💢سرماخوردگی مرسوم اسفند ماه💢 💠پیشگیری 1.پرهیز از آب راکد 2.پرهیز از مواد یخ زده( یخچال) 3.پرهیز از غذاهای مانده 4.پرهیز از مصرف افراطی گرمیجات 5.پرهیز از استرس و تنش عصبی 💠توصیه ها 1.استفاده از انواع کدو اعم از خورشتی و تنبل 2.استفاده از گلپر و سماق کنار غذا 3.استفاده از هفته ای ۱ حب سیر خام همراه شام 4.استفاده از شربت لیمو تازه+ عسل 5.مصرف روغن زیتون خالص همراه غذا 6.استفاده از حنا بصورت خضاب روی سر و مالیدن بر بدن 7.استفاده از نمک طبیعی 8.استفاده از شلغم و نارنج به اشکال مختلف 9.پوشاندن کلیه ها و محافظت از سرما 10.استفاده از میوه ی به و سیب، به اشکال مختلف اعم از آب /فالوده/خورشت/ خود میوه/سویق و...( بسیار ضروری ست) #بخش_دوم #استاد_محمد_الماسیان