بسیاری از بیمارانی که برای پرکاری تیروئید درمان می‌شوند اغلب دچار کم‌کاری دائم تیروئید می‌شوند، پس در این زمینه، داروهای خود را به موقع و طبق دستور استفاده کنید و نکات و تدابیر فوق را نیز مدنظر قرار دهید و جهت جلوگیری از عوارض ثانویه این بیماری همیشه با پزشک خود در ارتباط بوده و نکات لازم را رعایت کنید. @tebiirann

❌❌چی نخوریم؟ • میزان نمک خود را کنترل کنید (چه نمک دریا چه نمک هیمالیا) (بدن روزانه به ۵ گرم نمک احتیاج دارد، یک قاشق چایخوری کوچک) • ❌ لطفا دور فست فودها و غذاهای صنعتی که حاوی نمک و سدیم کلراید بالا هستن را خط بکشید (نهایتاً ماهی ۱ یا دوبار) • شکر و غذاهای فرآوری‌شده و کنسروی و کافئین را کمتر مصرف کنید چون باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‎شوند. • از پرخوری و درهم خوری بپرهیزید. • مصرف لبنیات پر چرب، غذاهای سرخ شده و شیرینی نیز باید تا جای ممکن محدود کنید. • از مصرف ادویه‌جات خیلی گرم پرهیز کنید. • مصرف انواع چای‌های سبز، سیاه و سفید و نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه را به کمترین حد ممکن برسانید و حتی قطع کنید. • به‌شدت از مصرف قرص‌های کدئین‌دار پرهیز شود. • سیگار را ترک کنید • زیاد شکلات خصوصاً نوع کاکائویی آن را نخورید @tebiirann

از نوشیدن #چای پررنگ در سحر پرهیز کنیم ،کسانی که عادت به مصرف چای دارند یا #هضم ضعیفی دارند،نیم‌ساعت قبل از خوردن سحری، چای کم‌رنگ همراه با #هل یا #دارچین بنوشند. @tebiirann

آیا مدام و بی دلیل مضطرب و نگرانید؟ مشکل بی‌خوابی، کم شدن بی دلیل وزن، لرزش بدن یا تپش قلب زیاد و ریزش مو دارید؟ و یا اغلب زیاد عرق می‌کنید و عصبی هستید؟ اگر این نشانه‌ها را دارید ممکن است غده تیروئیدتان مقصر باشد و دچار پرکاری تیروئید شده باشید؛ پس برای آشنایی بیشتر با علل و علائم و تدابیر درمانی این عارضه، ادامه مطلب را از دست ندهید.👇👇👇 @tebiirann

🍶🍃عرق یونجه چاق کننده مولد خون نیرو دهنده قوای جنسی تقویت عمومی بدن تامین استخوان بندی اطفال و درمان نرمی استخوان نحوه استفاده:قبل از هر غذا یک لیوان @tebiirann

⛔️هیچگاه فردبیهوش را بلندنکرده یا با پاشیدن آب روی صورتش او راهوشیارنکنید 👈پاهایش رابالا برده،دکمه ها لباس های تنگ او را باز کنید واجازه ندهید بلافاصله بعد ازهوشیارشدن بایستد ،،🌺🍃 🏖@tebiirann

✨ اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟🤔 خوابیدنتان سخت تر می شود اضافه وزن پیدا می کنید عضلات خود را از دست می دهید روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت دیرتر لاغر می شوید @tebiirann

🔴ڳاهــےِ یڪ ظڔف ݦاست و کدۅــےِ ڔݧده ۺده بخۅڔید 🔹ټاثیر ڣۅق اݪعاده ایــےِ بڔاــےِ کاهش چڔبــےِ دۅر ۺکم داڔد. 🔹بڔاــےِ ڀاکسازــےِ کبد چڔب ݧیز ݦڣید است. @tebiirann

گلابی ✍🏻برای کاهش وزن 👈سه گلابی در روزمصرف کنیدباعث کاهش وزن می شود. 👈مصرف گلابی با پوست بیشتر توصیه می شود چون بیشترین فیبر آن در پوست گلابی است. @tebiirann

🔴 هرگز بعد از غذا خوردن حمام نروید: 🔰 زیرا موجب افزایش گردش خون به سمت دست و پاها میشود و هضم با اختلال مواجه میگردد. 🟠 مصرف میوه ممنوع: 🔰 زیرا باعث سوزش و سوء هاضمه میشود @tebiirann

#تسکین_کمردرد ✨دمنوش های حاوی زنجبیل، زردچوبه، اسطوخودوس، پوست پرتقال، نعنا،شیرین بیان، رازیانه و بابونه بخورید ✨کمپرس آب گرم و سرد استفاده کنید ✨عمودی قرار دادن پا روی دیوار @tebiirann

خیار و گوجه فرنگی را کنار هم نگهداری نکنید‼️ 🍅گوجه ها مقدار زیادی «گاز_اتیلن»از خود تولید میکنند و خیارها به اتیلن حساس هستند و به همین خا‌طر سریع تر خراب میشوند @tebiirann