✳️نکات مهم تغذیه ای مادر هنگام وجود زردی در نوزاد👇
🔹توجه داشته باشید زمانی که نوزاد زردی دارد، مادر باید از خوردن غذاهای دارای طبع گرم خودداری کند.مادران شیرده، عرق کاسنی و شاهتره را به نسبت مساوی مخلوط و روزی سه استکان مصرف کنند.
🔹مادران شیرده بهتر است مصرف شیرینی ها، غذاهای پرچرب، سرخ کرده، پرادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته ای را در ماه های آخر بارداری کم و حتی اگر می توانند قطع کنند.
🔹توجه داشته باشید در شرایط خاص جسمی نوزاد و بالا بودن میزان زردی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و از روش های پیشنهادی برای درمان زردی نوزاد در خانه بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید.
#کودکان
#سلامت
⚛#زردی_چشم (۱)
🔰•↫نسخه درمانی اول از حکیم ضیایی :؟🔎
🔸↫ سرمه‌ی عصاره «فراسیون» در چشم بهترین دارو جهت از بین بردن زردی است که در اثر یرقان به هم رسیده باشد.
🔸↫ ساییده برگ «شیرین بیان» را به چشم بکشید.
🔸↫ پودر و ساییده «بالنگ» برای یرقان و زردی در چشم بسیار مفید است.
🔸↫ چکاندن آب «گشنیز» کوبیده بسیار مفید است.
📚#استاد_ضیایی
🔰•↫ نسخه درمانی دوم از حکیم باقری :
🔸•↫ اگر زردی چشم نزدیک به یرقان بود با خوردن کاهو و عرق کاسنی و شاهتره میتوان ان را درمان کرد.
📚#حکیم_محمدعلی_باقری
@tebiirann
💊 ویتامین D با D۳ چه تفاوتی دارد؟/ کدام‌یک بهتر است؟
▫️"ویتامین D" یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند.
▫️ویتامین D یک ریز مغذی مفید و ضروری برای سلامت انسان است و به هر دو ویتامین D۲ (ارگوکلسیفرول) و ویتامین D۳ (کوله کلسیفرول) اشاره دارد.
▫️یکی از نقش‌های اصلی ویتامین D جذب کلسیم و فسفر است که برای معدنی شدن و تراکم استخوان ضروری هستند. ویتامین D به قوی نگه داشتن استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. هم‌چنین سطوح کافی ویتامین D برای سلامت ماهیچه، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت قلب، تنظیم خلق و خو و بسیاری موارد دیگر مفید است.
@tebiirann
👇
❣ عفونت مجاری ادراری دارید؟🔎
آب خیار بخورید
آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود!
☄ برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد.
@tebiirann
💟 #دانستنی
🔴✍ مخلوط آب ليمو و دارچين در رفع چين و چروک و جوش صورت موثر است
🔴✍ اين مخلوط را به آرامی روی صورت ماساژ دهيد و بگذاريد کمی بماند
🌿
✅ افرادی که مشکلات کلیوی و ورم معده دارند زیاد آلبالو نخورند 🍒
⚜ آلبالو میوه جوانی و نشاط، اشتها آور، کاهنده چربی و قند خون، مفید برای افراد دارای چربی شکمی، رفع کننده تشنگی حالت تهوع است.
@tebiirann
🔴 جهت جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات و درمان آرتروز ، زردچوبه و ادویه کاری را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
@tebiirann
💜استخاره متولدین🌿فروردین
💜استخاره متولدین🌷اردیبهشت
💜استخاره متولدین🌱خرداد
💜استخاره متولدین🌾تیر
💜استخاره متولدین🍄مرداد
💜استخاره متولدین🥀شهریور
💜استخاره متولدین🌸مهر
💜استخاره متولدین☘آبان
💜استخاره متولدین💐آذر
💜استخاره متولدین🍂دی
💜استخاره متولدین🌳بهمن
💜استخاره متولدین🎍اسفند
روی ماه تولدت کلیک کن و فالتو ببین
گلابی پس از زایمان و شیردهی
تازه مادران میبایست در روزهای ابتدایی پس از زایمان از مصرف گلابی اجتناب کنند از آنجایی که گلابی میوه ای سرد است میتواند به معده و طحال آنها آسیب بزند.
مادران در دوران شیردهی میبایست مصرف گلابی را به یک عدد در روز محدود کنند زیرا میتواند موجب ناراحتی معده،نفخ و تشدید دردهای کولیکی نوزاد شود.
@teb_iiran
خواص نارنج برای پوست
👈از روغن نارنج به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای کمک به پاکسازی آکنه، تبخال، پسوریازیس، عفونت های قارچی مانند پای ورزشکار و کرم سلولی، اگزما و برخی دیگر از مشکلات پوستی نیز استفاده می شود.
🔸۲ قطره روغن نارنج به یک روغن حامل طراوت مانند روغن نارگیل اضافه کنید تا بتوانید به آرامی قسمت های تحت تاثیر را ماساژ دهید.
#پوست_و_مو
پژوهش جدید: کیفیت پایین خواب میتواند مغز را سریع‌تر پیر کند
👈محققان دانشگاه کالیفرنیا از یک اسکن مغزی برای تعیین سن مغز افراد استفاده کردند و دریافتند کیفیت خواب پایین (مانند مشکل به‌خواب‌رفتن یا ازخواب‌پریدن) با حدود ٣ سال پیری بیشتر مغز در اواخر میانسالی مرتبط است
🔹در این پژوهش، ۵۸۹ نفر شرکت کردند که میانگین سن آنها ابتدا ۴۰ سال بود
🔹محققان ۶ ویژگی خواب ضعیف رابرای هر شرکت‌کننده ثبت کردند: مدت کوتاه خواب، کیفیت بد خواب، مشکل در به‌خواب‌رفتن، مشکل در حفظ خواب، بیدارشدن صبح زود و خواب‌آلودگی طی روز
🔹سپس شرکت‌کنندگان به ۳گروه تقسیم شدند آنهایی که فقط یکی از ۶ ویژگی خواب ضعیف را داشتند، در گروه اول قرار گرفتند؛ افراد که ۲ تا ۳ ویژگی را داشتند، در گروه دوم و افرادی که بیش از ۳ ویژگی داشتند، در گروه سوم تقسیم‌بندی شدند. ابتدای مطالعه، حدود ۷۰ درصد در گروه اول، ۲۲ درصد در گروه دوم و ۸ درصد در گروه سوم قرار گرفتند
🔹پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس، فشار خون بالا و دیابت، محققان دریافتند میانگین سنی مغزی افراد گروه دوم ۱.۶ سال بزرگ‌تر از افراد گروه اول بود؛ این رقم برای گروه سوم ۲.۶ سال بود
@tebiirann
〖