🫒معجزه گرِ شگفت انگیزِ پوست😍 ⬅️ زیتون پر خاصیت ➡️ 🔹ضد پیری و جوان کننده پوست 🔹روشن کننده پوست طبیعی 🔹یک ضد آفتاب طبیعی 🔹سبب تقویت رشد مو 🔹دارای آنتی اکسیدان (زیتون سیاه و سبز) 🔹درمان یبوست و اسهال 🔹مفید برای دستگاه گوارش و معده 🔹تنظیم کننده فشار خون 🔹دارای مقادیری ویتامین A 🔹مناسب برای تقویت مادران باردار 🔹مفید برای کودکان در سن رشد 🔹ضد سرطان طبیعی 🔹تقویت قلب و مغز #زیتون #تغذیه_سالم

🍅لیست جایگزین های رب گوجه فرنگی ۱. رب سیب ۲. رب نسترن ۳. رب انار ۴. رب آلو ۵. رب زرشک ۶. رب تمر هندی ۷. رب خرمالو ۸. رب به ۹. رب کدو حلوایی ۱۰. پوره انبه ۱۱. رب گیلاس ۱۲. رب زردآلو ۱۳. رب توت فرنگی ۱۴. رب تمشک ۱۵. رب انبه ۱۶. رب لیمو ۱۷. پوره کدو حلوایی ۱۸. پوره سیب‌زمینی شیرین ۱۹. پوره لیمو و عسل ۲۰. سرکه بالزامیک ۲۱. سس انار ۲۲. پوره زغال‌اخته ۲۳. سس ماست و سبزیجات ۲۴. پوره آلوچه ۲۵. پوره خرما ۲۶. سس زغال‌اخته ۲۷. سس سرکه و گیاهان معطر این چاشنی ها علاوه بر خواص بی شمار درمانی، طعم لذت بخشی نیز دارند👌 #گوجه #تغذیه_سالم

🌸﷽🌸 تغذیه سالم، تمیز و خوب به کودک بدهید. 🔸۱۰ مرداد، روز جهانی #شیر_مادر🔸 ✅ _رهبر‌انقلاب: به خانواده‌ها مخصوصا مادرها توصیه کنم که #بهداشت_کودک را رعایت کنند و تغذیه کودک را مخصوصاً به آن توجه بکنند، که بهترین تغذیه برای کودک شیر مادر است. ❌ اینی‌که معمول شده بود به سبک اروپایی‌ها در رژیم گذشته که مادرها از زیر بار شیر دادن به بچه می‌گریختند به بهانه‌های گوناگون، این چیز بسیار بدی است؛ اسلام عکس این نظر دارد. 💠 امروز خوشبختانه علم هم این را تأیید میکند و مسلّم است که شیر مادر بهترین است، بهترین غذا برای کودکان است. #تغذیه_سالم، تمیز، خوب در اختیار کودک گذاشته بشود. ۶۶/۱/۲۱ #سویق_کودک