🅾 #نکاتی برای #زیبایی #صورت ◀️ خواندن نمازشب و قرآن ◀️ پرهیز از گناه و انجام توبه ◀️ کاهش استرس و تشویش فکری و افزایش توکل به خداوند ◀️ قبل از سیر شدن، از غذا خوردن دست بکشید و طعام را خوب بجوید. ◀️ خوردن نمک دریا در اول و آخر غذا ◀️ مقدار کمی نمک دریا روی سه لقمه اول غذا بپاشید. ◀️ بعد از وضو  و یا حمام رفتن ، صورت را خشک نکنید. ◀️ حتی الامکان دائم الوضو باشید. ◀️ بعد از شستن  صورت و یا  در زمان وضو ؛ با دستها ، ابروها را مسح بکشید. ◀️ ترک تدریجی ناهار ◀️ مصرف آب فاتر  ◀️ پرهیز از مصرف گوشت گاو ◀️ از ترکیب روغن بنفشه زیتونی، روغن گل سرخ و میزان کمی روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب استفاده کنید. ◀️ میوه به بخورید مادر باردار بیشتر مصرف کند. ◀️ خوردن برگ کاسنی، باعث طراوت پوست می شود. ◀️ خانم ها هر شب و آقایان دو بار در هفته با روغن بنفشه زیتون ، ابرو و ناف خود را چرب کنند. ◀️ خوردن صاف کننده های خون مانند: کاسنی، انار ، کاهو، برگ چغندر، آلو  ◀️ حجامت در صورت لزوم، جهت روشن شدن رنگ پوست توصیه می شود. ◀️ اصلاح نمک، روغن، نان، قند، شکر، برنج ◀️ رعایت آداب خواب اسلامی مانند زود خوابیدن و بیداری بین الطلوعین ◀️ اصلاح کبد و تقویت آن ◀️ اصلاح گوارش و رفع یبوست ◀️ مصرف گلاب و زدن آن به صورت ◀️ جهت پر گوشت شدن صورت، غذای شیر و گوشت پیشنهاد می شود. ◀️ برای برطرف شدن تیرگی زیر چشم از ضماد کردن قطره نفیس،و بنفشه زیتونی استفاده کنید. https://eitaa.com/tebolhosainas