#خشکی_پوست 🍁با شروع فصل زیبای پاییز بعضی افراد دچار خشکی پوست می‌شوند؛ اگر در فصول سرد خشکی پوست شما را آزار می‌دهد موارد زیر می‌تواند کمک کننده باشد:👇 🔖 بهتر است در حمام از صابون استفاده نکنید البته از صابون‌های طبیعی مثل زیتون و... می‌توانید استفاده کنید 🔖استفاده از روغن بادام شیرین، روغن کدو، روغن بنفشه بادام به صورت موضعی نیز توصیه می‌شود 🔖 درصورتی که پس از حمام از لوسیون بدن استفاده می‌کنید؛ بهتر است در حمام پس از خشک کردن بدن قبل از خارج شدن از حمام، لوسیون را به بدن بمالید تا اثر رطوبت بخشی و نرم کنندگی بیشتری داشته باشد 🖍بادام، انجیر، مویز میان وعده‌های مناسبی در این فصول هستند 🖍شیر بادام، حریره بادام، شیر برنج، فرنی با آرد برنج در کاهش خشکی پوست کمک کننده است 🖍 استفاده از سوپ‌ها و آش‌های مناسب این فصل توصیه می‌شود 🖍مصرف مکرر غذاهای خشک و ادویه جات تند نیز باید تقلیل یابد 🖍 شستشوی روزانه پوست بدن و بویژه پوست صورت با صابون باید محدود شود. #پاییز راهکارهای کاهش خشکی درفصل پاییز #خشکی_پوست و #خشکی_مزاج ✍ به دلیل خشکی پاییز بدن نیز دچار خشکی می‌شود؛ فصل پاییز، فصل سرد و خشکی هست. ♻️ بهترین راهکارها، روغن مالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین است؛ در حدی که جذب بدن شود 👈 هم رفع کننده‌ی‌خشکی پوست و هم کل بدن است. 🌕 میان وعده‌ها مثل بادام، مویز، انجیر ، شیره انگور ( به صورت شربت) رطوبت دهنده‌ی خوبی هستند و خون‌سازی نیز انجام می‌دهند. 🎾 در این فصل بیشتر غذاهای آب پز و آبگوشتی میل کنید و سرخ کردنی‌ها را کاهش دهید؛ چرا که بدن را خشک می‌کنند. 🌕 انواع گوشت‌ها، گوسفند و کبوتر خوب هستند و گوشت بلدرچین برای سرد مزاجان نیز توصیه می‌شود همچنین، حلیم، انواع زیر باج‌ها مثل نخود آب ، فرنی، شله زرد... 🌺تعجیل درفرج آقامون امام زمان عجل الله تعالی فرجه صلوات🌺 https://eitaa.com/tebolhosainas

دستورات عمومی #افزایش_وزن و #درمان_لاغری بیش از حد 👈 #خشکی_مزاج ، غلبه #سودا ، حرارت بیش از حد بدن و #غلبه_صفرا موجب #لاغری خواهد شد. برخی مشکلات زمینه ای نظیر #پرکاری_تیروئید ، وجود #انگل و ... بررسی و رفع شوند. 🔸اصلاح مزاج 🔸شربت سکنجبین طبیعی 🔸مصرف شیربادام 🔸مصرف کمی #هاضوم روزانه برای #افزایش_اشتها و جذب بهتر ⬅️ غذای مفید: 🔸شیر برنج 🔸فرنی با سویق گندم 🔸آب نخود 🔸آب گوشت گوسفندی با نخود 🔸خرما به همراه آب روزانه 🔸هلیم گوشت و گندم ⬅️ اعمال مفید: 🔹ماساژ غمز 🔹لباس های زیر نخی 🔹آرامش فکری و روانی 🔹استشمام عطر های طبیعی 🔹حمام یک روز در میان 🔻نکته : ☑️اکثر این دستورات باعث #چاقی_غیر_طبیعی و #افزایش_وزن در افراد چاق نمی‌شوند. در واقع باعث #تناسب_اندام می‌شوند. https://eitaa.com/tebolhosainas