♦️ ️چند راه برای کاهش افسردگي :
سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید:
- دریافت میزان کافی نور خورشید،
- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی، موز و حبوبات
- کاهش مصرف قند
- ورزش کردن
- مصرف بیشتر ویتامین C با استفاده از مواد غذایی همچون گوجه فرنگی، پرتقال و فلفل دلمه‌ای
@tebiirann
🔴 مصرف دارو با آب میوه ممنوع
مصرف هرگونه دارو با آبمیوه بسیار خطرناک است و در مواردی خطر مرگ را به همراه دارد.
بیش از 50 نوع دارو وجود دارد که با مواد موجود در آبمیوه ها تداخل ایجاد میکند.
@tebiirann
💎 درمان ورم ها
🔹 ترکیب صمغ درخت سقز و روغن زیتون بصورت موضعی برای درمان ورم ها بسیار نافع است.
@tebiirann
✅✨چند مورد مهم برای بدن
● استفاده از ادویه هایی مانند زنیان زومی، زیره و رازیانه به تقویت عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند
● در حالی که زردچوبه و پودر زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدا در مبارزه با عفونت و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی ایفا می کنند
● همچنین استفاده از میخک به عنوان یک محافظ برای کبد گزینه مطلوبی است که اغلب به دلیل بیماری های ایجاد کننده باکتری تحت تاثیر قرار می گیرد.
● اوژنول موجود در میخک از ضعف کبد و استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند.
@tebiirann
✅درمان درد و عفونت دندان
✍🏻 مقدار زیادی نمک را در چای غلیظ غلیظ بریزید به اندازه ای که بسیار شور شود و مقداری آویشن به آن اضافه کنید و مرتب قرقره کنید.
✍🏻 عنبر نسا راروی زغال سرخ شده ریخته تا دود کند.
سرتان رو روی دود آن بگیرید، بخترین راه برای درمان عفونت هاست.
@tebiirann
#کمبود_آهن_و_ویتامین_نوزادان
✍️ مادر نوازد مصرف کند:
🔻شیر عسل
▫️آب سیب
▫️عسل طبیعی
🔺خرما و آب سیب بخورد
👌 نوزاد بخورد :
یک قاشق چایخوری آب سیب تازه
@tebiirann
✅عنبر نسارا
✍دود دادن عنبرنسارا در⇩
⚜بادهای کثیف سر
⚜گرفتگیها و خارشهای گوش
⚜وعفونتهای زنانه معجزه میکند
💥معمولا عفونتهای زیاد،گوش درد
بچه ها وبزرگسالان رانیز ازبین میرد
@tebiirann
🌾جوانه گندم ما را خوش خلق میکند.
🌾سرشار از ویتامین های B و E است و نسبت به دانه ۳ تا ۱۲ برابر ویتامین B و ۳ برابر ویتامین E دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن ۲۰۰ کالری انرژی نهفته است.
🌾ویتامین B با تنظیم سیستم عصبی ، کم خوابی ، استرس ، خستگی و بیحالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود .
🌾این جوانه بواسطه سلنیوم ، منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزاد مضر بدن را حذف و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و فعالیت مغزی می شود .
🌾فعالیت غدد جنسی را زیاد و اکسیژن بدن را تامین و برای رفع التهابات بدن مفید است.
@tebiirann
🔺کاسنی درمان کبد چرب
🔸ضد گرما زدگی
🔸ضدجوش صورت
🔸تقویت کننده تخمدان خانم هاست
🔸تصفیه و مقوی کبد و برطرف کننده کننده انسداد و نارسایی کبدی
بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود.
@tebiirann
❗️درمان آرترو گردن؛
🔹روغن بادام تلخ درمان قطعی آرتروز گردن و زانو است!
🔹روغن را روزی ۲ مرتبه روی گردن بمالید و هربار ۱ دقیقه صبر کنید تا روغن جذب شود، سپس لباس بپوشید.
@tebiirann
#پزشکی
✅بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از غذا ها مانند کاهو، توت فرنگی ، خرما، هل، زعفران … در هنگام بار دار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشی، تخم مرغ… به دختر شدن جنین منجر می شود.
@tebiirann
🔺علائمی که نشان میدهد کبدتان بیمار است👇
🀄️بیخوابی
🀄️ورم شکم
🀄️خارش پوست
🀄️مدفوع بی رنگ
🀄️زرد شدن رنگ صورت
🀄️حالت تهوع و سنگینی معده
@tebiirann
دیجی‌کالا، بزرگ‌ترین بازار برای فروش کالاهای شما🤩
🔸 با فروشنده شدن در دیجی‌کالا:
🇮🇷 بیش از ۳۰ میلیون مشتری از سرتاسر ایران داری!
🕘 شعبه فروشگاهت ۷ روز هفته و ۲۴ ساعته بازه!
🛒 فروشگاه آنلاینت با کمترین هزینه و زمان راه میفته!
⚡ کالاهات در سریع‌ترین زمان به دست مشتریان میرسه!
👇🏻همین حالا ثبت نام کن و فروشنده دیجی‌کالا شو👇🏻
(کاملاً رایگان)
🔗https://zaya.io/h1k3i
🔗https://zaya.io/h1k3i
وجود ماده ای به نام سولانین دلیل سبزشدن سیب زمینی است. این ماده سمی روی سیستم مرکزی اعصاب تاثیر میگذارد. بنابراین سیب زمینی سبز شده را به هیچ شکلی مصرف نکنید.
#میوه_های_سمی
@tebiirann
ماهی سالمون غنی از ویتامینA و D و اسیدهای چرب امگا 3 است که این ترکیبات باعث تقویت بینایی می شود.
#ماهی_سالمون
#تقویت_بینایی
@tebiirann
تخم‌مرغ مخصوصا زرده آن سرشار از مواد مغذی است که برای تقویت بینایی مفید است و به رفع خستگی بدن کمک میکند.
#تخم_مرغ
#تقویت_بینایی
@tebiirann
نوشیدن آب دمای بدن را تنظیم میکنه و احساس انرژی بیشتری میکنید. همچنین زمانیکه در حال نرمش هستید,تغذیه عضلات بهتر میشود.
@tebiirann
📔کناره های نان را دور نیندازید
👈🏻طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که باسرطان مقابله میکند در نان ایجادمیشود و مقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان درکناره نان 8برابر خود نان است
@tebiirann
📔افرادی که در طول روز حتی 6دقیقه چرت میزنند عملکرد مغزی بهتری دارند
کمترین میزان استرس شغلی را دارند وضریب خطای کمتری دارند
@tebiirann
خواص چای آویشن
درمان سرماخوردگی وعفونت
تقویت معده
موثر در کار کلیه ها
یک قاشق مرباخوری آویشن را همراه با 1لیوان آب جوش و کمی نبات در قوری 10دقیقه دم بکشد سپس چای را میل ڪنید.
@tebiirann
🍶🍃معجزه ای برای از بین بردن #جوش
🍃اگه ميخواين که بدنتون جوش نزنه قبل از در اومدن از حمّام، بدن خود را با روغن بنفشه چرب كنيد.
@tebiirann
🔴 مصرف دارو با آب میوه ممنوع
مصرف هرگونه دارو با آبمیوه بسیار خطرناک است و در مواردی خطر مرگ را به همراه دارد.
بیش از 50 نوع دارو وجود دارد که با مواد موجود در آبمیوه ها تداخل ایجاد میکند.
@tebiirann
خواص چای آویشن
درمان سرماخوردگی وعفونت
تقویت معده
موثر در کار کلیه ها
یک قاشق مرباخوری آویشن را همراه با 1لیوان آب جوش و کمی نبات در قوری 10دقیقه دم بکشد سپس چای را میل ڪنید.
@tebiirann
✅ اگر کلیه شن سازی دارید
👈هفته ای 2 روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید.
👈نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید.
@tebiirann
چه زمانی نباید ترشی خورد؟
▫️از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود.
▫️افراد کم‌خون باید از مصرف زیاد ترشی‌ها بپرهیزند چرا که ترشی‌ها خون‌سازی را کم می‌کنند. همچنین ترشی‌ها موجب آسیب به معده و پیری زودرس می‌شوند.
@tebiirann
🔴 وقتی غمگین هستید بستنی بخورید !
🔰 بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر روی اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال میکند که به هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود
@tebiirann
🔴 اگر می‌خواهید رگ‌هایتان نگیرد، این سه ماده غذایی را مصرف کنید
🔰 عارضه گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود می‌آید، باعث میشود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند؛ در این شرایط بخش‌هایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست می‌دهند و اندام‌ها نیز آسیب می‌بینند
🟠 سیر
🔰 این ماده خوراکی مانع از چسبیدن کلسترول به دیواره عروق میشود و در نتیجه از مسدود شدن عروق و لختگی خون جلوگیری کرده و فشار خون را کاهش میدهد.
🟠 زردچوبه
🔰 زردچوبه نیز از جمله ادویه‌هایی است که به درمان گرفتگی عروق و کاهش میزان کلسترول بد کمک کرده و موجب میشود قلب عملکرد بهتری داشته باشد. کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد.
🟠 بلغور جو دوسر
🔰 ترکیب فیبر محلول موجود در این ماده خوراکی موجب میشود این ماده غذایی برای سلامت قلب مفید به حساب آید. فیبر محلول به کلسترول چسبیده و کمک میکند تا بدن آن را به راحتی هضم کند. همچنین موجب میشود سطح کلسترول بد خون کاهش پیدا کند.
@tebiirann
تمیز کردن عینک با سیب‌زمینی
**🔹اگر از عینک استفاده می کنید ، می دانید هنگام مه آلود شدن چقدر آزار دهنده است. به خصوص هنگام پوشیدن ماسک صورت ، این اغلب موارد است. خوشبختانه اجتناب از آن آسان است. یک عدد سیب زمینی خام را به داخل لنزهای خود بمالید. نشاسته موجود در سیب زمینی باعث می شود شیشه های عینک شما مه آلود نشود.
@tebiirann
✅سکنجبین کاهو چه میکنه!!!
✍سرکه، بخاطرخاصیت پاکسازی که دارد باعث پاکسازی کبد می شود و کاهو بخاطر پر آب بودن باعث تامین آب بدن و خنک شدن کبد می شود.
@tebiirann