#پیشگیری_از_مشکلات_خون
🔺اصلاح تغذیه وترک مواد کار راخانه ای
🔺درمان مشکلات معده وکبد
🔺حجامت در بهار و پاییز
🔺جلوگیری از یبوست
1⃣ #کم_خونی:
✅کمخونی همان فقردم است ،درآن تعداد یا اندازه گلبولهای قرمز ویا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته است.
✅ از مهمترین مواد مغذی جهت خونسازی که کمبود آنها موجب بروز کمخونی میشود میتوان به آهن، ویتامین ب ۱۲ و اسیدفولیک اشاره کرد .
✅از بین آنها کمخونی ناشی ازفقر آهن از شایعترین کمخونیهاست.باید با تحریک مغزاستخوان،خون سازی انجام شودوفقر آهن نیزدرمان می شود.
❌آزمایش خون قابل اعتماد نیست مخصوصا در دیابت،فشار،کم خونی،کمبود ویتامین دی .
#علائم_کم_خونی
🔺رنگ پریدگی صورت ( سفید نه زرد)*😶
🔺ضعف و خستگی دائمی وزودرس*🚶♂🚶♀
🔺سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن از زمین*
🔺خواب رفتن دست وپا ،با گزگز فرق می کند گزگز علت غلظت خون است.*
🔺کاهش دمای بدن واحساس سرما
🔺بی حوصلگی، افسردگی
🔺نبض ضعیف اما کوتاه وتند
🔺ضعف قوای جنسی
🔺تپش قلب و افت فشار خون
🔺کاهش اشتها و کاهش حافظه
🔺یبوست مقاوم
🔺 برخی جوشهای مقاوم
🔺شکنندگی وقاشقی شدن ناخن
💥ریزش مو وعصبانیت مخصوصا در خانمها علت اصلی کم خونی است.😡👩💼
💥تمایل به خوردن کچ،خاک ،یخ،کشک،مهر اینها نشانه قطعی فقر آهن است .
۴مورد اول👆👆 نشانه قطعی کمخونی است.
.
🔴کم خونی باعث ایجاد صفرا دربدن برای جبران کمبود حرارت در بدن می شود.🔥
💎 #درمان_کم_خونی
1⃣ #تقویت_مغز_استخوان بامصرف استخوان سازها👇👇
✅ سنجد ،بادام*،انجیر،کنجد،
✅ پودرسنجد و پودربادام از هرکدام حداقل روزی ۲قاشق غذاخوری در۲ماه باید مصرف شودکمتر از آن اثر نداردمی توان درشیر،آبمیوه یاغذاهم ریخت.
2⃣ #مصرف_خون_سازها
✅مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز ناشتا *🍇
✅ فالوده سیب*🍎
✅استفاده از کرسی *
✅کباب گوشت گوسفندی،کباب جگر🥩
✅ شکر سرخ ،سکنجبین باشکرسرخ
✅ تخم مرغ عسلی در روغن حیوانی یا زیتون
✅استفاده ازسبوس ها،برگه ها،شیره ها (توت،انجیر،انگور،خرما)
✅چهار مغز،روغن حیوانی
✅سبزی هایی مثل گزنه،شنبلیله،ریحان،شوید، تره می توان این ۵ سبزی راخشک کردودر قورمه سبزی وکوکو استفاده کرد.👌👌
✅مصرف انار شیرین وعناب،شربت آبلیمو عسل
3⃣ #تبدیل_بلغم_به_دم:
✅بلغم خون خام است وقتی فرد کم خونی می گیرد بلغم بالا می رود وبدن پف می کند.
✅ترک سردی ها و اصلاح تغذیه
✅ماساژکل بدن باروغن بنفشه کنجدی یاسیاهدانه
✅بادکش گرم وپیاده روی تند
✅استفاده از کرسی
💥 درمان تا۴۰ روز بعد از برطرف شدن علائم کم خونی باید ادامه پیدا کند.
❌❗️ #اسفناج:عامل از بین برنده آهن بدن است وباعث آهن سوزی در بدن می شود به جای آن #برگ_چقندر مصرف شود.
#دفع_پرتیئن علت دفع دم(خون) است به خاطر مشکل سردی کلیه که باعث کم خونی و ورم بدن و افزایش بلغم می شود باید کلیه ها رو گرم کرد به وسیله زنیان گردو،سنجد،بستن شال پشم طبیعی،سویق گندم،روغن مالی و....
💥مواردی که ستاره دارهستند * در درمان مهم تر هستند.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
@teb_115
#انواع_کم_خونی
✅معرفی بیماری ✅
#کم_خونی_یا_آنمی
⬅️کمخونی یا آنمی (به انگلیسی: Anemia) از واژه #یونانی an-haima به معنی بدون خون گرفته شدهاست و عبارتست از نقص کمی و یا کیفی هموگلوبین که یک مولکول در درون گلبولهای قرمز است.
🔴👈چون #هموگلوبین وظیفه ترابری #اکسیژن از #ششها به بافتهای بدن را بر دوش دارد پس، کمخونی مایه بروز #هیپوکسی(hypoxia) یا کم اکسیژنی در بافتها و اندامها میشود.
👈 از آنجایی که سلولهای بدن برای بقای خود به اکسیژن وابسته هستند، درجههای گوناگون کم خونی میتواند شرایط بالینی گوناگونی را ایجاد کند.
👈کم خونی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبولهای قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد.
👈هموگلوبینی که در گلبولهای قرمز خون وجود دارد باعث میشود تا اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط #مویرگها به بافتهای مختلف بدن برسد.
⬅️ازآنجایی که تمام سلولهای بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابستهاند، کمبود آن باعث هیپوکسی شده و گستره وسیعی از مشکلات را بههمراه دارد.
✳کم خونی انواع گوناگونی دارد که هر یک علت خاص خود را دارند. این بیماری بر اساسهای گوناگونی طبقهبندی میشود، مثل ریختشناسی گلبولهای قرمز، مکانیسمهای اتیولوژیک و غیره.
✅سه دسته اصلی عبارتند از:
👈ازدست رفتن حجم زیادی از خون (خونریزیهای حاد یا مزمن)،
👈ازبینرفتن سلولهای خونی (همولیز) و
👈کمبود تولید سلولهای خونی .
@teb_115
✅#علائم_کم_خونی✅
⬅️مهمترین علامت #کم_خونی احساس
👈خستگی زودرس و 👈فرسودگی است.
✅علائم دیگر شامل این موارد است:✅
👈ضعف
👈رنگ پریدگی پوست
👈ضربان نامنظم یا تند قلب
👈کوتاهی نفس
👈درد قفسه سینه
👈احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف
👈مشکلات شناختی
👈بی حسی، کرختی یا سردی انتهای اندامها
سردرد
🔴ممکن است در ابتدا کم خونی آنقدر خفیف باشد که متوجه علائم آن نشوید.
🔴اما شدت علائم با پیشرفت کم خونی افزایش مییابند.
❎بسیاری از مردم به کمخونی تشخیص داده نشده مبتلا هستند و نشانههای بیماری مبهم است.
❎اغلب افراد مبتلا به کم خونی
❌از احساس سستی و
❌ یا خستگی همیشگی و
❌ یا هنگام فعالیت،
❌احساس کسالت عمومی و
❌گهگاهی ناتوانی تمرکز شکایت دارند.
❎ افراد مبتلا به شکلهای #شدیدتر کم خونی بیشتر #تنگی_نفس خود را در هنگام فعالیت بدنی اعلام میکنند.
🔴 شکل خیلی شدید کمخونی بدن را وامیدارد عارضه موجود را با افزایش برون ده #قلب جبران کند که این خود موجب #تپش_قلب و تعریق میگردد و در پایان منجر به #نارسایی_قلبی میشود.
💠رنگ پریدگی چهره،
💠کمرنگ شدن بستر ناخن در کمخونی متوسط 💠تا شدید نشانه خوبی برای تشخیص است ولی همیشه به گونه روشن نیست.
✅سایرعلائم سودمند عبارتند از:✅
🔴 التهاب مخاط دهان(koilonychia)
🔴و ناخن قاشقی شکل(koilonychia). ،
✅ (میل به خوردن مواد غیرخوراکی):✅
👈مانندخوردن خاک،
👈کاغذ،
👈موم،
❌ سبزه میتواند نشانه کمبود آهن باشد، با این وجود این حالت در کسانی که کم خونی نداشته باشند نیز دیده میشود.
⛔ کمخونی مزمن در کودکان سبب اختلالات رفتاری میشود که نتیجه تکامل نامناسب سیستم عصبی در دوران نوزادی است و در کودکان سنین مدرسه موجب افت تحصیلی میشود.⛔
✳عموماً پزشک آزمایش شمارش کامل خون را جزو آزمایشهای نخستین برای تشخیص کم خونی، درخواست میکند.
⬅️علاوه بر گزارش شمار گلبولهای قرمز و مقدار هموگلوبین، دستگاه خودکار شمارنده اندازه گلبولهای قرمز را با #فلوسیتومتری اندازه میگیرد که یک عامل مهم در افتراق میان علل گوناگون کمخونی میباشد.
❌برای مردان بالغ هموگلوبین کمتر ازgr/dl۱۳، نشانه کم خونی است و
❌ برای زنان بالغ این مقدارgr/dl۱۲ میباشد.
@teb_115
با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات..🌺🌹🌸
⛔ضمن عذرخواهی از همه بزرگوارانی که در #پی_وی پاسخی دریافت نکرده اند ، ان شاءاللع بعد از #ماه_مبارک_رمضان به تک تک پیام ها پاسخگو خواهیم بود و همچنین گروه آموزش #رایگان_زبان_شناسی نیز #باز خواهد شد
تشکر و قدردانی از صبوریتون🌹🌹🌹
❌❗️#عوارض_قرص_آهن💊💊
❌با خوردن قرص آهن ۲_۱ماه اول فاکتور خون در آزمایش بالا می رود وبعد از آن چون جذب نمی شود درکبدرسوب می کندوفرد بعد از ۲ ماه دوباره کمخونی می گیرد.
❌عامل ایجادبیماریهای سودایی از جمله👇👇
❌سنگ کلیه،خارپاشنه،غلظت خون،سیاتیک، سرطان،عدم رشد جنین و... میشود.
❌مصرف قرص آهن توسط زنان بارداری که کم خونی ندارند باعث زایمان زودرس ،وزن کم نوزاد هنگام تولد،کوچکی جنین،مشکلات تنفسی،مرده زایی و... میشود.
❌قرص آهن،قرص کلسیم،مولتی ویتامین با توجه به اینکه کدام عضودر بدن ضعیف ترمی باشددرهمان عضو رسوب کرده وباعث بیماری می شوند.
❌ در قلب رسوب کند👈گرفتگی عروق قلب
❌در کلیه رسوب کند 👈سنگ کلیه
❌در مغز رسوب کند👈 اضطراب وافسردگی
❌در کبد رسوب کند👈 سیروز وسرطان کبدی
❌همچنین باعث نارسایی کبدی،تیرگی پوست ،مشکلات مغزی وعصبی ،سقط جنین و.... می شود.
💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊
@teb_115
💥 #حلوای_همه_کاره : 💪💪
💎بهترین غذا و بهترین دارو
💎مناسب برای زمان شیردهی
💎بهترین مکمل برای خانم های باردار
💎مناسب برای رشد بچه ها
💎درمان کم خونی،کمبود پلاکت
💎بهترین درمان پوکی استخوان ،آرتروز،خرابی دندان
💎جایگزین همه مکمل هایی که درایام بارداری وقبل وبعد از بارداری استفاده می شود.
💥طرز تهیه :🤩🤩
✅سویق گندم+سویق سنجد+شیره انگور+روغن حیوانی(زرد گاوی)+کنجد+پودر بادام از هرکدام یک قاشق غذا خوری 👈یک غذای کامل است. (۲_۳ماه مصرف شوداکثر بیماری ها درمان می شود)
✅حلوای همه کاره چاق کننده است کسانی که نمی خواهند چاق شوند سویق گندم کمتر بریزند.
✅کسانی که دیابت دارند به جای شیره انگور از شیره توت استفاده شود.
🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯
@teb_115
طرز تهیه #فالوده_سیب🍎🍯🌸
✅دوعدد سیب قرمز را رنده میکنیم به اندازه کافی به آن عسل وگلاب اضافه میکنیم
بهتر است این ترکیب مدتی بماند بعد مصرف شود
فالوده سیب آرامبخش عالی ،برای تقویت قلب وخونسازی مفید است ❤️
✅برای تقویت قلب به،تقویت مغز بادرنجبویه،تقویت معده عرق نعنا ،پایین آمدن صفراعرق کاسنی هم می توان به این ترکیب اضافه کرد ❤️🧠🤩
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
@teb_115
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶 #درمان_کم_خونی
@teb_115
🔸درمان کم خونی ناشی از فقر آهن
🔸درمان کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12
🔸درمان کمبود اسید فولیک بدن
🔸درمان کم خونی ناشی از بیماری های همولیتیک و ژنتیکی
#حکیم_ضیایی
4_317130571136368941.pdf
21.35M
کم خونی یا آنمی چیست؟
@teb_115
یک pdf با مطالب خوب و عالی
✅#انواع_کم_خونی
1️⃣کم خونی کمبود #آهن شایعترین گونه کم خونی بوده و علل فراوانی دارد.
👈 گلبولهای قرمز در زیر #میکروسکوپ، بیشتر #هیپوکروم (رنگ پریده) و میکروسیت (کوچک) هستند.
👈کم خونی کمبود #آهن به علت مقدار ناچیز آهن در غذا و یا نبود جذب گوارشی آن برای جبران آهن ازدست رفته در عادت ماهانه و یا بیماری است.
👈 آهن یک قسمت اصلی در ترکیب هموگلوبین است و کمبود آن سبب کاهش ورود هموگلوبین به داخل گلبول قرمز میشود.
🔴در ایالات متحده، ۲۰٪ زنان در سنین باروری در مقایسه با ۲٪ مردان بالغ، به کم خونی کمبود آهن دچار هستند.
❌ علت اصلی کم خونی کمبود آهن در زنان هدر رفتن خون در زمان عادت ماهانه میباشد.
👈کمبود آهن بدون کم خونی در دختران نوجوان سبب پائین افتادن کیفیت تحصیلی و ضریب هوشی میشود.
⬅️کمبود آهن شایعترین حالت کمبود یک عنصر بایسته در سراسر جهان میباشد.
⬅️کمبود آهن گهگاهی سبب #زخم غیرطبیعی گوشه #لب میشود.
⬅️کم خونی کمبود آهن همچنین میتواند به علت زخمهای #خونریزی دهنده دستگاه گوارش باشد.
✳کم خونی #نورموسیتیک وقتی است که هموگلوبین کاهش یافته ولی اندازه گلبولهای قرمز طبیعی است (MCV طبیعی).
2️⃣کم خونی #مگالوبلاستیک:
👈 شایعترین نوع کم خونی #ماکروسیتیک است که به کمبود 👈ویتامین B۱۲ یا
👌 اسیدفولیک یا هردو مربوط میشود.
⬅️ کمبود فولات یا ویتامینB۱۲ میتواند به تهیدستی غذائی یا سوءهاضمه (بدی گوارش) مربوط باشد.
⬅️ کمبود فولات طبیعتاً عوارض عصبی ایجاد نمیکند ولی کمبود ویتامینB۱۲، چنین میکند.
3️⃣کم خونی #پرنیسیوز:
👈علت آن یک واکنش #اتوایمون (سیستم دفاعی بدن علیه سلولهای خودی) علیه سلولهای دیواره معده میباشد.
👈سلولهای دیواره فاکتورداخلی را ترشح میکنند که برای جذب ویتامین B۱۲ غذا وجود آن بایستهاست.
👈بنابراین ویرانی سلولهای دیواره سبب نبود فاکتور داخلی و در نتیجه جذب ناچیز ویتامینB۱۲ میشود.
4️⃣کم خونی #ماکروسیتیک:
👈بعلت برداشتن قسمت عملیاتی #معده همانند عمل جراحی بای پاس معده و کاهش جذب فولات و #ویتامینB۱۲ میشود رخ دهد.
👈 بنابراین پزشک معالج باید مراقب بروز کم خونی بهدنبال اینگونه اعمال جراحی باشد.
5️⃣ کم خونی ناشی از اعتیاد به #الکل :
👈که سبب بزرگتر شدن گلبولهای قرمز میشود و گاه کم خونی به همراه دارد.
@teb_115
✅#کم_خونی در (روایات)✅
✳باقلا
🔴امام صادق (عليه السلام):خوردن #باقلا، استخوان هاى #ساق را تراكم درونى مى دهد، توان #مغز را افزون مى سازد و #خون_تازه توليد مى كند. (بجز افراد حساس به باقلا).
✳مومیای باعسل بعد از نزدیکی✳
🔴پس غسل کن وهمان دم قدری #مومیایی با #شربت_عسل یا با #عسلی که کف آن را برداشته باشند، بخور.
👈زیرا این کار همانند آن آبی را که از تو بیرون رفته است را به تو باز میگرداند.
✳کباب
🔴در مدينه به عارضه اى گرفتارآمدم و در نتيجه آن، #ضعيف شدم : نزد امام كاظم (عليه السلام) رفتم . به من فرمود: تو را ضعيف مى بينم !. گفتم : آرى . فرمود: #كباب بخور.
من هم كباب خوردم و بهبود يافتم.
👈سبزی تره ،
👈مقل ازرق ،
👈هلیله ،
👈بلیله و
👈امله نیز در روایات #خونساز معرفی شده است که اقای #تبریزیان با ترکیب اینها #قرص_خون ساخته اند که واقعا معجزه میکند.
⛔#تالاسمی و#هموفیلی و#انواع کم خونی وکم بود #آهن و#سوراخ_قلب وبیماری هایی که ناشی از کم خونی هستند را به آسانی وبدون عارضه درمان میکند.
✅طوری که فرد کم خون باید #حجامت کند..
علاوه بر بیماری های جسمی حتی یک خانواده که همیشه در حال دعوا بودند بعداز خوردن قرص خون مهربان وخوش اخلاق شده بودند.
چون کم خونی #ضعف_اعصاب می آورد.
شما نیز میتوانید داروهای اسلامی را با هم ترکیب کنید ودرمانهای شگفت انگیز درست کنید.
❌✅#انار و#مویز نیز در روایات خونساز معرفی شده است
@teb_115
✅#ضعف_اعصاب+ #کم_خونی(استادضیایی)
1️⃣توکّل به خداوند متعال
2️⃣توسّل به 14معصوم علیهم السلام،
3️⃣صبحانه:
👈شیر عسل،
👈شیر خرما،
👈حلیم گندم گوشت،
4️⃣ صبح: یک قاشق چایخوری پودر #گل_راعی + یک قاشق #پلو خوری عسل #آ ویشن یا #نعنا،
5️⃣ وسط روز و عصرانه: هر بار یک قاشق پلو خوری #سه_شیره (خرما، توت، انگور)
6️⃣اوّل مغرب: چای کوهی با عسل آ ویشن یا نعنا،
7️⃣ شب نصف استکان گلاب طبیعی+ نصف استکان عرق بید مشک طبیعی+ یک قاشق پلو خوری عسل آ ویشن یا نعنا،)برای همه سنین خوب است(،
8️⃣بعد از شام: یک لیوان آ ب سیب با عسل آ ویشن یا نعنا.
⛔توجّه: اگر اعصاب او خیلی ضعیف است بجای گل راعی و چای کوهی، به ترتیب از سُنبلُ الطّیب و گل بهار نارنج استفاده کند.
✅#خونساز و ضدّ #خونریزی شدید #رحمی (بیماری مِنُوراژی) استادضیایی
1️⃣صبح ناشتا، یک قاشق مربّا خوری سویق العدس بخورید.
2️⃣گهگاهی برای شام یا ناهار خورشت عدسی مخلوط با سرکۀ طبیعی انگور بخورید.
3️⃣روزی دو مُشت سیب زمینی ورقه شدۀ برشته در روغن زیتون بخورید.
4️⃣روزی یک استکان جوشاندۀ گل و برگ رازَک )از سه روز تا دو هفته(هر 6 ساعت دو عدد میوۀ شاه بلوط بخورد.
@teb_115
#کم_خونی (استادباقری)
❌کم خونی یعنی محروم کردن سلول های بدن از غذا
❌کم خونی، مادر همه بیماری هاست دشمن با علوم جدید در سطح گسترده کم خونی را توسعه می دهد و از سوی دیگر با روش های درمانی خود ده ها بیماری دیگر هم تولید می کند.
✅ #عوامل_کم_خونی عبارتند از:
1️⃣نوشیدن چای و نوشابه
2️⃣خوردن سرخ کردنی ها
3️⃣نواختن و شنیدن موسیقی
4️⃣استفاده از ظروف تفلون و آلومینیوم برای طبخ غذا.
5️⃣تنفس کردن در فضای #نجس العین مثل زندگی در #آپارتمان ها و منازلی که سرویس توالت و #حمام داخل فضای زندگی قرار گرفته است.
6️⃣زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب نمی تابد و یا خیلی کم است.
7️⃣ مصرف کمپوت ها و کنسروجات
✳خون در بدن فوق العاده مهم است.
👈خون نعمتی است که خدا خیلی راحت آن را به ما ارزانی داشته است.
👈 یکی از عوامل تولید خون، #آفتاب است. آفتاب، آهن را به همراه خود به بدن ما منتقل می کند و زمین را نیز از آهن سیراب می کند تا درخت ها خوب رشد کنند، شاخه برویانند و میوه بدهند.
👈کمبود خون در بدن همه استعداد ها را به هم می ریزد و کل سیستم دفاعی بدن آسیب می بیند.
✅ اگر دچار #کم_خونی شده اید با #روش های زیر خود را #درمان کنید:✅
⬅️عوامل کم خونی را (که گفته شد) از زندگی خود کنار بگذارید.
⬅️مواد زیر را در تغذیه خود وارد کرده و از آنها تناول کنید:
🔴بهار نارنج
🔴فرنجمشک
🔴باقلا
🔴بیدمشک
🔴گزنه
🔴جعفری
🔴زردآلو
🔴شیره طبیعی انگور
🔴سرکه طبیعی
🔴عسل طبیعی
🔴بومادران
🔴مرزه
🔴بادرنجبویه
🔴سیب سرخ
🔴گلاب
👈از مواد فوق آنها که #دم کردنی است دم کرده و میل کنید.
👈 میوه ها نیز کاملا #شسته و با نمک، ضدعفونی کرده و مصرف کنید این که کدام را بخوریم بستگی به مزاج دارد (اگر مزاجمان #گرم است آنهایی که سرد هستند و اگر مزاجمان #سرد است از آنهایی که گرم هستند، استفاده کنیم).
⬅️روزانه دو عدد (صبح و شب) هر وعده یک استکان از شربت خونساز را با 3 قاشق مکمّل خونساز میل کنید.
⬅️ در کم خونی معمولی 14 روز و در کم خونی شدید یک ماه از این دارو استفاده کنید.
@teb_115
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کم خونی وفقر آهن حجت الاسلام اختریان
@teb_115
4_5845913049243846105.wma
13.63M
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
@teb_115
درمان کم خونی
آیت الله ضیایی
✅#درمان_عمومی_کم_خونی(استادضیایی)✅
1️⃣هر روز از مخلوط: نصف استکان شیرۀ #توت+ نصف استکان عرق #یونجه+ نصف استکان عرق #بادرنجبویه(آرامبخش و خونساز) میل نماید.
2️⃣ یک قاشق چایخوری #ژِله_رویال=غذای ملکۀ زنبور عسل میل نماید،
3️⃣وسط غذا یک #پرتقال شیرین میل نماید،
4️⃣#کدو با #آبغوره پخته شود سپس مصرف شود،
5️⃣ کدو حلوائی با ربّ انار شیرین خورشت درست کنند وبخورند،
6️⃣میوۀ انار ضدّ کم خونی است،
7️⃣مصرف #عسل با #تره و یا با هویج زرد و یا با برگ چغندر و یا با ترب سیاه و یا با ترب دشتی(ترب سفید) داروی مفیدی در درمان کم خونی(آنمی) است.
8️⃣کاهو(بدون سُس) به همراه ناهار و شام خوردن، تمیز کننده و تصفیه کنندۀ خون است و کاهش دهندۀ حرارت اضافی خون و کاهش دهندۀ حرارت اضافی دستگاه گوارش است.
⛔توجه:⛔
در زمان #حاملگی در خوردن کاهو زیاده روی نکنید و به خوردن 2 الی 3 برگ آن بدون سُس به همراه ناهار و شام اکتفا کنید؛ زیرا مصرف زیاد #کاهو در #حاملگی، باعث #لکّه بینی و #سقط جنین میشود
@Teb_115