🔖تأثیر روزه داری بر روی پوست سالم و زیبا 🎙دکتر مریم ایرانزاد 🆔@tebjameh

دمنوش‌های پیشنهادی برای افطار! پزشکان می‌گویند مصرف شیرینی و قند در افطار مهم‌ترین دلیل خستگی و خواب‌آلودگی است. با مصرف این دمنوش‌ها در کنار پرهیز از مصرف کافئین و قند، بعد از وعدهٔ افطار شاداب‌تر خواهید بود. ◽️دمنوش نعنا و لیمو؛ اکسیر هضم غذا ◽️چای بابونه و دارچین؛ تامین انرژی ◽️دمنوش عناب؛ بهبود گردش خون ◽️گلاب و زعفران؛ بهترین برای افطار 🆔@tebjameh

ای وحشت افراد ستمکار کجایی؟💔 🌿الّلهُــــمَّ‌عَجِّــــل‌لِوَلِیِّکَــــ‌الْفَــــــرَجْ🌿 #روز_قدس #قدس #طوفان_الاحرار

دعای روز بیست و ششم ماه مبارک رمضان🤲

اگر براتون سوال بود که دانه‌های کنجد از کجا میان! #کنجد

مادری که بخاطر بچه اش جایزه گرفت ...😍 #ڪانال‌ما‌را‌بہ‌اشتراڪ‌بگذارید 🆔@tebjameh

آش دلده افغانستانی🍲🤤 مواد لازم بلغور گندم : ۱ پیمانه عدس : نصف پیمانه لوبیا : ۱ پیمانه نخود : ۱ پیمانه ران یا سینه مرغ : یک عدد گوجه رنده شده : ۳ تا پیاز درشت : ۱ عدد شوید خشک : دو ق غ نمک : فلفل : زردچوبه : به میزان لازم

البته به شله مشهدی نمیرسه 😂 هیچی ب شعله مشهدی نمیرسه