#نسخه_طلایی_سلامتى ۱ غذا دو وعده یکی صبح یکی شب ۲ غذای سالم طبیعی طیب وارگانیک ۳ خواب اول شب بیداری اخر شب ۴ کم خوری هیچ وقت تا حد سیری غذا نخورید ۵ کم نوشی ۶ استفاده از داروهای گیاهی ۷ استفاده از نمک دریا قبل وبعد از غذا ۸ غذای مناسب مزاج خود میل کنید ۹ غذا را خوب بجوید ۱۰ گناه عامل بیماری است