✅ افزایش #اشتها
🔸سماق ۱گرم
🔹گلپر ۱گرم
🔸پونه ۲گرم
✍🏻 باهم مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آبجوش دم کرده مصرف کنید.
┅┅❅❈❅┅┅
@tebiirann
🔴 روشهاى کمکردن اشتها برای لاغر شدن !👌🏻
🌀 خوردن سالاد قبل غذا
🌀 خوردن سفیده تخممرغ
🌀 خوردن سوپ جو قبل غذا
🌀 جویدن آدامس و بو کردن نعنا
🌀 خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا
#لاغری
#اشتها
@tebiirann