🏴🏴🏴 ✔ توصیه های طب سنتی ویژه سخنرانان و مداحان 👈 جهت#خستگی_صدا، #خشونت_صدا_و#تقویت_حنجره 1⃣ در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید 2⃣ از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید 3⃣ از دود سیگار و قلیان دوری کنید 4⃣ در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید 5⃣ سیب پخته را کم کم در طی روز بخورید. 6⃣ مکرراً شیر بادام، حریره بادام و یا فرنی نشاسته رقیق به صورت ولرم در طی روز چند جرعه میل کنید و آخر شب ها یک پیاله کوچک از آن ها میل نمایید 7⃣ با آب ولرمی که در آن گل پنیرک و قدومه خیسانده شده، غرغره کنید و آن را بنوشید. 8⃣ دم کرده تخم بارهنگ را به همراه کمی شکر قهوه ای بنوشید 9⃣ با لعاب به دانه و یا لعاب بذر اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام لعاب آنها را در طی روز بویژه قبل از خواب بنوشید. 🔟 جوشانده عناب غرغره کرده و از آن بنوشید. التماس دعا🌱 #امام_حسین #محرم 🆔@tebjameh