#مواد_تغذیه_ای
#لیست_اول_ممنوعات و #عادات_غلط👇
🔻ساندویچ و پیتزا بجای غذای آرام پز
🔻کنسرو بجای غذای تازه خانگی
🔻ماکاروني بجای اشکنه
🔻نان بی سبوس بجای نان سبوسدار
🔻رب گوجه بجای رب انار و رب توت
🔻سیب زمینی بجای آلو
🔻برنج سفید بجای کته برنج
🔻نمک یددار بجای نمک دریا
🔻گوشت گاو و مرغ به جای گوشت گوسفند، بوقلمون، شترمرغ و بلدرچین
🔻روغن مایع و جامد بجای روغنهای
پیه گاو و زرد گاوی و زیتون
https://eitaa.com/tebolrasul