❄️ نکات مهم گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان چند قسمت از بدن حتما باید در برابر سرما محافظت شود: 🔸1. پیشانی و روی سر : می‌توانید با کلاه یا یک پارچه نخی پنبه ای یا پارچه کتان بپوشانید. چون سر نباید عرق کند 🔹2. دور کمر : سرد شدن کمر عامل مهمی در کاهش قدرت و توان جنسی است. همچنین سرد شدن کلیه ممکن است منجر به سنگ کلیه شود 🔸3. زانو و مفاصل پا : بیماریهای مفصلی از زیاد سرد شدن زانو و مفصل ایجاد میشود 🔹4. زیر بغلها و نواحی تناسلی: این قسمتها حساسیت به سرما و گرمای زیادی دارند و از قسمتهایی هستند که دمای کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهند 🔸5. قفسه سینه و گلو: باعث سرد شدن قلب و ریه میشود که این هم ممکن است منجر به عفونتهای ریوی بشود #اصول_پوشش @tebjameh