🔴 درمان با سیب!
▪️ به کودکی که از #چاقی رنج میبرند: سیب
▫️ به کودک #لاغر: آب سیب
▪️ به کودکی که #اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده
▫️ به کودک مبتلا به #یبوست: سیب پخته شده بدهید
#درمان_با_سیب
@tebiirann
#چاقی
🥕 برای چاق شدن
صبح ها
آب هویج بخورید
🍹➕🥛 آب هویچ
همراه با شیر
برای نرم کردن سینه مفید است
@tebiiirann
♦️حتما از #روغن_کنجد هنگام #طبخ غذا استفاده کنید چرا که علاوه بر خواص بسیار زیاد آن #ترک های پوست ناشی از #چاقی را #کاهش می دهد.
@tebiirann
❌🔴ایـــــــــــــــــــــــست!❌❌‼️‼️درمان قطعی چاقی توسط حکیم ایرانی کشف شد😍
#چاقی که خدای نکرده دردِ بی‌درمون نیست.🤭اگر نتونستی تا الان لاغر بشی حتما روش‌هات تکراری و اشتباه بوده. من با ۳۰ سال سن و ۱۰۲کیلو وزن بعد از کلی پول حروم کردن و دمنوش و قرص خوردن تازه دو ماهه این کانالو رو پیدا کردم. تونستم ۲٨کیلو لاغر بشم.که نه بهت رژیم بنی‌اسرائیلی میده، نه دمنوش ونه قرص شیمیایی.بایه شیوه عالی کاری میکنه تو۳ماه به وزن دلخواه برسی. خودتون مقایسه کنید👇
http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d
⭕️بامشاوره لاغــــــری ما از پزشک بی نیازشو👇
🔲چاقي شكمی دارم👈اینجابزن
🔲چاقی کل بدن دارم👈اینجابزن
#دیابت
#چاقی عامل اصلی ایجاد دیابت نوع ۲ می باشد، زیرا افزایش چربی باعث افزایش مقاومت بدن به اثر هورمون #انسولین می شود. لذا این هورمون نمی تواند با مقادیر نرمال قبلی، وظیفه ی خود را که کنترل قند خون است، به درستی انجام دهد و قند خون بالا می رود که خود یکی از عوامل مهم خطر برای سلامتی فرد است.
👇👇👇👇
@tebiirann
#چاقی
🥕 برای چاق شدن
صبح ها
آب هویج بخورید
🍹➕🥛 آب هویچ
همراه با شیر
برای نرم کردن سینه مفید است
@tebiirann
✍دستور #چاقی برای کودکان لاغر:
●یک لیوان شیر پر چرب
●2 قاشق غذاخوری پودر شیر خشک
●2 قاشق غذاخوری بستنی
●یک عدد موز
● همه مواد را با عسل طبیعی مخلوط کنید و بزارید خنک شود.
@tebiirann
✍دستور #چاقی برای کودکان لاغر:
●یک لیوان شیر پر چرب
●2 قاشق غذاخوری پودر شیر خشک
●2 قاشق غذاخوری بستنی
●یک عدد موز
● همه مواد را با عسل طبیعی مخلوط کنید و بزارید خنک شود.
@tebiirann
⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی
🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد.
🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است.
@tebiirann
🔴 رژیم پروتئین باعث #چاقی میشود
🔹رژیم‌های حاوی پروتئین زیاد ممکن است موجب کاهش وزن شوند اما این نوع کاهش وزن میتواند کوتاه مدت باشد.
🔹 پروتئین مصرف شده اضافی معمولا به صورت چربی ذخیره و آمینواسید‌های مازاد دفع میشود. این مسئله میتواند به افزایش تدریجی وزن منجر شود، به ویژه اگر در تلاش برای افزایش پروتئین رژیم غذایی خود کالری زیادی مصرف کنید.
@tebiirann
⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی
🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد.
🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است.
@tebiirann
⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی
🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد.
🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است.
@tebiirann
#چاقی
🔮ماکارونی :
🔸منبع کربوهیدارت
🔸ارزش پروتئینی متوسط
🔸افزایش وزن سریع
🔸میزان چربی کم
🔸هضم آسان
🔸برای کسانی که در دوره حجم هستن عالیات.
════════ ◖◍
@tebiirann
⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی
🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد.
🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است.
@tebiirann
🔴رب انـار را صـبح یـڪ قـاشق مـصرف کـنید ، زیـرا بـهترین تـصفیه کـننده خـون مـیباشد.
🔴خوردن یک قاشق رب انار قبل از غذا باعث #چاقی و بعد از غذا باعث #لاغری میشود
@tebiirann
🚺🍃 خانم هایی که #سبزیجات سبز می خورند از ابتلا به بیماری های زیر در خود پیشگیری می کنند
①← #چاقی
②← #بیماری_های_تخمدان
③← #بیماریهای_عفونی
④← #استرس
@tebiirann
#چاقی
❌ مهمترین علل چاقی عبارتند از:
👈طبایع تر
👈 کم خونی
👈 نزله های سرد
👈عوامل روحی و روانی
👈 تغذیه نادرست و پرخوری
👈 ضایعات هیپوتالاموسی مغز
👈 وراثت
👈کم کاری تیرویید
👈 کبدچرب
👈 کیست تخمدان و فیبروم
@tebiirann
⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی
🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد.
🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است.
@tebiirann
⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی
🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد.
🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است.
@tebiirann
#چاقی
🥕 برای چاق شدن
صبح ها
آب هویج بخورید
🍹➕🥛 آب هویچ
همراه با شیر
برای نرم کردن سینه مفید است
@tebiirann
⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی
🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد.
🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است.
@tebiirann
🔴رب انـار را صـبح یـڪ قـاشق مـصرف کـنید ، زیـرا بـهترین تـصفیه کـننده خـون مـیباشد.
🔴خوردن یک قاشق رب انار قبل از غذا باعث #چاقی و بعد از غذا باعث #لاغری میشود
@tebiirann
#سالاد چاق کننده صورت
✍هر شب این سالاد را بخورید:
🔹↫ گنجاندن سالاد کاهو و #جوانہ گندم در وعده‌های غذایی بہ ویژه وعده شام تاثیر زیادی برافزایش #نشاط و شادابی صورت و #پرشدن و چاق بہ نظر رسیدن آن دارد.🌿
🔹↫ جوانہ گندم بہ دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین‌های B میتواند تاثیر زیادی در #آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی صورت داشتہ باشد.🌿
🔹↫ علاوه بر تهیہ سالاد جوانہ گندم می‌توانید پودر تهیہ شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یڪ وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید.🌿
🔹⇦ ⚠️توجہ داشتہ باشید که مصرف بیشتر پودر جوانہ گندم و ماست بعد از غذا میتواند بہ #چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر میخواهید تنها صورت‌تان چاق شود بہ خوردن حداکثر ۲ قاشق جوانہ گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید.🌿
جایگزین مناسب آبمیوه‌ها در رژیم‌های لاغری کدامند؟🔍
💥آبمیوه‌ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند، اما مانند نوشابه قند زیادی هم دارند و مصرف زیاد آن‌ها باعث #چاقی و افزایش چربی شکمی میشود.
💥برای کاهش مصرف آبمیوه‌ها و کمک به لاغری خود، چای یخی غیرشیرین، آب، یا آب و لیمو را جایگزین کنید.
جایگزین مناسب آبمیوه‌ها در رژیم‌های لاغری کدامند؟🔍
💥آبمیوه‌ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند، اما مانند نوشابه قند زیادی هم دارند و مصرف زیاد آن‌ها باعث #چاقی و افزایش چربی شکمی میشود.
💥برای کاهش مصرف آبمیوه‌ها و کمک به لاغری خود، چای یخی غیرشیرین، آب، یا آب و لیمو را جایگزین کنید.
🔴 خواص و مزاج زیتون🫒
🔸 مزاج #زیتون_نارس سرد و خشک، #زیتون_رسیده گرم و خشک و #زیتون_سیاه نیز گرم و خشک است.
🔹 اگر همراه غذا خورده شود – نه پیش یا پس از غذا – مقوی #معده و اشتها آور است.
🔸 #ضماد_زیتون بر زیر ناف موجب رفع #یبوست و ایجاد حالت #اسهال میشود.
🔹 مقوی معده و اشتها آور است. بویژه #زیتون_پرورده که در تحریک اشتها بی‌نظیر است.
🔸 زیتون به رفع #چاقی کمک می‌کند، بنابراین زیاده روی در مصرف آن برای افراد لاغر اندام مناسب نیست.
🔹 تحریک و تقویت #قوای_جنسی، از خواص دیگر زیتون است.
♥ღ꧁@tebiirann
🔴 خواص و مزاج زیتون🫒
🔸 مزاج #زیتون_نارس سرد و خشک، #زیتون_رسیده گرم و خشک و #زیتون_سیاه نیز گرم و خشک است.
🔹 اگر همراه غذا خورده شود – نه پیش یا پس از غذا – مقوی #معده و اشتها آور است.
🔸 #ضماد_زیتون بر زیر ناف موجب رفع #یبوست و ایجاد حالت #اسهال میشود.
🔹 مقوی معده و اشتها آور است. بویژه #زیتون_پرورده که در تحریک اشتها بی‌نظیر است.
🔸 زیتون به رفع #چاقی کمک می‌کند، بنابراین زیاده روی در مصرف آن برای افراد لاغر اندام مناسب نیست.
🔹 تحریک و تقویت #قوای_جنسی، از خواص دیگر زیتون است.
♥ღ꧁@tebiirann