👈چیو ازمون گرفتن چیو بهمون دادن @tebjameh

🍁#افسردگی در پاییز ✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد👇👇👇 🍂 اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🙃 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید @tebjameh

🍐🍐🍐#گلابی 🍐 گلابیِ رسیده و شیرین و آبدار دارای طبع گرم‌و‌تر است ♻️ گلابی‌هایی که کمی سبز و سفت هستند دارای گرمای کمتر و حتی رو به سرد و قابض هستند ♻️ همین گلابی گرم‌و‌تر به دلیل غالب بودن رطوبت ممکن است در برخی افراد ایجاد نفخ کند ◀️گلابی دارای خواصی نظیر: 🍐 پاک کنندگی دستگاه گوارش و ملین 🍐 مفید در کاهش پوکی استخوان 🍐کمک به دفع سنگ مجاری ادراری 🍐 آرام بخش و تب بر و مقوی قلب 🍐 مقوی بدن و دفع کننده سموم آن 🍐 برطرف کننده تشنگی 🍐 کاهش دهنده سوزش مثانه و مجرای ادراری 🍐 مقوی معده و هاضمه (هضم کننده) 🍐رافع خفقان ♻️در صاحبان معده‌های ضعیف و سرد مزاجان همراه مربای زنجبیل یا زنجبیل پرورده مصرف شود @tebjameh

💖پنج شنبه تـون زيـبـا 🌸به دومین روز ماه ربیع الاول 💖خـوش آمـدیـن 🌸انشالله شروع ماه 💖پـر بـرکت ربیع 🌸بـرای تـک تکتون 💖پـراز خبرهای خـوب 🌸سرشـاراز اتفاق های عالی 💖و لبریـز از خوشبختی باشه سلااام صبح بخیر 🌸💖

#تلنگر 🌹کاری که شیطان برایش کف می زند 👈یک سوال :کدام عمل است که اگر از انسان سر بزند، شیطان آنقدر خوشحال می شود، که شروع به کف زدن می کند؟ ☀️از پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم نقل شده است: زمانی که زن با همسرش در منزل مرافعه و مشاجره می‌کند (دقیقاً) در همان زمان در هر یک از زوایای منزل یک شیطان مشغول کف زدن و شادمانی است و می‌گوید: 💠خدایش خوشحال کند کسی که مرا این چنین شاد و خوشحال کرده است 📚لئالی‌الأخبار، ج ۲، ص ۲۱۷ 👈زن و شوهر باید در زندگی طوری باشند که به فرموده قرآن ” نور چشم همدیگر” باشند. #خانواده #روانشناسی_اسلامی @tebjameh

❇️سجده درمانی دیسک و سیاتیک @tebjameh

بارها در این باره صحبت کردم اینم توضیحات تکمیلی

🔰 والدین عزیز ! ❌ اگر كودکی سختی را تجربه كرده‌ايد، دليل نمی‌شود با سهل‌گيری و ايجاد شرايط فرزند سالاری (بخصوص بالای هفت سال)، به رشد شخصيت فرزندتان آسيب بزنيد!! ❌ دلیل نمی‌شود اگر دوست داشتید دکتر یا مهندس شوید و نتوانستید، فرزند خود را مجبور کنید در این راه قدم بردارد!! او انسان دیگری است که استعداد و علایقی متفاوت با شما دارد... 👈 بچه ها، برای پر كردن خلاءهای ما به دنيا نيامده اند!! @tebjameh

حلوا درمانی حلوا=ترکیب آرد+روغن+شیرینی 《اگربه جای آرد درحلوا ازسویق وروغن سالم استفاده کنید میتوانید حلوا درمانی کنید》 خونساز سویق گندم+ وغن حیوانی+شیره انگور توجه{بهتراست درشب مصرف شود} صفرابر سویق عدس+روغن زیتون+شکرسرخ دیابت سویق جو+روغن زیتون+شیره توت @tebjameh

#تلنگر 🌹کاری که شیطان برایش کف می زند 👈یک سوال :کدام عمل است که اگر از انسان سر بزند، شیطان آنقدر خوشحال می شود، که شروع به کف زدن می کند؟ ☀️از پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم نقل شده است: زمانی که زن با همسرش در منزل مرافعه و مشاجره می‌کند (دقیقاً) در همان زمان در هر یک از زوایای منزل یک شیطان مشغول کف زدن و شادمانی است و می‌گوید: 💠خدایش خوشحال کند کسی که مرا این چنین شاد و خوشحال کرده است 📚لئالی‌الأخبار، ج ۲، ص ۲۱۷ 👈زن و شوهر باید در زندگی طوری باشند که به فرموده قرآن ” نور چشم همدیگر” باشند. #خانواده #روانشناسی_اسلامی @tebjameh

دستور #نوره_حنا :: قبل از استحمام بدن که کاملا خشک است نوره را خمیر کنید و بر روی بدن از گردن تا قوزک پا ،( به صورت ایستاده )به مدت ۴ تا ۵ دقیقه بماند .بعد از آن با آب ولرم بدن را شسته و بعد از استحمام که بهتر است چرک گیری هم همراه باشه، از حمام خارج شده و بعد از آن که بدن کامل خشک شد کل بدن را حنا بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ ساعت بر کل بدن بماند . یا شب تا صبح بر روی کف پا بگذارید. روش جلوگیری از جوش زدن بدن :: ۱-بهتر است دوش آب خنک قبل از نوره داشته باشید. ۲-حنای بعد از نوره زدن کل بدن داشته باشید . بعد از زدن نوره جوش زدن بدن امری طبیعی است که ممکن است در بعضی افراد تا چندین ماه ادامه داشته باشه . برای رفع خارش احتمالی بدن هم بعد از حمام روغن مالی با روغن بادام شیرین یا بنفشه کنجدی یا زیتون یا کنجد داشته باشید. نوره زدن در روزهای دوشنبه بسیار سفارش شده است و در روزهای چهارشنبه نهی شده است . ولی در روزهای دیگر هفته مانعی ندارد. @tebjameh

پدر، با من بازى كن... تحقيقات جديد نشان داده نوع بازى هايى كه مادر ها با فرزندانشان انجام مي دهند، با بازى هايى كه معمولا پدر ها انجام مى دهند متفاوت است. كودكانى كه هر دو نوع بازى را دارند به خوبى فعاليت هاى مناسب زندگى را مى آموزند، و رشد سالم و متعادل ترى را دارند. وقتى پدر با فرزندش بازى ميكند بيشتر بدنبال خوش گذرانى با اوست، بر عكس بازى هاى مادرانه بيشتر آموزشى است و مادر ترجيح ميدهد حين بازى به فرزندش آموزش دهد. كودك هنگام بازى با والدين دو دنياى مختلف را تجربه ميكند، دنياهايى كه مكمل هم هستند و آموزش هاى هر دو زندگى را به او ميشناساند.اگر پدر حضور ندارد عمو دايى يا پدر بزرگ ميتواند جايگزين شود. @tebjameh

#همسرداری #دکتر_حبشی حتما گوش کنین

👶#فواید_ماساژ_برای_نوزاد #ماساژ_نوزاد 🐣 بهبود گردش خون 🐝 تقویت سیستم ایمنی 🐣 تقویت عضلات بدن 🐝 وزن گیری نوزاد بهتر می‌شود 🐣 میزان استرس کودک را کاهش می‌دهد 🐝 ماساژ کودک باعث خروج گازهای شکمی شده و علائم کولیک را تسکین می‌دهد 🐣 نوزاد با ماساژ بهتر می‌خوابد و در زمان بیداری سرحال است 🐝 پیوند عاطفی بین کودک و والدین بیشتر می‌شود 🐣 دستگاه گوارش تقویت شده و هضم و دفع بهتر انجام می‌شود

🎬 #کلیپ #استاد_شجاعی رفتارهایی که شاید فکرش رو نکنید؛ اما همسرتون رو از شما دور می‌کنند، و یا از خونه فراری میدن 💥

سلام صبحتون بخیر امروز آرزو میکنم روزگارتان ازرحمت لبریز دستانتان ازنعمت سرشار چشمانتان ازنورروشن زندگیتان رضایت بخش وعاقبتتان ختم بخیرباشد "صبح زیباتون شادو دل انگیز

خواب کافی برای افزایش قد کودکان 🔹وقتی صحبت از خواب آرام می‌شود، ناگفته پیداست که این یکی از مهمترین عوامل رشد سالم است. تحقیقات نشان می‌دهد که نوجوانان در حال رشد حداقل به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند، 11 ساعت می‌تواند در تقویت رشد سالم بسیار مؤثر باشد. 🔹خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن هنگام خواب رشد می‌کند و بافت جدید ایجاد می‌کند. مغز ما هورمون رشد را بطور خاص هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم آزاد می‌کند؛ بنابراین، اگر خواب کافی ندارید، این امر می‌تواند منجر به تولید مقادیر اندک از HGH شود و از این رو شما را از رشد حداکثر قد باز دارد. @tebjameh

#ژله_وپاستیل مفیدیامضر؟! ✳️یکی از دسرهایی که در سفره های مهمانی ها و مراسم مختلف به چشم می خورد ژله های رنگارنگ با طعم های مختلف می باشد. 🔹ژله های رنگارنگ با طعم موز، پرتقال، توت فرنگی، آناناس، انار و … که از مواد #شیمیایی و ژلاتین تهیه شده اند یکی از بدترین مواد برای خوردن می باشد چرا که نه تنها شکر، مواد شیمیایی و #اسانس های بکار رفته در آن #سودازا بوده و برای بدن #ضرر دارند، بلکه باید بدانید مواد ژلاتینی برای #معده بسیار #مضر هستند، حتی اگر طبیعی هم درست شده باشد، باز طبع #بلغمی آن برای #هضم مشکل ایجاد می کند. 🔸امروزه در کنار انواع چیپس ها و پفک ها یکی از جذاب ترین تنقلات برای بچه ها، #پاستیل است، خوراکی نرم و چسبنده ای که در اشکال مختلف و با رنگ های گوناگون تولید می شود. 🔹متاسفانه با این که بسیاری از خانواده ها در مورد #محتویات این خوراکی اطلاعات کافی ندارند، پاستیل را در تقریباً در هر فروشگاه مواد غذایی می توان پیدا کرد و در سبد خرید بسیاری از افراد دیده می شود. 🔸طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، شکر، شربت گلوکز و ژلاتین موادی هستند که در ساخته شدن پاستیل به کار می روند. 🔹ژلاتینی که در ساخت ژله و پاستیل‌ها استفاده می‌شود از استخوان گاو و یا #خوک به دست می‌آید. 🔹در ساخت پاستیل از پودر استخوان استفاده می‌شود که به شکلات حالت ژله‌ مانندی می‌دهد و هنگام خوردن در دهان آب می‌شود و بسیار چسبناک است. در مورد پاستیل ها این باور وجود دارد که ژلاتین استفاده شده در این خوراکی خاصیت غضروف سازی دارد و برای استخوان ها مفید است، در حالی که این تصور اشتباه است و صحت ندارد. 😔 پاستیل و ژله فاقد هر گونه کالری است اما در سال های اخیر برخی از کارخانه ها به آن ها ویتامین c و مولتی ویتامین اضافه کرده اند که چون شیمیایی هستند، ضرر آن را بیشتر  می کند و به اصطلاح گل بود و به سبزه نیز آراسته شد. ✅از مضرات پاستیل می توان به #افزایش_پوسیدگی_دندان، وجود #پریون ها (پروتئین های بیماری زا) در برخی از انواع ژلاتین (که سبب #تخریب #مغزونخاع می شود)، و انتقال بیماری از گاو به انسان (در صورتی که ژلاتین استخراج شده به طور صحیح فن آوری نشود) البته بعلت ارزانی و باصرفه‌بودن ژلاتین خوکی خیلی از ژلاتین های موجود در جهان حتی ایران از ژلاتین خوک ساخته میشود . 🔹لذا همان گونه که قبلاً سفارش کرده ایم، مجدداً توصیه می کنیم کلاً مصرف مواد کارخانه ای ممنوع است. 🔸شما می توانید مواد خوراکی مناسبی تهیه و جایگزین این خوراکی های ناسالم که سلامتی خود و خانواده تان را به خطر می اندازد، کنید، به طور مثال شما می توانید انگشت پیچ تهیه کنید و خود و کودکانتان میل کنید. برای این کار یک کیلو آب میوه درست کنید و به مقدار نصف آن با عسل مخلوط کنید و بگذارید در ظرف مسی با شعله کم بجوشد تا آن آب تمام شود و بگذارید تا خنک شود که به آن، انگشت پیچ می گویند یعنی دور انگشت آن را می پیچند و میل می کنند. @tebjameh

کیک بدون شیر و روغن و قابلمه ای اینم تغذیه مناسب مدرسه بچه ها مادرها خودتون دست بکار بشین محصولات کارخانه ای برای بچه ها مضر هستند. @tebjameh

خودم حتی با ارد سبوس دار هم درست کردم عالی شده پس بهانه نیارین ....یاعلی بگین

🎥روغن تقویت عضلات ‌ 🔹 روغنی که مقوی عضلات و مفصل های بدن است.‌ روش ساخت این روغن با ترکیب سیاهدانه،بابونه و اسفند است @tebjameh

کانال مارو لطفا با دوستانتون به اشتراک بذارین اعضا داره ریزش میکنه ربات های ایتا افرادی که فعالیت ندارند رو حذف میکنند.😢😅 🌹🍃🌹🍃🌹

🎥شکم مردم واجبه یا #حجاب مردم؟🎙 استاد مهدوی ارفع

زندگی آقای خامنه‌ای به روایت براندازا و مخالفان: #رهبر_فقط_سید_علی