#پریود #بازشدن پریود #جلوگیری_از_یائسگی_زودرس @teb_115 #باز_شدن_قاعدگی ⇩ ✅( #عروس پشت پرده+تاجریزی+ اکلیل الملک+شپله یا هندوانه کوهی یا کاپاریس یا هندوانه ابوجهل یا گلک+ ناخنک+انیسون+بومادران+زعفران همه رابکوبید بمدت (3روز دم کنید میل کنید. 💠 #گیاهان_باز_کننده_پریود⇩ گیاهان حاوی #استروژن و #فیتواستروژن⇩ 👈مریم گلی/ عروسک پشت پرده/ آویشن/ شاهتره/ بومادران/ رازیانه/ سیاه‌دانه/ تخم زردک/ تخم زبان گنجشک/ سنبل الطیب/ زرشک/ پرسیاوشان/ فلوس. به صورت دم کرده میل کنید. ✅برای جلوگیری از #یائسگی_زودرس+ #تقویت_تخمدان و بالا بردن ذخیره تخمدان در سبد غذایی خود موارد زیر رو اضافه کنید⇩ #میوه‌ها⇩ (سیب، خرما، آلو، گیلاس) #سبزی‏ها⇩ (چغندر، هویج، گوجه ‏فرنگی، سیب زمینی ، زیتون، خیار، بادمجان، فلفل و کلم بروکلی) #غلات⇩ (جو، جو دو سر، گندم، برنج) #دانه_ها⇩ (بذرکتان، رازیانه، تخمه‏ آفتابگردان، یونجه) #لوبیا‏ها⇩ (سویا، لپه، لوبیا چشم بلبلی غذاهای شامل سویا، رشته فرنگی سویا، شیر سویا، ماست سویا، پنیر سویا و آرد سویا ) #گیاهان_و_ادویه‏ ها⇩ (سیر، جعفری، شبدر، زنجبیل، آویشن، پونه کوهی، پنج انگشت، مریم گلی، نعنا، شنبلیله) ⛔️ #درمان_دردهای_قاعدگی⇩ ✍ به جای خوردن انواع مسکن های مضر شیمیایی، #سنبل الطیب و #بادرنجبویه رو همزمان دم کرده و قبل دوره پریود میل کنید. @teb_115