🌷توصیه : حذف ناهار و در صورت امکانپذیر نبودن کاهش آن به یک سوم (حذف ناهارباید به تدریج انجام شود.) 🌷جایگزینها: ۱:سوپ جو ۲:انواع سالادها ۳:میوه های گرم مثل انار،سیب،خرمالو ،لیمو شیرین ،زردالو ،توت ۴:انواع سویقها ۵:دمنوش + عسل + کیک و کلوچه طبیعی ۶:مغزیجات مثل پسته،بادام ،..... و...................... 🆔@tebjameh

#کاردستی_و_سرگرمی با پوست گردو چی میشه درست کرد😍👌

🔴مصرف هندوانه در فصل پاییز و شب یلدا مضر میباشد ✍اگر با هر توجیهی در شب یلدا هندوانه خوردید حتماً از آجیلهای گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش و... میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد. در قدیم حکما برای نگهداری میوه ها نیز تدابیر و اصول مفید برای سلامتی را مد نظر داشتند. مثلاً انگور را تبدیل به کشمش و مویز می کردند و در فصل پاییز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است را توصیه می کردند و در فصل زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مویز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش است را توصیه می کردند. 📚منبع : سایت دکتر روازاده

✨يُرِيدُونَ أَنْ يُطْفِئُوا نُورَ اللَّهِ بِأَفْوَاهِهِمْ وَيَأْبَى اللَّهُ إِلَّا أَنْ يُتِمَّ نُورَهُ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ 🔹میخواهند نور خدا را با سخنان خویش خاموش کنند، ولی خداوند نمیگذارد، تا نور خود را کامل کند هر چند کافران را خوش نیاید.(توبه/۳۳) 🔹کلیپی دیگر از گسترش تمایل به اسلام بعد از جنگ غزه

این سبد خوشمزه 🍇 تقدیم به هم کانالی های عزیز عمر تون به بلندای شب یلدا 🍉 یلدایی باشید🍉🥰

تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇 ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند. 🆔@tebjameh

مواردی که به کبد آسیب می‌زنند و دشمن کبد هستند کدامند؟ بخش اول 🔸بدترین و مضرترین، رعایت نکردن اصول تغذیه مثل👇👇 🎾 درهم‌خوری 🎾برهم خوری⬅️ یعنی مصرف غذاهای مختلف با ویژگی‌های مختلف مزاجی و هضمی، سبب بدگواری به ویژه مشکلاتی در کبد می‌گردد 🎾زیاده روی در مصرف سردی‌ها و زیاده روی در مصرف گرمی‌ها به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم 🎾مصرف زیاد ترشی‌ها(حتی سرکه و آبغوره خانگی) و مصرف ماست، دوغ و خیار بدون مصلحاتی مانند نعنا، آویشن به ویژه در افراد با مزاج سرد وتر می‌تواند موجب بروز کبد چرب شود 🎾خوردن شیرینی با شکم سیر 🎾خوردن زیاد غذاهای سرخ شده چرب و مانده و بیات و مصرف سس‌‌ها و غذاهای غلیظ و لزج مانند سیب‌زمینی، ماکارونی، و لازانیا و قارچ 👈توجه: پاستیل نه استخوان‌ساز است و نه غضروف‌ساز..، بلکه با توجه به حجم زیاد افزودنی‌ها و اسانس، یکی از دشمنان بزرگ کبد است و مصرف آن در کودکان سبب بیش‌فعالی، یبوست و مشکلات کبدی می‌شود. ‌‌‎‌‌‎ 🆔@tebjameh

فواید عرق کردن برای بدن ! ◽️عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن برای به تعادل رساندن دمای بدن و همچنین خارج نمودن مواد سمی از بدن است. ◽️تعریق باعث ایجاد نرمی در پوست بدن شده و از خشکی آن جلوگیری می‌کند. شما با جلوگیری کردن از تعرق بدن ، باعث آسیب دیدن بدن و انباشت مواد سمی می‌شوید. ‌‍🆔@tebjameh

♦️ در زمستان پیاز سبز بخورید! 🔹پیاز سبز یا همان پیازچه حاوی درصد بالایی از آنتی اکسیدان است و از بدن در برابر بیماری های مرتبط با زمستان مانند سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند. 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت دستگاه گوارش، رهایی از اضافه وزن، آنتی باکتریال و تنظیم سطح قند خون از خواص مصرف پیاز سبز است. 🆔@tebjameh

✨آرزو دارم ✨عصرتون پر از زیبایی ✨پر از آرامش ✨لبخند از ته دل ✨و پر از محبت باشه ✨عصرتون ✨سرشار از عشق و شادی ✨طعم زندگیتون شیرین ✨ایام به کام ✨عصر زیباتون بخیر و شادی❤️

🎥غیرت این نوجوان مصری که سوراخی در دیوار مرزی مصر و غزه ایجاد کرده و به ساکنین غزه نان می رساند از تمام حکام عرب بیشتر است. می گوید تا امروز به این شیوه بیش از هزار نان به دست ساکنان غزه رسانده است. #انتشار_حداکثری_با_شما #برمحمد_وآل_محمد_صلوات💚 اللهم صل علی محمدوال محمدوعجل فرجهم 🌺

🔻 سنجد و کلیه 🔸مصرف سنجد، کلیه‌ها را گرم کرده و اگر ادرار قطره‌قطره بیاید، با پودر سنجد روان می‌شود 🔸همچنین روغن مالی با روغن بادام تلخ، در ناحیه مثانه به رفع تکرر ادرار کمک خواهد کرد. @tebjameh

#اسلام_و_یهود 3 🚨 جلسه سوم: ماجرای غدیر و بیعت با پیامبر اکرم چرا اولین بیعت کننده با امیرالمومنین در غدیر، خلیفه اول بود؟ 💢 ما در جهانی که زندگی میکنیم اگه زیرک نباشیم، دشمن، ما رو نابود خواهد کرد... استاد طائب

#اسلام_و_یهود 4 🔘 جلسه چهارم: ماجرای سوزناک شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها... ☢️ اتفاقات پس از شهادت تا زمان ظهور امام زمان ارواحنا فداه با پرچمداری زعیمان شیعه... 🌷 حتما گوش بدید... استاد طائب

اینم دو قسمت پایانی اسلام و یهود... خیلی مهم هستن به در خواست اعضای کانال 🌺

⁉️چرا مردم دنیا طرفدار فلسطین اند؟ ⁉️اینم بگم این خانم مخالف جمهوری اسلامی و حماسه اما... خودتون ببینید

آقای مهربانم 💙 من بی خبر و تو با خبر از حالم از تیر گنه شكسته باشد  بالم یك لحظه نمی بری مرا از خاطر با آن كه دلت خون شده از اعمالم اللَّھُـمَ‌‌‌‌عجِّـلْ‌لِوَلیِڪَ‌ألْـفَـرَج 🤲🏼

⚪️✨خـــــدایـــــا ❄️✨بوی ناب بهشت می‌دهد ⚪️✨همه‌ی نامهای قشنگت ⚪️✨هوای دلم سبک می‌شود ❄️✨با زمزمه‌ی نامهای زیبایت... ⚪️✨شروع میکنیم روزی زیبا و ❄️✨فصلی زیبا و پربار را با توکل ⚪️✨بـــر نـــام خــدای مـهــربــان ❄️✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو

🌹#استاد_پناهیان ✅به انتخابت شک نکن! 🔻با هر کسی ازدواج کردی، اون بهترین انتخابه! #روابط_زوجین #ازدواج #انتخاب_همسر #سبک_زندگی 🆔@tebjameh

🎥چگونه خود را از بیماری‌های رحمی ایمن کنیم؟ 👤 استاد حسین خیراندیش 🆔@tebjameh