لوبیا سفید برای کمک به بهبود هضم : همانطور که ذکر شد لوبیا سفید فیبر بسیار بالایی دارد که جز کلیدی برای سلامت معده و روده است. فیبر قادر است مدفوع را روان کرده و از علائم یبوست و اسهال جلوگیری کند. علاوه بر این، فیبر، حرکات روده را تحریک و نرمال می کند. یک رژیم با فیبر خوب، روده ها را تمیز می کند و از بیماری های گوارشی جدی مانند زخم معده جلوگیری می کند. #لوبیا_سفید 🆔@tebjameh

🌸💆🏻‍♀چرب کردن صورت با #روغن_بنفشه قبل از خواب برای جلوگیری و درمان چروک پوست بسیار مفید است 🆔@tebjameh

#مهارت_همسرانگی بعضی زوج‌ها دقیقا می‌خوان نقطه مقابل همسرشون باشن مثلا میگن: 🔸 اگر محبت کنه؛ محبت می‌کنم ..! 🔸 اگر حرف بزنه؛ حرف می‌زنم ..! و ... ولی بهتره تعادل حفظ کنید و تو محبت کردن پیشقدم بشید؛ چون باعث قدرت‌دهی به همسرتون میشه. ༺✨ @zane_rooz

#خوشمزه املت خرما مواد لازم خرما یا رطب: ۱۰ عدد تخم مرغ: ۳ عدد کره: ۱ ق غ خوری نمک: ۱ ق مربا خوری دارچین: ۱/۲ ق مربا خوری گردوی خرد شده: ۲ ق غ خوری کنجد: ۱/۲ ق غ خوری ریحان: به مقدار لازم برگ گل محمدی: به مقدار لازم ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌🆔@tebjameh

افزودنی ها مثل دارچین و... سلیقه ای هستن

📎 #تلنگرانه 🌱 گیرتوگناهات‌نیست! گیرتو کارای‌خوبیه... که‌انجام‌میدی... ولے نمیگی"خدایابه‌خاطرتو"...! اخلاص‌یعنی:↓ خدایافقط‌تو‌ببین‌حتی‌ملائکه‌هم‌نه (: -استادپناهیـان

❄️بارش برف در اللوز تبوک عربستان 🇸🇦 طبق روایت یکی از نشانه های قبل از ظهور ان شاالله ➖➖➖➖➖➖➖ @mina_foroozesh

#حدیث_روز ‏رسول الله (صلّی الله علیه و آله و سلم‏)‏ عَلَيْكُمْ بِقِيَامِ اللَّيْلِ فَإِنَّهُ دَأْبُ الصَّالِحِينَ قَبْلَكُمْ وَ إِنَّ قِيَامَ اللَّيْلِ قُرْبَةٌ إِلَى اللَّهِ وَ تَكْفِيرُ السَّيِّئَاتِ وَ مَنْهَاةٌ عَنِ الْإِثْمِ وَ مَطْرَدَةُ الدَّاءِ عَنِ الْجَسَدِ بر شما باد به شب زنده داری که شیوه نیکان پیش از شما است، شب زنده داری نزدیکی به خداست و کفاره گناهان و بازدارنده از گناه و راننده درد از تن. بحار الانوار، ج ۵۹، ص: ۲۶۷

✅🌙 نمیدونم چه کسی نیاز داره اینو بشنوه، اما قلبی که خدا وعده داده از روح خودش دَمیده، هیچوقت قرار نیست دلشکسته باقی بمونه... ⭐️شبتون آرام

ولی آدم باید یکیو داشته باشه که خودشو بخاطرش جمع و جور کنه، پولاشو جمع کنه، پس انداز کنه، هدیه بخره، یه کارایی رو انجام نده یه اخلاقایی رو ترک کنه، به خودش برسه، به خودش بیاد، انگیزه برای پیشرفت پیدا کنه، خودشو دوست داشته باشه و به زندگی جدی تر‌ نگاه کنه نه ازترسش باشه ها فقط بخاطر وجود خود طرف باشه، اگه یکیو که پیدا کردید که این حسارو بهش داشتید ترکش نکنید، اون یک گنجه.💝 سلام روزتون بخیر 🌞 ‌

پانزده قانونِ خوشبختی:🌿 ۱)موهبتهای خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را ۲)در لحظه زندگی کنید. ۳)بگویید دوستت دارم ۴)بخشنده باشید نه گیرنده ۵)درهرچیزی و هرکسی خوبی ها را جستجو کنید. ۶)هر روز دعا کنید. ۷)هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید. ۸)در زندگی اولویت داشته باشید ۹)اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد. ۱۰)عادت همین الان انجامش بده را تمرین کنید. ۱۱)زندگیتان را با خوبی پر کنید. ۱۲)خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. ۱۳)لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. ۱۴)از هیچ چیز یا هیچ کس نترسید. ۱۵)در سختی ها به خدا توکل کنید. 🆔@tebjameh