فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تمرین برای کوتاهی #همسترینگ.برخی #علل_کمردرد به دلیل #کوتاهی این #عضله است که باعث #برهم_خوردگی_ریتم_کمری_لگنی است.
@teb_115