🔴 خطرات خوابیدن بلافاصله بعد خوردن غذا
💠 افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه یک چرت کوتاه به آن ها آرامش نمی دهد اما باید بدانید که این کار خطرناک است و باید از آن دوری کنید.
⚜ سوزش معده
⚜ کیفیت نامطلوب خواب
⚜ بدخواب شدن یا دیدن کابوس
⚜ اضافه وزن
@tebiirann
✅ مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ، خطر زوال عقل را کاهش میدهد !
⚜ مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش میدهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است
👉@tebiirann
🔴 دیابتی‌ها برای تقویت مو بیشتر حبوبات و لبنیات مصرف کنند تا خوراکی‌های شیرین
⚜ حبوبات و لبنیات به تقویت ریشه و ساقه ی مو کمک میکند به علاوه از افزایش قند خون نیز جلوگیری میکند.
@tebiirann
✅ کاهش دردهای قاعدگی
🌀 دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی،
🌀 خستگی های ناشی از کمبود آهن را از بین می برد
@tebiirann
🍏یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و رازیانه است
در دوران پریود به هیچ وجه ترشیجات و مواد ترش نخورید كه موجب درد شدید میشود
@tebiirann
🍏درمان سرماخوردگی و پیشگیری از آن
مصرف روزانه شلغم پخته هم به افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی کمک میکند
همچنین گنجاندن سه لقمه نان و عسل در وعده صبحانه و نوشیدن روزانه شربت آبلیمو و عسل در درمان سرماخوردگی و پیشگیری از بروز این عارضه موثر است.
@tebiirann
🍏به برای سلامت دستگاه گوارش
میوه به سرشار از فیبر بوده و برای کاهش اسید معده، درمان زخم معده، جلوگیری از بیماری‌های دستگاه گوارش بسیار مفید است و سرطان روده بزرگ را کنترل میکند.
شما می‌توانید از معجون به و عسل برای درمان اسهال، یبوست و عفونت‌های روده و غیره استفاده کنید.
@tebiirann