eitaa logo
🍎اصول طب خیراندیش🍏
34.6هزار دنبال‌کننده
5.8هزار عکس
2.7هزار ویدیو
21 فایل
اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ﴿۱۲۹﴾ 《تعرفه تبلیغات》👇 https://eitaa.com/joinchat/3676242858C4a56043388
مشاهده در ایتا
دانلود
1.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 چهار حرکت کششی برای بهبود وضعیت ستون فقرات ♻️ برای اینکه در حالت ایستادن و نشستن، شکل درستی داشته باشد و بوجود نیاید یا از بین برود، این چهار حرکت را انجام دهید. ‼️ قبل از انجام هر ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
7.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 پیشگیری از پشت ♻️ اگر روزانه ساعات زیادی رو با کار میکنید، اگر قوز گردن دارید، اگر دارید، اگه مجبورید پشت میز کامپیوتر به مدت طولانی بشینید یا میخواید درگیر دیسک کمر و گردن نشید! 👈 این حرکات ساده رو حتما روزانه انجام بدید ... ورزش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew