آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید !👌🏻
◽️جلوگیری از #پیری زودرس
◽️بهبود گردش #خون
◽️تقویت #سیستم_ایمنی بدن
◽️کاهش درد #مفاصل
◽️کنترل احتباس مایعات
◽️جلوگیری از گرفتگی عضلات
◽️بهبود فرایند #هضم
@tebiirann
از نوشیدن #چای پررنگ در سحر پرهیز کنیم ،کسانی که عادت به مصرف چای دارند یا #هضم ضعیفی دارند،نیمساعت قبل از خوردن سحری، چای کمرنگ همراه با #هل یا #دارچین بنوشند.
@tebiirann
🥃🍃بهترین زمان نوشیدن آب
1️⃣2لیوان ناشتا
👌#چربی سوزی
2️⃣1لیوان قبل ازغذا
👌#هضم غذا
👌ضدپرخوری
3️⃣1لیوان قبل ازدوش
👌کاهش فشارخون
4️⃣1لیوان قبل ازخواب
👌جلوگیری ازسکته قلبی
@tebiirann
🍐بعد از #به
دومین میوه ای که برای قلب مفیده
👈🏻گلابی😍
✅برای درد #قلب نافع است
✅قلب راجلامیدهدقلب را احیامیکند
✅مُسکن وساکت کننده درداست
✅معده را #دباغی میکند
✅طعام راهضم میکند
✅خوردن گلابی بعدازغذاوسیری نافع و #هضم کننده غذاست.
🍃
🍃@tebiirann
✅ بهبود #هضم غذا
🌱نعناع میتواند به رفع #نفخ، گاز و سایر مشکلات پس از خوردن غذا کمک کند. انواع مشهوری که میتوان آنها را در داخل خانه در ظروف پرورش داد، شامل نعناع فلفلی، نعناع سنبلی و ریحان است که به آرامش معده کمک میکند.
🍏@tebiirann
✅ بهبود #هضم غذا
🌱نعناع میتواند به رفع #نفخ، گاز و سایر مشکلات پس از خوردن غذا کمک کند. انواع مشهوری که میتوان آنها را در داخل خانه در ظروف پرورش داد، شامل نعناع فلفلی، نعناع سنبلی و ریحان است که به آرامش معده کمک میکند.
🍏@tebiirann
✅ بهبود #هضم غذا
🌱نعناع میتواند به رفع #نفخ، گاز و سایر مشکلات پس از خوردن غذا کمک کند. انواع مشهوری که میتوان آنها را در داخل خانه در ظروف پرورش داد، شامل نعناع فلفلی، نعناع سنبلی و ریحان است که به آرامش معده کمک میکند.
🍏@tebiirann
✅ بهبود #هضم غذا
🌱نعناع میتواند به رفع #نفخ، گاز و سایر مشکلات پس از خوردن غذا کمک کند. انواع مشهوری که میتوان آنها را در داخل خانه در ظروف پرورش داد، شامل نعناع فلفلی، نعناع سنبلی و ریحان است که به آرامش معده کمک میکند.
🍏@tebiirann