درمان #کم_کاری_تیرویید
🔰این بیماری در سردمزاجان ,بخصوص در خانم ها افرادی که پوست سفید و چاق دارند اتفاق می افتد.
👌 کم کاری تیرویید نسبت به پرکاری درمان راحت تری دارد.
🔹یکی از بهترین درمان ها اصلاح مزاج است و اصلاح مزاج بلغمی .
✅اولین راهکار پرهیز است
پرهیز از：دوغ , ماست, آب یخ, ترشی , سرکه , گوجه خام,خیار , هندوانه , کاهو و....
✍بادکش گرم تیرویید به طور مرتب از۷تا۱۴مرحله یک شب در میان
(در هر مرحله ۳ مرتبه هر طرف غده تیرویید به مدت ۳۰ ثانیه با مکش کم !!!
قبل از بادکش روغن مالی انجام شود)
✍بعد از اصلاح مزاج حجامت عام سبک
✍دوسین یا عسل و سیاه دانه به نسبت ۳برابر عسل ویک برابر سیاهدانه نیمکوب روزی یک قاشق مرباخوری (دوسین آماده در بسیاری از عطاری ها موجود است)
✍در رژیم غذایی از غذاهای گرم مانند ارده مایع ,شیره انگور و خرما ,بادام و خورشت فسنجان بادام و گردو استفاده شود
✍کل بدن رو با روغن کنجد ماساژ دهید و ورزش های پر تحرک انجام دهید.
✍روغن مالی گلو هر شب با روغن سیاهدانه (تا وقتی پوست قرمز شود )
✍از پرخوری و مخصوصا غذاهای نشاسته دار پرهیز شود.
✍از وسواس به آب ,آب زیاد خوردن ,حمام رفتن زیاد ,استخر پرهیز کند
✍از دمکرده گیاهان مانند دارچین, زنجفیل ,سیاه دانه,انجیر,بادام و کنجد استفاده کند(به شرط اینکه خشکی مزاج در اندام خاصی مثل سر نداشته باشد)
✍اسفند شبی یک قاشق مرباخوری با آب قورت داده شود.
✍استشمام عطر گرم در حال خواب
(گلاب ٬ گل نرگس ٬ مریم )
✍ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه
✍ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه
⛔️مصرف این موارد باعث کم کاری تیروئید می شود:
خانواده کلم، شاهی، تره، عدس این موارد را کسانی که مشکل تیروئید دارند کمتر باید مصرف کنند.
✨تقویت کننده های تیروئید:
کرفس، به، سیب، آجیلها
@tebira
هدایت شده از مطب آنلاین
درمان #کم_کاری_تیرویید
🔰این بیماری در سردمزاجان ,بخصوص در خانم ها افرادی که پوست سفید و چاق دارند اتفاق می افتد.
👌 کم کاری تیرویید نسبت به پرکاری درمان راحت تری دارد.
🔹یکی از بهترین درمان ها اصلاح مزاج است و اصلاح مزاج بلغمی .
✅اولین راهکار پرهیز است
پرهیز از：دوغ , ماست, آب یخ, ترشی , سرکه , گوجه خام,خیار , هندوانه , کاهو و....
✍بادکش گرم تیرویید به طور مرتب از۷تا۱۴مرحله یک شب در میان
(در هر مرحله ۳ مرتبه هر طرف غده تیرویید به مدت ۳۰ ثانیه با مکش کم !!!
قبل از بادکش روغن مالی انجام شود)
✍بعد از اصلاح مزاج حجامت عام سبک
✍دوسین یا عسل و سیاه دانه به نسبت ۳برابر عسل ویک برابر سیاهدانه نیمکوب روزی یک قاشق مرباخوری (دوسین آماده در بسیاری از عطاری ها موجود است)
✍در رژیم غذایی از غذاهای گرم مانند ارده مایع ,شیره انگور و خرما ,بادام و خورشت فسنجان بادام و گردو استفاده شود
✍کل بدن رو با روغن کنجد ماساژ دهید و ورزش های پر تحرک انجام دهید.
✍روغن مالی گلو هر شب با روغن سیاهدانه (تا وقتی پوست قرمز شود )
✍از پرخوری و مخصوصا غذاهای نشاسته دار پرهیز شود.
✍از وسواس به آب ,آب زیاد خوردن ,حمام رفتن زیاد ,استخر پرهیز کند
✍از دمکرده گیاهان مانند دارچین, زنجفیل ,سیاه دانه,انجیر,بادام و کنجد استفاده کند(به شرط اینکه خشکی مزاج در اندام خاصی مثل سر نداشته باشد)
✍اسفند شبی یک قاشق مرباخوری با آب قورت داده شود.
✍استشمام عطر گرم در حال خواب
(گلاب ٬ گل نرگس ٬ مریم )
✍ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه
✍ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه
⛔️مصرف این موارد باعث کم کاری تیروئید می شود:
خانواده کلم، شاهی، تره، عدس این موارد را کسانی که مشکل تیروئید دارند کمتر باید مصرف کنند.
✨تقویت کننده های تیروئید:
کرفس، به، سیب، آجیلها
@tebira