✅راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی
✍بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، در پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی و خواب‌های پریشان می‌شوند. اولین قدم برای مبارزه با این مسئله کاهش سودا در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده، گوشت‌های سنگین مانند گوشت گاو، کنسروجات، ترشی، عدس، بادمجان و فست‌فود است.
افراد دارای مزاج سرد و خشک اصولاً اندام لاغرتری دارند و آستانه تحمل آنها نیز پایین‌تر است. بنابر این توصیه زیادی به خوردن غذاهای گرمی در آنها نمی‌شود. بلکه مصرف متوسط این مواد گرم میتواند مؤثر واقع شود. ورزش ملایم و پیاده‌روی، معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با آنها دارند، پرهیز از تنهایی و استفاده از رنگ‌های شاد در انتخاب لباس میتواند در رفع این مسئله موثر باشد.
💥دم‌کرده گل‌گاوزبان و بابونه برای تقویت اعصاب مفید است و مصرف چای سیب و به و بوئیدن گلاب و به تازه در این زمینه مؤثر واقع میشود.
♦️طب جامع ائمه(ع)♦️
🍛 #فسنجان بخورید❗️
🔅 خورشت فسنجان بسیار خونساز است.
🔅تقویت کننده ی بدن است.
🔅مناسب برای خانم های باردار و شیرده است.
🔅هم چنین یک غذای بسیار مناسب برای افسردگی و سردرد🤕 است و ضدسودا است.
🔅بهترین غذا برای روزهای قبل از امتحان است.
✔️ هم چنین می توانید از ترکیب نصف گردو + نصف بادام درختی استفاده کنید.
https://eitaa.com/joinchat/3794927733C5600e75f9e
🌕 تابستان فصل غلبه صفرا
با توجه به مزاج گرم و خشک تابستان، بدن نیز گرم و خشک میشود؛ چون مزاج بدن از هوا تبعیت می‌کند.
🌖 مشکلات افراد گرم مزاج در این فصل بیشتر میشود مثل، عطش، فشار خون بالا، حرارت کبد، جوش‌چرکی، افزایش ضربان قلب و خشکی پوست ( البته در شهرهایی که دریا و رود هست، مشکل خشکی پوست کمتر است، چون در‌مجاورت با دریا رطوبت نیز هست)
🌖 لذا تدابیری برای این افراد لازم است:
هر روز گلاب ب سَر و صورت بزنید
مقداری گلاب در بینی اسپری کنید
تنفس صبحگاهی داشته باشید
آب جوش بخورید
بخور گلاب و مرطوب کردن منزل( بخور با دستگاه) تا اعصاب آرام گیرد
🌖 به لحاظ تغذیه: کاسنی و شاهتره، سرکنگبین، آلو، خیار، کاهو، لیمو و...تا تاثیر خشکی هوا را از بین ببرد.
🌖 شربت خیار و سرکنگبین:
خیار رنده شده همراه سرکنگبین و یا کاهو سرکنگبین، یک‌ساعت بعد از وعده‌ی ناهار خاصتا برای بچه‌های پرجنب و جوش و بیش فعال بسیار مفید است.
🌹🍃🌹🍃
♦️طب جامع ائمه(ع)♦️
✅دود کردن اسفند
✍دودکردن اسفند علاوه بر اینکه ضدعفونی کننده محیط و پاکسازی کننده هواست،موجب:
نشاط
رفع ترس
گرم شدن مغز
رفع افسردگی
رفع سردرد سرد
رفع عفونت هوا
🔺طبیعت گرم و خشک در درجه سوم است. در افراد گزم مزاج به ویژه صفروای ال موجب سردرد شده و باید برای رفع ضرر آن از ترش مزه‌ها مانند سرکه انگبین یا آبلیمو و... استفاده کرد. هر روز دودد کردن اسفند را فراموش نکنید.
♦️طب جامع ائمه(ع)♦️
نکته:هرگونه استرس و نگرانی و افسردگی
که به وجود بیاد از سردی مغز هست و افزایش و غلبه سودا در بدن و مغز...برای افراد چاق هم غلبه بلغم 🌸🍃🌸
#درمان #افسردگی و مشکلات روحی و#آرامبخش 😍
#ماساژ از پشت گوش چپ به گوش راست 40 بار مانند عکس.
بااین عمل علاوه بر رفع خستگی 😍 باعث افزایش خونرسانی به بخش اکسیپیتال مغز شده و همین امر در عملکرد مغز و مخچه بسیار موثر هست.
توصیه این حرکت و تعداد آن از علامه حسن زاده آملی به یکی از اساتید ماساژ بوده است.
♦️طب جامع ائمه(ع)♦️
🔴از #درمانهای#مشکلات روحی و #افسردگی:
🔸وضو،قرآن،ادعیه
🔹گریه بر اباعبدالله علیه السلام
🔸استغفار وصلوات روزانه
🔹گلاب زدن زیر بینی موقع خواب
🔸ماساژ کف پاها شب هنگام
🔹کوهنوردی
🔸رنگ سبز وآبی
🔹فیروزه به دست داشتن
🔸دست بر سر یتیم کشیدن
و...
https://eitaa.com/joinchat/3794927733C5600e75f9e
امروز فقط چند تا گیاه دارویی یا دمنوش و سوپ معرفی میکنم.بحث تخصصی نداریم.
🌹🌹🌹🌹🌹🍃🍃🍃
👌 اگر #کرونا دارو ندارد؛ اما میشود با یک سوپ خوشمزه به جنگ او رفت!
🌸 هوالشافی
#سوپ_کدو_حلوایی
📋 این مقادیر برای #هشت نفر تنظیم شده است:
۱. بلغور گندم یک فنجان
۲. عدس یک چهارم فنجان
۳. کدوحلوایی ۲۰۰ گرم
۴. هویج یک عدد
۵. شلغم یک عدد
۶. پیاز یک عدد
۷. سیر یک حبه
۸. سبزی سوپ (تره، جعفری و گشنیز) یک فنجان
۹. زنجبیل یک قاشق چایخوری
۱۰. زردچوبه یک قاشق مرباخوری
۱۱. نمک طبیعی به میزان لازم
۱۲. روغن زیتون سه قاشق غذا خوری (حدوداً ۴۰ گرم)
🌼بابونه داروی خاص سرماخوردگی در آلمان
خاصیت های ضد اسپاسم بابونه👌
🌼در آلمان برای سرماخوردگی دمنوش بابونه تجویز می کنن؛ بابونه و عناب به کنترل علائم سرماخوردگی کمک می‌کند
🌼 بابونه خاصیت ضد پوست خشن + ضد گرفتگی عروق سکته ای + ضد ریه کرونایی + برای یبوست های سخت + چای خاص برای هرگونه اسپاسم و...
✅توصیه می شود، دیابتی ها بابونه فقط از نوع شیرازی مصرف کنند که ذاتا شیرین است🤷♀
https://eitaa.com/joinchat/3794927733C5600e75f9e
🍃 #شربت_سکنجبین
⇦✨شربت سکنجبین( ترکیب "۲ واحدعسل + ۲واحد عرق نعنا + ۱ واحدسرکه طبیعی" یک سوم لیوان ریخته، الباقی را آب ریخته شود)، مصرفش باعث :
🔸↫ تولید خون صالح
🔸↫ کاهش صفرا و‌سودا بدن
🔸↫ دفع خون غلیظ و آلوده و بدنبال آن رفع انواع آلرژی بهاره میشود.
↫ مصرف سکنجبین را در فصل بهار خصوصا ایام ماه رمضان حتما حتما توصیه میشود.
نکته: سکنجبین انواع مختلفی داره و تعداد زیاد ...طبق نظر پزشک گاهی سکنجبین با ترکیبات متفاوت تجویز میشه.
♦️طب جامع ائمه(ع)♦️
بالش😁
هر انسانی بسته به سن وزن موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در خواب به سر میبرد
در تحقیقاتی که بر روی بیماران مختلف داشتیم استفاده از بالش های نا مناسب میتواند آثار مخربی بر روی ستون فقرات انسان داشته باشد.
بالش های بلند یا کوتاه بر روی مهره های گردنی فشار وارد می‌آورد و باعث ایجاد گرفتگی یا اسپاسم عضلات گردن میشود که باعث ایجاد – سردرد – خستگی های همیشگی - خرخر کردن – عصبی شدن و غیره میشود
این امر در دراز مدت باعث ایجاد دیسک گردن – آرتروز گردن – بی حس شدن شانه دست و کتف و غیره نیز میشود.
گاهی برای درمان آرتروز گردن مجبور میشیم بگیم از بالش استفاده نکنن.
✨﷽✨
💠امام صادق علیه السلام:
🔸جلوی چشم مردم، صدقه نده تا تو را ستایش کنند. زیرا اگر چنین کنی، پاداش خود را فقط در دنیا گرفته ای نه در آخرت.
🔸بلکه طوری پنهانی، با دست راستت صدقه بده،
که حتی دست چپت هم خبردار نشود.
زیرا آن کسی که به خاطر او پنهانی صدقه می‌دهی،
پاداش تو را آشکارا خواهد داد.
📚بحارالانوار، جلد 78، صفحه 284
🌺🍃
فردا اول ماهه صدقه یادتون نره
👈 روش سنتی برای درمان_درد_کتف ( آرتروز کتف )
🔹1- روغن بادام تلخ روی کتف 40 شب
🔸2- حجامت گرم کتف 7 مرحله
🔹3- سپس حجامت عام
🔻 اگر آرتروز شدید باشد که قادر به حرکت نباشد (اصطلاحاً شانه ی یخ زده):
▫️درمان های بالا به علاوه ی تعریق
▪️تعریق را در درمان بیماری های سرد جدی بگیرید.
▫️راه تعریق صنعتی فوری سونای بخار است ولی بعد سونا در داخل آب سرد نروید.
(دکتر خیراندیش)
https://eitaa.com/joinchat/3794927733C5600e75f9e