🌱 #سبزی_ترخون ✍🏻 افراد دچار #فشارخون می توانند #ترخون خشک را بسابند و درغذاهاشون بريزند! ✅هم فشارخون راتنظيم ميكند ✅هم چاقی ايجاد شده دراثر تجمع آب دربافتهای بدن را برطرف می‌سازد. #ترکیبات موجود در ترخون، برای پیشگیری از لخته شدن خون، التهابات، اسپاسم، فشارخون و تصلب شرائین (سفتی جدار رگ ها) تاثیرگذار است. 📚سبزی ترخون برای کسانیکه دارای تیک درصورت و لپ ها بصورت ناگهانی دارند بسیار مفید است. @tebjameh

🤔 آب جوش رو چ کسانی بنوشند؟ 👈 سودایی که در اندام انتهایی انباشته شده ، باید نرم شود درمان سودای انتهایی : 👇 👈 آب جوش بهمراه دویدن 👈 دفع آب زاید توسط تعریق می باشد. 🔰موارد دیگر درمان با اب جوش و دویدن: #فشارخون #غلظت‌خون #سودای_سراسری #بیخوابی #وزوز_گوش و آنهایی که سرشان #سوت می زند ، #صورت‌خشک ( سه و نیم تا چهار سال انسان را جوان می کند)😍 💫 نکته #اگر هنگام نوشیدن آب جوش به طور متوالی احساس ضعف کردید ، بهتر است آب جوش را با عسل میل کنید. آب جوش و عسل فراوان درمان یبوست نیز می باشد @tebjameh

🔴درمان تنبلی_روده #نفخ #فشارخون سردوگرم #چاقی 🎙حکیم خیراندیش @tebjameh

✅#فشار_خون(استادضیایی)✅ 💠تبصرة: #فشارخون #2نوع است:💠 1️⃣ فشارخون #ماکزیممی (انقباضی قلب) 2️⃣ فشارخون #مینیممی(انبساطی قلب) ✅و ⛔#عللی دارد، از جمله:✅ 1️⃣فشار خون ناشی از تصلّب شرائین، 2️⃣فشارخون ناشی از تنگی عروق )تنگی عروق به نحو ژنتیکی یا بخاطر رسوبِ سدیم، کافئین و یا تری گلسیرید خون(، 3️⃣فشارخون ناشی از استرس)نگرانی مستمرّ(، 4️⃣ فشارخون ناشی از بَد خوری)مثلا نمک یا شوری زیاد خوردن(، 5️⃣فشارخون ناشی از رفتارهای منفی و ... ❎مواردی که باید ❌#پرهیز شود:❎ 👈 گوشت گاو، فست فودها، سوسیس، کالباس، همبرگر 👈 تخم مرغ 👈 کوکو 👈خیار شور 👈 شوریها 👈نمک زیاد (بیش از 4 گرم در 24 ساعت) 👈 چای و قهوه 👈 قند و شکر شیمیایی 👈شکلات کاکائو و نسکافه 👈هویج فرنگی 👈 خوردن غذاهای أدویه دار 👈خوردن مُسکرات و ألکل 👈 خوردن گوشت شکار 👈 خوردن ماهی کوسه 👈 پلّه و نردبان زیاد بالا و پایین رفتن 👈 غم و اندوه 👈عصبانیّت 👈 جوش زدن 👈بحث کردن و نزاع و... 👈 میوۀ فندق 👈 بادنجان 👈 اسفناج 👈 پوست حبوبات 👈 نوشابه های گازدار 👈 دوغ گازدار 👈 گوجه فرنگی 👈 مایعات شیمیایی و آبمیوه های شیمیایی و شربتهای شیمیایی اجتناب کنید. 👈 کم کاری کلیه ها 👈 استرس 👈 زنیان 🔴توجّه: 🔴 ⬅️#سدیم، فشار خون را #بالا می برد. و ⬅️#پتاسیم، فشار خون را #پائین می آورد. ❌#تذکر:❌ 🛑بعد از #پرهیز صحیح یا همزمان با آن، بایستی اقدام به #کاهش فشار خون نمود، ⬅️ لذا باید نگاه به 👈 سنّ بیمار و 👈نوع مزاج و 👈مقدار فشار خون کرد و سپس به موارد ذیل عمل نمود. ✅(چندین مورد از موارد ذیل را عمل فرمایید کافی است، لازم نیست به تمام موارد کاهش فشارخون عمل کنید)✅ #فشار_خون @tebjameh