🔆 ببینید بی‌تحرکی چه آسیب‌هایی به مغز می‌زنه ▫️ اولین تاثیر ورزش برخلاف باورها بر مغز است نه بدن! ▫️ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون‌ها از مغز می‌شود. افرادی‌که ورزش می‌کنند مغزشان 10 سال جوان‌تر از مغز افراد غیر ورزش‌کار است. ▫️افراد ورزشکارکمتر درمعرض فراموشی و آلزایمر قرار دارند https://eitaa.com/tebjameh

پیشگیری از تب و عفونت داخلی 🤒اگر می خواهید هرگز تب نکید و عفونت داخلی نگیرید، باید صبح دم عسل رقیق شده را با شیر تازه ی گاو که کم چرب است یا با آب ولرم یا سرد عادی بخورید 🍎 همچنین آب سیب شیرین در شامگاه برای این کار مفید است. 🍯 آب سیب تازه اگر با عسل مخلوط شود و خورده شود برای ضعف بنیه مفید است. 🆔https://eitaa.com/tebjameh/15869

♨️موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما میشود 🍄👈🏻 #نخوردن_صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن میشود 🍄👈🏻خوردن #نان‌های_بدون_سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و.. 🍄👈🏻 #خوردن_پنیر بدون مصلح خصوصا غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی میشود(پنیر گوسفندی گرم است ) 🍄👈🏻 #مصرف_سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا میکند 🍄👈🏻#دیر_خوابیدن و نداشتن خواب کافی 🍄👈🏻#مصرف_آب_زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن 🆔https://eitaa.com/tebjameh

خـــدای مـن ♡ میان ایـن همه چشم♡ نگاه تو تنها نگاهی ست کـه مـرا از هـر نگهبان و محافظی بی نیاز میکند ♡ نگـاهت را درایـن شـب پاییزی برای تمام عزیزان و دوستانم آرزو می کنم ♡      #شبتون_آرام

سلام.صبح پاییزی‌تون بخیر 💢خورشید، به شوق دیدن روی ماه توست که هرروز طلوع می‌کند🌤 باز صبح رسید، و هر صبحی که با سلام بر شما آغاز شود البته به خیر است! سلام‌ امام زمانم مهربانم!❤️

✅ چهار صبحانه برای زیبایی پوست 🤔 ⚜ شیر = ضد چروک ⚜ چای سبز = کاهش جوش ⚜ تخم مرغ پخته = جلوگیری از افتادگی پوست ⚜ املت گوجه = روشن کننده پوست

#کدو_حلوایی ✍🏼 کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن #سینه و خروج #ترشّحات آن است. ✍🏼 در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. ✅ از جمله خواص کدو حلوایی: 🍃 #مغز را تقویت میکند 🍃 #صفرا را تسکین میدهد 🍃 #قولنج را برطرف میکند 🍃 #ادرار آور و #تب_بر میباشد 🍃 #یرقان ( زردی ) را برطرف میکند.  🍃 مفید برای رفع #سردرد و بی‌خوابی 🆔https://eitaa.com/tebjameh/

✅خواص لوبیــــــــا ♻️لوبیا قرمز منبع عالی روی است که برای سلامت چشم ضروری است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است، تولیدشود ! 🆔https://eitaa.com/tebjameh