❌غذاهای حساسیت‌‌زا ممنوعه برای اگزمای پوستی کودکان ✨شیر ✨تخم‌مرغ ✨گندم ✨سویا ✨بادام‌زمینی ✨آجیل ✨مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ‌‌فروت) ✨گوجه‌فرنگی ✨انواع توت‌ها @tebiirann

#زردی_ناخن ⚠️ خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند .... ❗️ دلایل زردی ناخن: بیماری کبد (زردی) بیماری های کلیه کمبود آهن و روی 🔹 دیابت بیماری های تیرویید کمبود انواع ویتامین ها @tebiirann

❓آیا میدانید مصرف بیش از حد بستنی در تابستان به چرب شدن کبد کمک می کند و جوش های روی صورت را افزایش می دهند؟

✅3 املت مفید 💥املت قارچ: سرشار از ویتامین D 💥املت جوانه : سرشار از ویتامین B 💥املت گوجه : سرشار از ویتامین C @tebiirann

همانطور که به سرعت اینترنت خود اهمیت می دهید به مصرف خوراکی های زیر هم اهمیت دهید سیب : افزایش سرعت دفع مواد زاید کلم : افزایش سرعت رویش مو گردو : افزایش سرعت یادگیری @tebiirann

🍊🍊🍊پرتقال خونی تاثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دهان و سرطان سینه دارد @tebiirann

🔰اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی، خواب آلودگی، خستگی و تعریق زیاد میشوید، این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد ▫️افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود ▫️ورزش کنید. ▫️  رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. ▫️ از لبنیات کم چرب استفاده کنید. ▫️  چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیاندازید. ▫️  غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل:کانولا ،ذرت و زیتون درست کنید. ▫️ غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. ▫️  از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. ▫️ از نوشیدن الکل دوری کنید ▫️  پرخوری نکنید. ▫️  با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! ▫️  وزن خود را متعادل نمایید @tebiirann

درمان خار پاشنه در طول روز دو الی چهار مرتبه بمدت ۵ روز هربار، چند عدد سیر را له نموده و با پارچه به کف پا، یا محل خار پاشنه ببندید، نیم ساعت بماند باز کنید مرتب شبها با روغن کوهان شتر مالش دهید و مثل یک لایه روی خارپاشنه گذاشته و یک نایلون قرار دهید و با باند ببندید، صبح باز کنید و خوب بشویید. #درمان_خار_پاشنه ، @tebiirann

⚪️کمبود استروژن می تواند موجب👇 🔸نامنظم شدن 🔸نابارور شدن 🔸افزایش دردهای شکمی 🔸افزایش یاکاهش خونریزی عادت ماهانه شود 🔸مواد غذایی حاوی استروژن تخم کتان رازیانه تخمه‏ آفتابگردان سویا سیب خرما 🌺🍃 🏖@tebiirann

✅خواص روغن کنجد 💥درمان چاقی 💥درمان ترک های ناشی از چاقی 💥جلوگیری از چروک پوست با ساختن کلاژن ✅برای غذاهایتان از روغن کنجد استفاده کنید @tebiirann

برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 🤔 دلپیچه: دم کرده زیره lبیخوابی: موز، گیلاس چربی شکم: گریپ فروت پوکی استخوان: سنجد+ماست سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار @tebiirann

برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید 👌 🔸اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند. 🔸روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند @tebiirann