😴 خواب کافی = حفظ سلامتی 🔷بهبود حافظه 🔹سلامت قلب 🔹کاهش التهاب 🔹بهبود اضطراب 🔹پیشگیری از سرطان @tebjameh

🔆چرا دچار گرفتگی عضلات پا می شویم؟ 🔅سیاتیک 🔅استرس 🔅کمبود ویتامین 🔅گردش ضعیف خون 🔅 عوارض برخی از داروها @tebjameh

✍امام صادق علیه السلام فرمودند: شادابی در ده چیز است: 🔻پیاده روی، 🔻سوار کاری، 🔻 فرو رفتن در آب، 🔻نگاه کردن به سبزه، 🔻خوردن و آشامیدن، 🔻 نگاه کردن به زن زیبا،(همسر) 🔻همبستری، 🔻 مسواک کردن، 🔻شستن سر با(گُل) خَطمی در حمّام و جاهای دیگر، و گفتگو با مردان بزرگ. 📚المحاسن ج1، ص78، ح40​

🔶 تنظیم و تقویت قلب با شربت نعنا و عسل 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش @tebjameh

✅تاثیـر عسـل در درمـان دردهـا ✍اگر در هنگام درد عسل بخورید، عسل خودش را به موضع درد می کشاند؛ همانطور که آهن ربا به سمت آهن می رود، و سرعت اثر دارو را افزایش می دهد. @tebjameh

روش از بین بردن #جرم_دندان :😬 برای از بین بردن جِرم دندان ، اعمال زیر را انجام دهید.👇🏻 ۱. مقدار یک لیوان آب #نمک_طبیعی آماده نمایید . ۲. به آب نمکِ تهیه شده یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب اضافه کنید. ۳. مقداری از آب نمک مخلوط شده با سرکه را داخل دهان خود بریزید و مسواک بزنید. ۴. شستشوی دندان خود را با مخلوط آب نمک و سرکه هر ماه یک بار انجام دهید. به این ترتیب شما دندان‌های سفید مرتبی داشته و به دندانپزشک نیازی نخواهید داشت إن شاالله. #استادخیراندیش ♦️کانال طب جامع ائمه(ع)♦️

💎داروی امام کاظم علیه السلام ✅ خاصیت درمانی: 🔺پیشگیری و درمان بیماری های فصل سرما: _ سرما خوردگی _آنفولانزا _تب _ گلودرد 🔺 تقویّت سیستم ایمنی بدن ✅ نکته: 🔺 مصرف این دارو آخر شب و موقع خواب بهتر است داروی امام کاظم(ع) دو نوع تابستانه و زمستانه دارد. داروی زمستانه مصرف زیادی دارد و در بیشتر ماه های سال می‌توان استفاده کرد و نیاز به داروی تابستانه کمتر است چون بیشتر مناطق ایران سرد سیر است.

با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزن تان را کاهش دهید. ▫️نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است. ▫️نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی سوزی می شود. ▫️همچنین، این نوشیدنی می تواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند. ♦️@tebjameh ♦️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👆🏻 حرکاتی برای اطلاح قوز کمر @tebjameh

🔹 خواص آلو وَ إِنَّ الْإِجَّاصَ الطَّرِيَ‌ يُطْفِئُ‌ الْحَرَارَةَ وَ يُسَكِّنُ الصَّفْرَاءَ وَ إِنَّ الْيَابِسَ مِنْهُ يُسَكِّنُ الدَّمَ وَ يَسُلُّ الدَّاءَ الدَّوِي‌ همانا آلوی تازه گرمی را خاموش می‌کند و صفراء را تسکین می‌دهد و آلوی خشک غلبه خون را تسکین می‌دهد و بیماری سخت و خطرناک را از بدن خارج می‌کند. 📚 الکافی، جع6، ص359

#افشاگری در مورد غربالگری بانوان باردار 💥این فیلم برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی شود. 🖕⛔️غربالگري بانوان باردار؛ آري يا خير؟ 🖕✅با همکاري کارگروه مطالعات جمعيتي موسسه آموزشي و پژوهشي امام خميني ره قم 🌹قضاوت با شما! #آزمایش_غربالگری #فریب_دروغ #کاهش_جمعیت

رازیانه (بادیان) داروی گمشده بانوان ✍🏻باعث طراوت پوست و رفع چین و چروک پوست و صورت زنان است (خوراکی، موضعی) 🔸 داروی قطعی و همیشگی برای درمان سردی زنان است.                                                                🔸درمان تخمدان پلی‌کیستیک به همراه دوسین (پودر سیاهدانه+ عسل) است. 🔸 افزایش‌دهنده میل جنسی زنان  خوراکی آن برای رفع افتادگی گونه و افتادگی سینه‌ها بسیار مؤثر است.             ♦️کانال طب جامع ائمه (ع)♦️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⚛#سوزش_و_قرمزی_و_التهاب_چشم 📝•☜از ترکیب (آبلیموی تازه + 📝•☜روغن بادام شیرین) شبی یک 📝•☜قطره داخل چشم چکانده‌شود. 📚#نسخه_درمان_استاد_خیراندیش @tebjameh

❖ هیچ طبیبی مانند🍃🌹 اندیشه‌ای "شادی آفرین" برای از بین بردن، بیماریهای جسمانی نیست... و هیچ داروی آرام بخشی، مانند نیت خیر برای، "کاهش غم و اندوه" وجود ندارد.....🍃🌹 ❖ @tebjameh

درمــــان طبیعے زخــم: ⬅️زخم تازه‌👈مالیدن عسل روی موضع و یا پر ڪردن محل زخم با ژله آلوئه ورا به طوری ڪه روی زخم بسته باشد ⬅️زخم عفونی‌👈مالیدن ترڪیبی از پنج واحد عسل با دو واحد نمک ♦️طب جامع ائمه(ع)♦️

مصلح لبنيات در طب اسلامی 🔻شیر با خرما و عسل ▫️پنیر با گردو و خربزه ▫️ماست و دوغ با زنیان 🔺خامه و کره با عسل 🔹↫ نکته: مصلح در اصلاح و تعدیل عوارض جانبی احتمالی آن غذا موثر خواهد بود. مصلح هضم غذا را بهتر کرده و خواص و فوائد و میزان اثرگذاری غذا را در بدن و ارگان های مربوطه مضاعف می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

راهکارهای روایی جهت ایجاد نشاط 😍 🔰 طبق روایات: 👈🏻 راه رفتن 👈🏻 سواری 👈🏻 آب تنی 👈🏻 خوردن 👈🏻 نوشيدن 👈🏻 مسواک زدن 👈🏻 گفت و گو با مردان 👈🏻 شستن لباس 👈🏻 توجه به گذر زمان و اصالت داشتن آخرت 👈🏻 نگاه بر آب و سبزه و همسر 👈🏻 شستن دست بعد از غذا 👈🏻 تحصيل علم و حکمت 👈🏻 جرعه جرعه نوشيدن شير 👈🏻 تراشيدن موی پشت سر 👈🏻 نشسته پوشيدن شلوار 👈🏻 مسواک زدن 👈🏻 شستن سر خصوصا با سدر 👈🏻 کوتاه کردن سبيل 👈🏻 نوره گذاشتن 👈🏻 ملاقات با دوستان باعث غم زدایی می شود. 🔰 هم چنين خوردن: 👈🏻 میوه به 👈🏻 مویز 👈🏻 انگور، خصوصا انگور سياه 👈🏻 روغن زیتون 👈🏻 اسپند 👈🏻 گوشت کبک 👈🏻 عسل نشاط آفرین است. 🔰 ذکر لا اله الا الله الملک الحق المبين را بر روی نگين انگشتری حک کردن و گفتن ذکر لا حول و القوه الا بالله غم را بر طرف می کند. @tebjameh

🔸امام علی (ع): 🔹از سه کار حیا نباید کرد: ✅خدمت به میهمان، ✅ از جا برخاستن در برابر پدر و آموزگار خویش ✅ طلب حق گرچه اندک باشد. (شرح آقا جمال الدین خوانساری بر غررالحکم و دررالحکم ج ۳، ص ۳۳۸، ح ۴۶۶۶)

#دیگچه_مشهدی مواد لازم: شیر ۱لیتر برنج نیمه ایرانی ۱پیمانه کره ۵۰ گرم شکر ۱ الی ۱/۵ پیمانه خامه صبحانه نصف بسته (در صورت تمایل) آب ۲پیمانه زعفران ساییده ۱ قاشق چای خوری پودر و یا عرق هل کمی گلاب یک چهارم پیمانه طرز تهیه: ابتدا برنج رو شسته و همراه با دو پیمانه آب میگذاریم تا بجوشد و کاملا نرم شود بعد که آب کم شد شیر رو اضافه می کنیم و زعفران رو، سپس هم میزنیم تا شیر به جوش بیاد و سر نرود، بعد از حدود یک ساعت که با شعله ملایم کامل برنج نرم شد و غلیظ شد، شکر رو اضافه میکنیم و حدود نیم ساعت با شعله خیلی کم میذاریم جا بیفته در نهایت کره و نصف بسته خامه رو اضافه می کنیم هم میزنیم و مجدد نیم ساعت میپزد در آخر که به غلظت مورد نظر رسید هل و گلاب رو اضافه کرده و مجدد کمی زمان میدهیم تا جا بیفته و درب ظرف رو می گذاریم، در نهایت در ظرف پیرکس ریخته و میگذاریم کاملا در دمای اتاق خنک شود و سپس برای حدود ۳_۴ ساعت در یخچال گذاشته و سپس در ظرف مورد نظر سرو میکنیم.😋😋😋

💢 #سنجد، کلسیم سازی بی نظیر است❗️ 🔺سنجد، سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است. 🔻برای ترمیم شکستگی و تَرَک استخوان، بی‌نظیر است و در رفع پوکی استخوان معجزه آسا عمل می کند. @tebjameh

✴️ #دمی_یارما 🔶 مواد لازم : 🔸بلغور گندم (یارما) : 1 پیمانه 🔸هویج کوچک : 2 عدد 🔸سیب زمینی کوچک : 2 عدد 🔸رب گوجه خانگی خانگی : 1 قاشق غذاخوری 🔸آب : 2/5 پیمانه 🔸پیاز : 1 عدد 🔸روغن زیتون و زردچوبه : به میزان لازم 🔶 طرز تهیه : 🔸پیاز را درشت خُرد کنید و در روغن تف دهید، بعد از اینکه طلایی شد زردچوبه و رب را اضافه کنید. 🔸سپس هویج و سیب زمینی نگینی خُرد شده را به موا بیفزایید و حرارت را کم کرده، در ظرف را به مدت ده دقیقه بگذارید تا مواد کمی بپزند. 🔸بلغور را به همراه آب و نمک دریا به مواد اضافه کنید و روی حرارت بگذارید، پس از بخار شدن تمام آب مواد را دم می‌گذاریم. ✅ یارما نوعی غذای معروف استان اردبیل می‌باشد. @tebjameh

💢 ترخون ضد میکروب و ضدعفونی کننده؛ ▫️ترخون دارای ویتامین ث است و برای جلوگیری از خون ریزی لثه ها و التیام زخم های دهان مفید است و جویدن آن درد دندان را تسکین می دهد. @tebjameh

✅لباس آراسته برای احترام به چشم مردم، نه برای خودنمایی! ✍امیرالمؤمنین(ع) در مقام بیان دومین ویژگی اهل تقوا، به لباس متقین اشاره می‌کند: «مَلْبَسُهُمُ الِاقْتِصَادُ؛ لباسشان میانه است.» اینکه امیرالمؤمنین(ع) در ابتدای این خطبه به لباس اشاره می‌کنند، نشان از اهمیت جایگاه لباس دارد. لباس یکی از امکاناتی است که مؤمن می‌تواند با این امکان بزرگ، به خود و دین خود خدمت کند. لباس مسأله‌ای نیست که صرفاً برای تفریح، تفنّن یا تزئین باشد، لباس کاربردهای مختلفی دارد. چون کاربردهای لباس، هم از نظر ظاهر لباس و هم از نظر نیّتی که انسان هنگام پوشیدن لباس دارد، متفاوت است، در رأس فضائل اهل تقوا مطرح می‌شود. ما باید با ظاهری آراسته ‌همدیگر را ملاقات کنیم. حضرت امام(ره) به آراستگی ظاهر و پوشش بسیار اهمیت می‌دادند. حضرت امام(ره) اهل تظاهر نبودند، ولی برایشان مهم بود که دیگران ایشان را آراسته ببینند. حتی لباس‌های داخل خانه را که معمولاً کسی اتو نمی‌کند، ایشان اتو می‌کردند. این خیلی مهم است که ما وقتی به همدیگر می‌رسیم، خودمان را برای همدیگر تزئین کنیم. باید برای چشم مردم احترام قائل باشیم. 📕بخشی از کتاب باران خوبی‌ها

✅ تاثیر عسل در درمان دردها ✍اگر هنگام درد عسل بخورید، عسل خودش را به موضع درد می کشاند؛ همانطور که آهن ربا به سمت آهن می رود، سرعت اثر دارو را افزایش می دهد. @tebjameh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅خواص عسل بر روی حافظه ✍نتیجه آزمایش ها و تحقیقات دانشمندان، نشان دهنده این است که عسل نقش به سزایی در تقویت حافظه دارد. 🍯 وجود ویتامین D موجود  در عسل کلسیم و فسفر بدن را تنظیم می کند، در نتیجه حافظه تقویت می شود. از طرفی صمغ موجود در عسل نمی گذارد جدار عروق سفت شود و آن را نرم نگه می دارد و در نتیجه مواد غذایی بهتر به مغز و اعصاب می رسد و مطالب بهتر در حافظه می ماند. @tebjameh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌