✳️نبایدها و بایدهای بارداری #نبایدها ✅1. پرهیز از یبوست 2. پرهیز از حمام زیاد 3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین 4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول 5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن 6. پرهیز از پرخوری و کم_خوری 7. پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه 8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید 9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم 10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت 11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه 12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین 13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد 14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو 15. پرهیز از مالیدن روغن به سر 16. پرهیز از فریاد زدن #بایدها 1. لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپ¬های چرب است. 2. ورزش معتدل و پیاده¬روی ملایم 3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان 4. پوشاندن زیر دنده ها با پارچة نرم 5. مالیدن روغنهای قابض گرم معطر برشکم #خوردنیهای_مناسب_برای_زنان_باردار 1. میوهها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار 2. غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره 3. مصرف ملینات 4. گوشت بره یک ساله #ملینات_مناسب_برای_زنان_باردا 1. غذاهای مناسب و سوپ¬های چرب 2. اگر نشد: • شیر خشت • فلوس خیار شنبر و روغن بادام • ترنجبین با گلاب • برگ گل¬سرخ خشک که از تخم و برگ سبز غلاف آن پاک باشد، شب تا صبح در گلاب خیسانده، سائیده و به مقدار 9 گرم یا بیشتر صبح ناشتا مصرف شود یا تازه آن که نیاز به خیساندن نیست. #ملینات_مضر_برای_زن_حامله 1. گل بنفشه 2. گل ختمی 3. خبازی 4. هر چه ضعیف کننده قلب باشد. 5. هر چه ضعیف کننده معده باشد. 6. هر چه باعث سقط شود #خوردنیهای_مضر_برای_زن_حامله 1. سرکه 2. خوردنی های بسیار گرم یا بسیار سرد 3. آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس 4. آب بسیار سرد، بسیار گرم، یخ، برف و تگرگ 5. مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آن در دوران شیردهی مصرف این مواد برای مادر مشگل است 🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد #هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴