. 📌بریم سراغ بحث جذاب، زیاده رویی، خوردن آب و مایعات 💧 .

. امروز دلم خواست یک رفیقانه صمیمی درباره سلامتی‌مان داشته باشیم. می‌دانید بزرگترین اشتباهی که این روزها خیلی مد شده چیست؟ نوشیدن اجباری آب! 💧🚫 شاید همه جا بشنوید که «روزی ۸ لیوان آب بخورید»، اما حکیمان باصفای ما و کلام نورانی امام صادق (ع) حرف دیگری دارند. ایشان می‌فرمایند: «ریشه بیماری‌ها در نوشیدن زیاد مایعات است.» 🕋✨ دوستان ، وقتی بی‌رویه آب می‌خوریم، این آبِ اضافی در بدن تبدیل به «غلطِ بلغم» می‌شود؛ یعنی یک رطوبت سرد که می‌تواند به ۳ شکل حالمان را بگیرد: 1️⃣ آب معمولی (سستی): ما را تنبل و بی‌حال می‌کند؛ انگار همیشه خواب‌آلودیم! (عامل کم‌کاری کلیه و تخمدان) 😴🐢 2️⃣ آب یخ‌زده (انجماد): وقتی بلغم خیلی سرد شود، مثل یخ سفت می‌شود و خودش را به شکل کیست سینه، کیست تخمدان و دردهای «شانه یخ‌زده» نشان می‌دهد! ❄️😫 🧐 فریبِ لیوان‌های بشکه‌ای را نخورید! یادتان هست قدیم‌ها استکان‌های کمر‌باریک داشتیم؟ چقدر به اندازه و حکیمانه بود! ☕️ دشمن با جایگزین کردن لیوان‌های بزرگ و پارچ‌های حجیم، سیستم بدن ما را به هم ریخت. کلیه ما ظرفیت محدودی دارد؛ وقتی بیش از حد آب بخوریم، آب اضافی زیر پوست می‌رود و نتیجه‌اش می‌شود چاقی‌های پفکی و ورم زانو! 📉 قاعده طلایی: فقط وقتی "واقعاً" تشنه شدی آب بنوش، نه از روی مد و عادت! ✅ ❄️ حکایت «لوله و یخ» (چرا روماتیسم می‌گیریم؟) بیایید ساده نگاه کنیم: اگر زمستان داخل لوله‌های خانه آب بماند، یخ می‌زند و لوله را مسدود می‌کند، درست؟ ❄️🚫 بدن ما هم همین است! وقتی آبِ زیادی (بلغم) در مفصل‌ها بماند و ما هم مدام سردی (مثل ماست و خیار) بخوریم، این آب در مفاصل ما «می‌چاید» و منجمد می‌شود. آن‌وقت است که صبح‌ها با بدن خشک و دردهای روماتیسمی از خواب بیدار می‌شویم. 🧊 ✨ یک قدم به جلو... رفقای جان، بیایید از همین امروز با «به اندازه نوشیدن»، اجازه ندهیم بدن نازنینمان به یخچال تبدیل شود. بدن شما خیلی هوشمند است؛ فقط کافیست به صدای واقعی‌اش گوش بدهید. 🎯 #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #نه_به_آب_زیاد #بلغم_زدایی #سلامتی_با_حکما #کوثری_ها #انگیزه_سلامتی .https://eitaa.com/tebkowsar

#شنیدنی_های_سلامتی 🎧 #راز_حکما ✨ #بدن_هوشمند_من

. 📌فکر کنین تو این شرایط هم تولید محتوا دارم و هم سرگرم کردن بچه 😊 .

. 🌱مادرهای جوون،قدر ایام جوونی تون رو بدونین واقعا بهار عمرتون هست 😊🍃 .

. ✅یک مثال واضح تر بگم؟! 👇 2️⃣ آب یخ‌زده (انجماد): خانم‌های عزیز، دقت کردید وقتی روغن یا وازلین توی سرما می‌ماند چطور سفت می‌شود؟ بلغم اضافی هم وقتی توی بدن ما سردش بشود، همین‌طوری سفت می‌شود. این بلغمِ منجمد، توی بافت‌های ظریفی مثل سینه یا تخمدان جا خوش می‌کند و می‌شود همان کیست‌های سمجی که همه‌مان از شنیدن اسمش می‌ترسیم. انگار یک تیکه‌ یخِ سفت لای بافت بدن گیر کرده باشد که به این راحتی‌ها هم آب نمی‌شود! ❄️😫 🧐 فریبِ لیوان‌های بشکه‌ای را نخورید! یادتان هست قدیما توی روضه‌ها و مهمانی‌ها، استکان‌های کمر‌باریک چقدر ظریف و به اندازه بود؟ ☕️ آن استکان‌ها نمادِ "نوشیدن به قدر نیاز" بود. اما حالا چی؟ لیوان‌های بشکه‌ای بزرگ جایشان را گرفته‌اند! بیا یک نگاهِ زنانه به آناتومی بدنمان بیندازیم: بدن ما مثل یک خانه است و کلیه‌ها مثل «سینک ظرفشویی» این خانه هستند که یک راه خروجی (فیلتر) مشخص دارند. وقتی شما مدام پارچ پارچ آب می‌خورید، مثل این است که شیر آب را تا آخر باز کرده باشید؛ سینک (کلیه) سرریز می‌کند و آب راهش را کج می‌کند به جاهای دیگر: زیر پوست: این آب اضافی می‌رود زیر لایه‌های پوست و ما دچار چاقی پفکی می‌شویم. دقت کردید بعضی‌ها چاق نیستند ولی بدنشان "وَرَم" دارد؟ این همان آبِ اضافی است که کلیه نتوانسته دفع کند. 📉 لای مفصل‌ها: آب می‌رود لای غضروف زانوها؛ درست مثل وقتی که اسفنجِ ظرفشویی را بیش از حد خیس کنید، سنگین و بدفرم می‌شود. برای همین است که زانوها ورم می‌کنند و راه رفتن سخت می‌شود. پس بانوی عزیز، با دست خودت بدنت را "آب‌کش" و سست نکن! اجازه بده بدن خودش بگوید کی تشنه است. 🎯 . #بانوی_سالم 🌸 #راز_زیبایی_حکیمانه ✨ #سلامت_زنانه 💖 https://eitaa.com/tebkowsar

ساعت به وقت امام هشتم ✋❤️ #دلتنگ_توام_جانا #السلام_علیک_یاامام_رئوف #یاامام_رضاجانم😍✋ .

سلام به روی ماهتون! 🌸 امیدوارم حال دلتون مثل هوای بهاری، تازه و پرنشاط باشه. ممنونم که با همراهی و نگاه پرمهرتون، ما رو در این سفر جذاب یاری کردید. این بار می‌خوایم بریم سراغ آخرین بخش از سری مطالب "دو روی سکه‌ی آب خوردن" 💧 که نکات بسیار مهمی برای سلامتی‌مون داره. همراه من باشید تا به یاری خدا، با تغییرات کوچیک اما تاثیرگذار در سبک زندگی، قدم به قدم به ساحل آرامش و سلامتی برسیم. 🏖️ آماده‌اید؟ بریم که شروع کنیم! ✨ .

خیلی خوشحالم که باز هم با هم همراه شدیم. راستش رو بخواهید، امروز می‌خوام از یه حقیقتی براتون بگم که شاید تا حالا برعکسش رو شنیده باشید. بریم سراغ بخش آخر از داستان «دو رویِ سکه‌ی آب خوردن» تا ببینیم چطور با همین کارهای ساده، می‌تونیم به یاری خدا به ساحل آرامش و سلامتی برسیم. 🏖️💪 .