🔷🔶یک توضیح مختصر در مورد عوامل خواب آور:😴 برای اینکه انسان بتونه بخوابه مغزش نیاز به رطوبت داره😉 اونایی که کم‌خوابن یا دیر خوابشون میبره مشکلشون اینه که مغزشون خشکه🤯 که معمولا این حالت برای خیلی از افراد در فصل تابستان تشدید میشه😫 حالا متوجه شدی چرا پنیر ، ماست یا دوغ میخوریم‌ سریع خوابمون میبره😁 به خاطر اون تری و رطوبتیه که این‌خوراکی ها به مغز میدن👌 🔰چندتا راه کار برای بالا بردن رطوبت مغز و درنتیجه یک‌خواب خوب: 🔷اسپری گلاب روی صورت 🔶اسپری مداوم گلاب در محیط 🔷خوردن کاهو(همراه سکنجبین باشه که چه بهتر) 🔶خوردن پنیر همراه گردو 🔷شربت سکنجبین عسلی 🔶شربت خاک شیر عسلی 🔷شربت آبلیموی طبیعی 🔶چای به+ لیمو 🔷دمنوش عناب عسلی 🔶و..... #زهرا_سواعدی(محقق و درمانگر طب سنتی) @tebjameh

🔴 شناخت طبایع چهارگانه ✍در حدیث قدسی آمده است: خداوند متعال، آدم علیه السلام و فرزندانش را خلق کرد و بدن آن ها را از چهار چیز ترکیب داد: گرم، سرد، مرطوب و خشک. انسان را از خاک و آب آفرید و در آن نفس و روح قرار داد. خشکی هر بدنی از ناحیه خاک است؛ رطوبت بدن از ناحیه آب است؛ گرمی بدن از ناحیه نفس است و سردی بدن از ناحیه روح است. بعد از این خلق اول، خداوند چهار چیز دیگر را در بدن خلق کرد که قوام بدن بر آن ها استوار است. این طبایع چهارگانه به تنهایی کارآیی ندارد و هر طبعی باید در کنار طبایع دیگر باشد. این طبایع عبارتند از: 🔹 دم ( گرم و تر ) 🔸 صفرا ( گرم و خشک ) 🔹 سودا ( سرد و خشک ) 🔸 بلغم ( سرد و تر ) 📚 علل الشرایع، ج ۱،ص ۱۱، ح ۹ @tebjameh

#بهترین_مردان 💓 بهترين مردان امّت من كسانى هستند كه نسبت به خانواده خود #خشن نباشند و اهانت نكنند و دلسوزشان باشند و به آنان #ظلم نكنند. #پیامبر_اکرم_ص 📚مكارم الأخلاق، ص۲۱۶ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

برای چاق شدن ⬇️ ⭕️ ماءالشعیر طبی با عسل 🔶 شیر بادام ⭕️ آبگوشت گوسفندی و هلیم 🔶 شیر محلی با عسل یا خرما ⭕️ شیر برنج و فرنی 🔶 فالوده سیب ⭕️ سویق گندم و سنجد 🔶 رفع یبوست با ملینات ⭕️ ورزش ملایم و منظم 🔶 خواب کافی و شبانه ⭕️ نوره و حنا مالی بدن و کیسه کشی در حمام 🔶ماساژ و روغن مالی بدن ⭕️ پرهیز از مصرف محصولات کارخانه ای 💢در افراد صفراوی که به خاطر خشکی مزاج لاغر هستند علاوه بر نکات بالا 👇 ⭕️ مصرف سرکنگبین کاسنی 🔶 سبزی خرفه و کاهو ⭕️ رب انار شیرین 🔶 پرهیز از ادویه گرم ، سرخ کردنی و فست فود توصیه میشود ⚠️نوره برای کودکان استفاده نشود ؛ افراد مجرد سه یا چهار هفته یکبار @tebjameh

🔴تابستان و شربت عناب. چه کسانی شربت عناب بخورند ✍افراد گرم مزاج و به ویژه در افرادی که فشار خون بالا، افزایش غلظت خون، حرارت و جوش از نوع دَم دارند(جوش‌های قرمز همراه با خارش) مصرف روزانه شربت عناب توصیه می‌شود یک مُشت عناب را زخمی‌کرده و دوازده ساعت خیسانده، سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و مجدد جوشانده تا نصف شود و با یک و نیم برابر آن شکر بریزید تا به قوام برسد. برای هر بار استفاده، نصف استکان شربت را با نصف استکان آب خنک میل نمایید(بدون یخ) @tebjameh

🍃🌹🍃🌹🍃🌹 دوستان عزیز و همراه یک توضیحی بدم راجب پیامهای کانال باتوجه به اینکه همه عزیزان هر روز فرصت مطالعه تمام مطالب را ندارند گاهی پیامها مجدد در اختیار شما عزیزان قرار میگرد. در ضمن اگر سوالی راجب مطالب کانال داشتید در گروه پرسش و پاسخ طبی کانال پاسخگو هستم. تشکر از همراهی و صبوری شما 🌹🍃🌹🍃🌹

سلااام.....✋ اول صبح شنبه، حالتون خوب، جانتون سالم، توان تون برای شروع یک روز مهم از زندگی، مثبت و پر انرژی..... 👌 خدایا تو بسازی تمومه ☀️ #یارب‌العالمین

💢 برای رفع #عطش، لیموترش بخورید !🍋 🔺در یک پارچ آب، برش کوچکی از لیموترش تازه و چند برگ نعنا بیندازید و در طول روز از این آب بنوشید،این ترکیب علاوهدبر اینکه به رفع عطش کمک می کند، سبب خروج #سموم از بدن می شود و #چربی سوز نیز می باشد. @tebjameh

این حرکت را برای اصلاح فرم کمر و خوش فرم شدن سینه و شکم انجام دهید: 🔸دستها را به پشت سر قفل کنید و ۵ثانیه نگه دارید و با دست دیگر هم همین کار را انجام دهید. 🔸با تکرار کردن این حرکت در طول روز می توانید بدنی روی فرم داشته باشید😊 @tebjameh

تقویت کننده‌های طبیعی موی سر را بشناسید !💇‍♀ 🔸جهت تقویت موها از مصرف جوانه گندم، سبزیجات تازه مانند جعفری، عسل طبیعی همراه با موم و نوشیدنی آلوئه‌ ورا در رژیم غذایی روزانه خود غافل نشوید. 🔸استفاده از گِل‌سرشور نیز به عنوان نرم‌کننده طبیعی جایگزین مناسبی برای نرم‌کننده‌های شیمیایی است.ماساژ جوشانده سبوس برنج، جو یا گندم و گذاشتن آن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی موها نیز می‌تواند برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو کارساز باشد. ✍علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی @tebjameh

✅چند راهکار عملی برای مواجهه با کودک بد غذا: ✍ اول از همه سعی کنید نمونه خوبی برای فرزندتان باشید. کودکان رفتار بزرگترها را تقلید می‌کنند. مقاومت کردن در برابر کودک زمانی که بر خوردن غذای ناسالم‌ و یا هله‌هوله پافشاری می‌کند کار بسیار دشواری است. اما نتایج ارزشمندی دارد. برای خوردن غذا با کودک خود چانه نزنید. غذا را برایش آماده کنید و جلویش بگذارید و او را رها کنید تا بخورد و اگر هم نخورد به او اجازه دهید که گرسنگی خود را تحمل کند. تا حد امکان شرایطی را فراهم کنید و اجازه دهید که کودک شما در آشپزخانه در امور آشپزی تا جایی که مناسب سن و توانایی اوست به شما کمک کند‌. اینکار علاوه بر سرگرمی و تقویت مهارت‌های کودک انگیزه و علاقه او را به غذا خوردن بیشتر می‌کند. @tebjameh

‍ 🔰نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد ✍در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است. 💥به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: ➖ پوکی استخوان‌ها ➖ چاقی مفرط ➖ دیابت در سنین بالا ➖ کوتاهی قد در کودکان ➖ ریزش موها و ابروها ➖ ضعف فرایند گوارش ➖ خشکی پوست ➖ مشکلات تیروییدی. @tebjameh

✨🍒پزشکان طب سنتی، گیلاس را به نوعی مسکن اعصاب می دانند و استفاده از آن را به بیماران عصبی توصیه می کنند. ✨🍒گیلاس منبعی غنی از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها می باشد . ✨🍒مصرف گیلاس برای حفظ طراوت و شادابی پوست مفید بوده، از چین و چروک پوست پیشگیری میکند. ✨🍒کمک به درمان نقرس از خواص گیلاس در طب سنتی میباشد. ✨🍒گیلاس منبعی غنی از سدیم، فسفر، منیزیم و پتاسیم می باشد @tebjameh

غوره میوه نارس اما پرخاصیت 🖍غوره و آبغوره، طبیعتی سرد و خشک داشته و تاحدی قابض است یعنی باعث جمع شدن موضع می شود. 🖍برای کسانی که اسهال‌های خونی ناشی از حرارت و گرمازدگی دارند، مفید است. 🖍 در کسانی که غلظت و حرارت مفرط خون دارند (خصوصا با علائم سرخی تیره در چهره، لبها و مخاط دهان، بی قراری از گرما و عطش و ...) سودمند شمرده شده است. 🖍ترشی آن ، حرارت صفرا را دفع می کند پس در سن بلوغ، در گرمایی ها و در افراد مبتلا به سردرد گرم، در فشارخون بالا و آکنه، جذابی است 🖍 آب‌غوره چاشنیِ آش آبغورهاست که این آش روده هارو پاکسازی میکنه و به کبد فرصت سم زدایی میده. @tebjameh

🌷به اولین یک شنبه تابستان خوش 🌱آمدید 🌷امروز تون زیبا و بینظیر 🌱امروزتون پر از موفقیت 🌷لحظاتتون سرشاراز آرامش 🌱دلتون از محبت لبریز 🌷تنتون از سلامتی سرشار 🌱زندگیتون از برکت جاری 🌷وخدا پشت پناهتون باشه 🌸🍃

👂درمان عفونت گوش با سیر !👌🏻 ▫️یک حبه سیر پوست شده تمیز را در سوراخ گوشتان قرارش دهید؛ با اینکه درد و التهاب در عرض چند دقیقه از بین می رود اما بگذارید یک شب داخل گوش بماند ▫️این روش برای تسکین سرفه و پایین آوردن تب نیز مفید است @tebjameh

✍ریشه بسیاری از بیماریها در موارد زیر است ❌کم خوابیدن در شب ❌خوابیدن زیاد در روز ❌نوشیدن آب در شب ❌نگاه داشتن ادرار ❌خوردن غذا موقع سیری ❌افراط در مقاربت جنسی ❌حرص و جوش خوردن زیاد ❌نابجاخوری و بدخوری و پرخوری ❌ناامیدی و یاس زیاد ❌خوب نجویدن و عجول بودن در خوردن غذا @tebjameh

تربیت ده قسمت دارد: ۹ قسمتش به عهده ی مادر خانواده است، آن یک قسمت باقیمانده که از ۹ قسمت مهمتر است به عهده ی پدر میباشد. و آن اینست که مرد به مادر خانواده "توجه" کافی را داشته باشد #خانواده #تربیت_اسلامی #مادر

✅ درمان تَرَکِ کَفِ پا ✍ گفت و گو با استاد خیراندیش @tebjameh

🔶️🔹️برای شکم بزرگم چکار کنم؟🥴 🔶🔹#کوچک‌کردن_شکم 🔹یک پرهیزات کلی لازم، برای یک سبک زندگی اسلامی، مثل ترک سردیجات ونمک و روغن های کارخونه ای وقند سفید و مشتقاتش و تمام خوراکی ها وتنقلات بازاری 🌸 دو 🍃متعادل آب خوردن مخصوصا آب سرد مصرف نشود 🍃قبل وبین غذا آب نخوردن 🍃مناسب مزاج غذاخوردن(بسیار مهم هست) 🌼سه 🍁قبل غذا غذانمک واویشن مزه مزه کردن 🍁غذارو به اندازه خوردن 🍁قبل از سیری دست کشیدن از غذا 🍁خوب جویدن که هضم بزاقی کامل باشه 🍁پیاده روی تند روزانه اول آرام بعد تند @tebjameh