فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍درمان سردردهای شدید
🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻
📚حکیم ضیایی
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔴 چند نکته پیرامون خواب
😴 كسانی كه شب، خواب مناسبی ندارند، روز خوبی را هم نخواهند داشت.
😴 حتی اگر كار خاصی هم نداريم، مي بايست زود از خواب بيدار شويم؛ چرا كه وقتی خواب ما به نيمه های روز می رسد، تا بدن و ذهن ما بيدار شود، كل روز را از دست داده ايم و اين عادت در طول زمان احساس و حال بدی را در ما ايجاد می كند و زمينه ساز اضطراب و افسردگی می گردد!!
😴 البته برخی مشاغل و شرايط افراد، خاص هستند و از اين قاعده مستثنی می باشند، هر چند آسيب شب بيدار ماندن سر جای خود باقی است، چرا كه بهترين نوع خواب، خواب شبانه است.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
خاندان راکفلر (مروجین محصولات تراریخته)
♦️یکی از قدرتمند ترین خانواده های تاریخ ایالات متحده آمریکا هستند
♦️راکفلر در حوزه هایی همچون اسلحه سازی، نفت، بانکداری و... فعالیت دارند
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
خشکی لب 😳
👈لب نیز مانند کف دست ؛ ناخن ؛ کف پا ؛ زبان ؛ عنبیه و.... نقطه ی انطباقی و منعکس کننده ی مشکلات جدی در اندامهای مختلف است 😊
😳وقتی در طب اسلامی برای خشکی لب دستور چکاندن قطره ی روغن زیتون یا #بنفشه_زیتونی به ناف میدهند علت چیست؟!
🔻افراد ناآگاه این نسخه رو مسخره میکنن
ولی....
👌لب پایین نشان دهنده ی مشکلات #گوارشی خصوصا بیماری های روده است 😳
👈یکی از علایم تشخیص یبوست در علم قیافه شناسی ترک خوردن و خشکی لب پایین است 😁
و اما چرا چکاندن روغن در ناف!
🔸همانطور ک قبلا گفته بودیم ناف مانند #ترمینال هست و میتونه هر دارویی رو به معده و روده برسونه
🔹روغن باعث تحریک و افزایش قدرت روده ها و درمان یبوست میشه 😍
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅پندی بسیار حڪیمانه از حضرت امام علۍ (ع)
✍️لذتهای دنیا 7 قسم است :
1⃣ خوردنی
2⃣ آشامیدنی
3⃣ پوشیدنی
4⃣آمیزشی
5⃣بهترین مرڪب
6⃣ بوییدنی
7⃣ شنیدنی
①لذیذ ترین خوردنی عسل است ڪه از استفراغ مگسی حاصل میشود.
②لذیذ ترین آشامیدنی آب است (که پس از باران در خاڪ ڪثیف و نجس روان میشود.)
③بهترین پوشیدنی ابریشم است ڪه آب و تف دهان ڪرمی زشت است.
④آمیزش نیز لذتی است از نزدیڪی و دخول پستترین و شرمآورترین اجزای بدن انسان در یڪدیگر.
⑤بهترین سواری اسب است ڪه بیوفاترین و ڪشندهترین حیوان آن را برای انسان فراهم میڪند.
⑥بهترین بوییدنی مشڪ آهو است ڪه از خون نجس ناف حیوان حاصل میشود.
⑦شیرین ترین صدای شنیدنی برای بشر، غنا (صدای تنبڪ است ڪه از روده و محل عبور فضله حیوان درست میشود.) است.
💥پس ای جابر! بدان در این دنیا بهترین لذتهای دنیا را خدا در پستترین چیزهای دنیا قرار داده است و این دلیل بر پستی دنیا برای بشر ڪافی است.
📚 بحارالانوار
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
🍏✍فواید مصرف تخم کدو👇
💮⇐درمان افســـــــــــــردگی
💮⇐حفــــاظت از پروستـــــات
💮⇐منبع بسیار خوبی از منیزیــم
💮⇐پیشگیری از پوکی استخـــــوان
💮⇐ضد التهاب طبیعی در آرتریتها
💮⇐پیشگیری از تشکیل سنگ کلیـــه
💮⇐کاهش دهنده کلستــــرول خون
💮⇐پیشگیری از ســـــــــــــــرطان
💮⇐بهبــــود عملکرد مثـــــــــانه
💮⇐درمان انـــــــــــــــــگلها
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🏡معماری و سبک زندگی
✳️حیاط در خانههای قدیمی مرکز و قلب ساختمان بوده است. حیاط مرکزی همراه با ایوان در هر سمت، ویژگیای بود که از گذشتههای دور، در معماری ایرانی به چشم میآمد.
🔅همچنین حیاط محلی جهت برگزاری مراسم مختلف نظیر مراسم مذهبی، عروسی و تجمع اقوام بوده و معمولاً چهار گوش بود. ابعاد حیاط را تعداد و عملکرد فضاهای اطراف آن تعیین میکنند. هر حیاط معمولاً یک حوض و چند باغچه دارد که بسته به شرایط مختلف محلی نظیر آب و هوا و عوامل فرهنگی اشکال متفاوتی مییابد.
#معماری
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️ آیا شرکت در انتخابات واجب است؟
▫️اگر جمهوری اسلامی ایران بشکند دیگران میآیند حکومت میکنند.
▫️هرکاری که دشمن را به غیظ دربیاورد عمل صالح است. (آیه ۱۲۰ سوره توبه)
▫️اسلام آمریکایی یعنی هم نماز بخونم و هم آمریکا از من راضی باشه
▪️ حجتالاسلاموالمسلمین قرائتی
#مشارکت_حداکثری
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
💍 فیروزه، سنگ بینایی
✍ امام صادق علیه السلام پیرامون فضیلت انگشتر فیروزه می فرماید: فیروزه مایه مسرت خاطر زنان و مردان مؤمن می شود و نور چشم را تقویت می کند و سینه را گشاده می سازد و بر نیروی دل می افزاید.
📚 جامع الأخبار، ص ۱۳۵
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
💠 دوازده چیزی که سزاوار است مسلمان هنگام غذا خوردن رعایت کند!!
✍امام حسن مجتبى عليه السلام فرمود:
«سزاوار است مسلمان هنگام غذاخوردن دوازده چيز را رعايت نمايد. كه چهارتاى آن واجب (اخلاقى) و چهار امر ديگر آن سنت و سيره اسلامى است و چهارتاى باقى مانده، از آداب محسوب مى گردد.
اما چهار امر #لازم:
1 ـ شناسايى غذا(هر چیزی را نخور. خانه هرکسی که ربا میخورد، رشوه میخورد و خمس نمیدهد، نرو. آیه قرآن هم هست: «فالینظر الانسان الی طعامه». انسان وقتی که غذا میخورد، باید ببیند از کجا آمده است.)
2 ـ خشنود بودن بدانچه روزى ات گرديده
3 ـ نام خدا را بر زبان جارى كردن (بسم اللّه گفتن)
4 ـ شكر گزارى در برابر نعمتى كه به تو داده شده.
اما چهار موضوعى كه مراعات آن #ثواب وسنّت است:
1 ـ وضو گرفتن پيش از شروع به غذا
2 ـ نشستن بر جانب چپ بدن
3 ـ غذا را با سه انگشت بردارد و بخورد.
4 ـ انگشتان خود را بليسد.
💥و چهار امر باقى مانده كه از #ادب اسلامى به شمار مى رود:
1 ـ لقمه را از جلو خويش بگيرد
2 ـ لقمه هاى غذا را كوچك بردارد
3 ـ غذا را خوب بجود
4 ـ به صورت ديگران نگاه نكند.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
26.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📹 #ببینید | تیزر اینفوگرافیک
قسمت اول: #من_رای_نمیدم؟!
#مشارکت_حداکثری
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
✍پیامبر اعظم (صلی الله علیه و آله ) :
✅سه چیز را از کلاغ بیاموزید :
۱- پنهان داشتن آمیزش
۲- سحرخیزی در طلب روزی
۳- احتیاط ورزی
📚دانشنامه احادیث پزشکی ج ۱ص۶۱
🆔 @tebhodhod
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تمرکز چه شرایطی باید داشته باشد؟
🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻
📚حکیم خیراندیش
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
✅مطالبی در مورد غذای مادران شیرده
✍بهترین مواد قندی برای مادران شیرده,عسل و کشمش سایه خشک و آفتاب خشک میباشد، ضمنا از مصرف انجیر و روغن زیتون غافل نشوند.
بهتر است مادران ۳ساعت قبل از خواب مواد قندی فوق را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام خواب با آرامش خاطر بخواب برود.
📚استاد طالقانی
☜【طب شیعه】
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
تبیین طرح راهبرد طلایی(1).mp3
2.09M
🔈 چگونه یک مشارکت ۷۵ درصدی در انتخابات داشته باشیم؟
🎙 حجت الاسلام #مهدوی_ارفع
🗓 ۱۰ خرداد ۱۴۰۰
عزیزان حدود دو هفته فرصت داریم که با این طرح قلب رهبرمون رو شاد کنیم
🌷 ما به شما آموزش خواهیم داد چگونه به صورت تشکیلاتی و با محتوای خوب مشارکت 75 درصدی را رقم بزنید 🌷
✅ جهت مشارکت در طرح👇
🆔 https://eitaa.com/joinchat/3292987481C40dfad58b7
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عروج ملکوتی بنیان گذار انقلاب اسلامی ، ابر مرد بزرگ ، امام خمینی رحمةاللهعلیه بر همه آزادی خواهان جهان تسلیت باد
#رحلت_امام_خمینی_ره
#امام_خمینی_ره
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برچسب "ساخته شده با خون فلسطینیها" محصولات صهیونیستی
🔹 در یک فروشگاه اماراتی روی محصولات کودککشها برچسبی زده شد تا نظر خریداران محصولات صهیونیستی را به خود جلب کند.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ اثر مغناطیسی واکسن کرونا توسط وزارت بهداشت تایید شد..
❌ سخنگوی وزارت بهداشت منتظر توجیح تراشی مضحک و دروغین عده ای به ظاهر کارشناس است تا بزودی #ماست_مالی کند..!
⚠️ با ایجاد جریان های مغناطیسی در بدن انسان ها، مخلوقات غیر ارگانیک که تحت تأثیر میادین مغناطیسی هستند به راحتی انسان ها را کنترل خواهند کرد و مجذوب آنها میشوند.
⚠️ در روایات کثیری ائمه ( علیهمالسلام ) نهی کرده اند از رکاب آهنی انگشتر.. چه برسد به اینکه در نسل جدید واکسن های ژنی کرونا، نانوبات ها و فلزات دیگر در بدن انسان ها تزریق شده و این عارضه متافیزیکی رو دو چندان خواهد کرد..
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
✅اصلی ترین عامل کبد چرب؟
✍خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 #ببینید | تیزر اینفوگرافیک
قسمت دوم: #رای_دادن_تاثیر_نداره؟!
#مشارکت_حداکثری
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 عدم حضور در انتخابات در بعضی مقاطع چه بسا گناهی باشد در راس گناهان کبیره
۱۴۰۰/۰۳/۱۴
▪️سخنرانی تلویزیونی رهبر معظم انقلاب
#مشارکت_حداکثری
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🍃 #خواب_سالم
✍متأسفانه خواب ما اورپائی شده و آسیب زیادی به مردم زده است، زیرا مردم تا نیمه و بعد از نیمه شب بیدارند و بعد از نیمۀ شب و هنگام بین الطلوعین و صبح ها می خوابند و این کار سخت اشتباه است!!!!!
✍ خواب درست خواب #اول_شب است، زیرا پیامبر اکرم میفرمایند:
لا سَهر بَعدَ العِشاءِ الآخرة
یعنی بعد نماز عشا (حدوداً یک ساعت بعد از غروب) کسی حق ندارد بیدار باشد.
✍ولی بر خلاف سبک زندگی غربی مردم را به بیداری بعد از نیمه شب یا آخر شب تشویق می کند.
دانشمندان دریافتند که خواب اول شب برای بدن #مفید است و عامل تولید مواد لازم و مورد نیاز بدن است
🍃خواب اول شب هر ساعتش معادل نُه ساعت خواب در زمان دیگر است.🍃
خداوند شب را برای #آرامش خلق فرموده ولا بد تاریکی برای انسان و انواع حیوانات و گیاهان خوب است که تاریکی را خلق فرموده است. در گذشته زمین دو آفتاب داشته، ماه هم آفتاب بوده که خداوند در سوره إسراء می فرمایند: فَمَحَوْنَا آيَةَ اللَّيْلِ وَجَعَلْنَا آيَةَ النَّهَارِ مُبْصِرَةً، آفتاب شب را خاموش کردیم و آفتاب روز را روشن گذاشتیم. مردم باید توجه داشته باشند که روشنائی در شب مطلوب نیست و ساعت بیولوژیک بدن را بهم می زند .
مردم عزیز هر چه زودتر چراغ ها را خاموش کنند و به تلویزیون، موبایل و کامپیوتر نگاه نکنند، زیرا سیستم بدن را #مختل می کند.
در مقابل بین الطلوعین بیدار باشند، چون خواب بین الطلوعین شوم است و عامل کم خونی و غلبه #صفرا است.
✍ در مقابل می توانند قبل از ظهر بخوابند که خواب #قیلوله است، و خواب بعد از الظهر خواب #احمقانه است.
🍃🌹 با دو وعده غذا خوردن و خوابیدن اول شب زندگی سالم را تجربه کنید و بدانید که با این برنامه #هزینه زندگی شما به یک چهارم تنزل می کند و روزی شما بیشتر می شود،
زیرا طبق آیات قرآن و روایات اهل بیت روزی اول صبح بین افراد بیدار تقسیم می شود، خداوند در سوره ذاریات می فرماید: وَالذَّارِيَاتِ ذَرْوًا. فَالْمُقَسِّمَاتِ أَمْرًا.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅بامیه ؛ دوست قلب ، دشمن یبوست
✍بامیه برای دیابتیها و بیماران قلبی مفید است. اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.
برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیمهای هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید.
این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العادهای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی میکند.
یکی از عوارض رژیمهای کاهش وزن ابتلا به یبوست میباشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست میشود و هم به روند کاهش وزن کمک میکند.
📚منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی)
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اهمیت نظافت پوست و نقش بسیار مهم درمانی این رفتار فراموش شده
🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻
📚حکیم خیراندیش
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
💠✨من به "آقای رئیسی" رای می دهم چون مادرش او را به" مهرِ علی زاده"؛ و اهل مشهد و امام" رضایی" ست و در نزد رهبری جایگاه" جلیلی" دارد؛ او رئیس قوّه قضائیه و فرزندانش" قاضی زاده" هستند و اینک بیش از " زاکانی" برای آبادانی ایران" همتی" بلند دارد.*
✍️ من انقلابیام
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴