#تغذیه_در_رمضان ✍گنجی مخفی برای روزه داران 💥برای جلوگیری از عطش، تقویت روده و جلوگیری از یبوست تخم شربتی را استفاده کنید

✅ غذایی مناسب برای تمام سنین جامعه 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش @TebNew

🔸قال امیرالمؤمنین علی(ع): لا یجتمع الجوع و المرض. 🔹امیرالمؤمنین علی(ع) فرمودند: گرسنگی و بیماری با هم جمع نمی شوند. 📚منبع: غرر الحکم و درر الکلم، ص۷۷۲ @TebNew

‍ ⭕️بدترین کاری که یک روزه دار با بدن خود می تواند انجام دهد این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مدام میوه و یا غذا میل کند. ⚠️این کار باعث بروز عوارضی از قبیل: 1⃣بالارفتن فشار خون: در طول روز شما از فشار خون پایین برخوردارید و باید تغذیه را به صورت ملایم و آرام با غذاها و نوشیدنی های سبک و سریع الجذب داشته باشید. 2⃣فشار بر کبد با پر خوری شما بار اضافه بر کبد وارد میکنید که عامل اصلی در به وجود آمدن کبد چرب میشود. 3⃣نفخ و مشکل گوارشی: با خوردن غذا و میوه مداوم به همراه آب و نوشیدنی شما فرصت هضم به دستگاه گوارش نمی دهید که میتواند باعث بروز نفخ و البته فاسد شدن مواد در معده و ایجاد بوی بد دهان میشود. 4⃣خطر ابتلا به دیابت: در طول روز گلوکوز خون شما پایین بوده و باید با افطار سبک روزه را باز کنید تا از ترشح ناگهانی انسولین جلوگیری کنید با خوردن مداوم شما مرتب باعث ترشح انسولین درخون میشوید. ✅مواااااظب سلامتيمون بااااشيم ‌‌‌🌍 @TebNew

خوردنِ سیر قبل‌ از صبحانه خوردنِ یک حبه سیر پیش‌ از صبحانه به عمل‌کرد بهینه کبد و کاهش‌ وزن کمک‌ می‌کنه آلیسین‌ و سلنیوم موجود در سیر به‌ پاک‌ کردنِ‌ سموم‌ از کبد کمک‌ می‌کنه برای‌ از بین ‌بردنِ‌ بوی‌ بد سیر می‌تونید که کمی‌ نعنای تازه بخورید ‌‌‌🌍 @TebNew

☘🔺☘🔺☘🔺☘🔺 🔵چه غذاهایی نباید بخوریم؟ 👈استاد خدادادی چاي، قند و شکر، هر چیزي که با قند و شکر تهیه می شود، شیرینی جات قنادي، سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب، شور، ترشیجات، سرکه، نمک زیاد، ماست و لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی، غذاهاي چرب و پرحجم، آش رشته، گوشت زیاد، ادویه جات زیاد، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهاي ساندویچی، دوغ و نوشابه، آب یخ، بستنی تنقلات مصنوعی (شکلات، پفک، آدامس، بیسکوئیت و...)، قهوه، نسکافه، غذاي پخته شده با مای کروفر، خوردن مایعات همراه غذا، تند و سریع غذا خوردن. غذاهاي زیر در انسان یبوست ایجاد میکنند: چاي - ماست - آب خوردن بین غذا - ماکارونی - شیرینی جات قنادي که ویتامینهای گروه B در روده بزرگ را از بین می برند، ضمنا برای بچه ها بدترین چیز تنقلات است #P208 💠 @TebNew 💠

🔴 #خواب_آلودگی در بهار از زبان متخصص طب ایرانی‌اسلامی دکتر حسن اکبری ادامه دارد.... @TebNew

🍹نوشیدنی هایی برای افطار 👈شربت آبلیمو/ترشح بزاق ورفع تشنگی 👈شربت خاکشیر/ضدعطش وخنک کننده 👈شربت سکنجبین/کاهش تشنگی 👈شربت تمبر هندی/رفع یبوست 👈شربت زردآلو/بازیابی انرژی ‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

💠 #مزاج_متعادل 👌علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است #راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل: 1⃣تغذیه: رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب 👇رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند: 1-حجامت عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن 2-مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب 3-مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا 4-مداومت بر عسل طبیعی و خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا 5-مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن زیتون 6-جویدن کندر 7-خوردن سیب رسیده 8-خوردن کاسنی 9-سویق گندم و جو بصورت خشک 10-مداومت بر خوردن بادنجان 11-مسواک با چوب اراک 12-مداومت بر استعمال نوره اسلامی 2⃣پوشش: کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند دستشویی؛ همچنین گشادی لباس و رنگ روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است 3⃣خواب: برای مزاج اعدل رعایت خواب قیلوله(بین روز)، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است 4⃣طهارت: طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است 5⃣آرامش: برای مزاج اعدل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نمازبخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود ‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

خوراکی هایی که عامل زرد شدن دندان های شما هستند را بشناسید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

🔴 حمام کردن با #آب_نمک بخصوص نمک دریا باعث : 🔺 پاکسازی پوست 🔺 جذب املاح معدنی 🔺 شفاف کردن پوست 🔺 جلوگیری از پیری پوست 🔺 و پاکسازی انرژی های منفی میشود ‌‌‌🌍 @TebNew