #آویشن شیرازی وعسل جهت پیشگیری از سرماخوردگی در #پاییز و زمستان بسیارمفید است وخاصیت #ضدعفونی کنندگی دارد.   🇮🇷🇮🇷 ✔️ @TEBHAKiMH عطاری حکیمه

#تدابیر_زمستان از دیگر خوراکیهای مفید برای فصل سرد سال مصرف #تخم‌_پرندگان همچون #مرغ، #بلدرچین، #کبوتر و یا نوشیدنی‌های گرم ، گرم‌مزاج مثل چای حاوی #هل، #زنجبیل، #چای زعفران و #چای_دارچین است . پس باید سعی شود از خوردنیها و نوشیدنیهای گرم بالفعل (گرما و داغی ظاهری) و بالقوه (مزاج گرم) استفاده شود تا نهایت گرمی مناسب و کافی در این فصل به بدن برسد. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 📮#رازیانه 🐲رازیانه برای زنان گرم در هنگام قاعدگی مناسب نیست.برای سرد خشک هم مناسب است ولی برای سردوتر هم مناسب نیست 🐲برای رحم سرد و ترها که هم مقدارو هم طول ریزش قاعدگیشان زیاد است تر حساب میشوند. 🐲علایم دیگر سردی جنسی زنان ؛کوچکی سینه است. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 🎃 #کدو_حلوایی مزاج گرم دارد ومناسب فصل #پاییز می باشد. 🔸دارای پتاسیم،بتاکاروتن،و ویتامین c 🔸کمک به کاهش وزن 🔸زیبایی پوست 🔸و کاهش اشتهاء . 🔸#تخم_کدو مفید برای #پروستات. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 ✔️ @TEBHAKiMH عطاری حکیمه