eitaa logo
🇮🇷فاتِحْ_خِیْبَرْ🌴
562 دنبال‌کننده
6هزار عکس
3.8هزار ویدیو
61 فایل
🔅﷽🔅 ❣️یا مَنْ اِسْمُهُ دَوآءٌ وَ ذِکْرُهُ شِفآءٌ🌹 💠آماده می شویم برای ظهور حضرتتان یا فَرَجَ الله و ای #فَاتِحْ_خِیْبَرْ آخرالزمانی یابن الزهراء. #خِیبر_خِیبر_یاصهیون ارتباط با ادمین: 🗣 @fath_khyber کانال هُدهُد: 🛒 @fhodhod
مشاهده در ایتا
دانلود
🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. 🌷 = 💐🆔 https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 ‌‌🌹درتـرویـج سهـیم باشــیم🌴 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬