#استاد_اعلم آشپزی اسلامی☝ صوت استاد اعلم مربوط به چند سال قبل هست لطفا درباره گروههایی که صحبت میکنند سوال نفرمایید .. صرفا جهت ایده گرفتن برای خانومهای عزیز قسمت دوم

لطفا فقط خانمها گوش بدن

اینم لیست که هر روز غذا رو ب کدوم یک از ائمه اطهار علیهم السلام تقدیم کنیم.☺️

🍃🌹🍃🌹🍃 سلااام صبحتون بخیییر امروز به در خواست و پیشنهاد جمعی از دوستان مطلب جدید در کانال نمیزارم. تا مطالب دیروز رو خوب مطالعه کنین. 🌹🍃🌹🍃

👆ویدئویی زیبا در مورد اسراف و هدر رفت مواد غذایی

🔴 ویژگی غذای کامل ✍ پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله می فرمایند: هر گاه غذا خوردن با چهار ویژگی همراه باشد، کامل خواهد بود: 👈🏻 از حلال باشد، 👈🏻 دست بر آن بسیار باشد، 👈🏻 و با بسم الله آغاز شود، 👈🏻 و با الحمدالله پایان پذیرد. 📚 کافی، ج ۶، ص ۲۷۳ 🌹🍃🌹🍃

﷽ ━━━━💠🌸💠━━━━ صبح است باید بلند شد در امتداد وقت قدم زد گل را نگاه کرد ابهام را شنید باید دوید تا تهِ بودن ━━━━💠🌸💠━━━━ 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 17 تیر 1400 👈🏻27 ذی القعده 👈🏻 8 ژوئیه 2021 ♦️طب جامع ائمه (ع)♦️

#حدیث 🌸🍃 🌸#امام_رضا (ع): هر که بروى برادر مؤمن خود لبخند بزند، خداوند برایش ثوابى خواهد نوشت و هرکه خداوند برایش ثوابى بنویسد، او را عذاب نخواهد داد. (مصادقه الإخوان: ۱۵۷ / ۱ ) 🌸🍃

🌹🍃🌹 موضوع امروز: افسردگی و اضطراب 🌹🍃🌹🍃

✅راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی ✍بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، در پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی و خواب‌های پریشان می‌شوند. اولین قدم برای مبارزه با این مسئله کاهش سودا در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده، گوشت‌های سنگین مانند گوشت گاو، کنسروجات، ترشی، عدس، بادمجان و فست‌فود است. افراد دارای مزاج سرد و خشک اصولاً اندام لاغرتری دارند و آستانه تحمل آنها نیز پایین‌تر است. بنابر این توصیه زیادی به خوردن غذاهای گرمی در آنها نمی‌شود. بلکه مصرف متوسط این مواد گرم می‌تواند مؤثر واقع شود. ورزش ملایم و پیاده‌روی، معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با آنها دارند، پرهیز از تنهایی و استفاده از رنگ‌های شاد در انتخاب لباس می‌تواند در رفع این مسئله موثر باشد. 💥دم‌کرده گل‌گاوزبان و بابونه برای تقویت اعصاب مفید است و مصرف چای سیب و به و بوئیدن گلاب و به تازه در این زمینه مؤثر واقع می‌شود. ♦️طب جامع ائمه(ع)♦️