#بهترین خوردنیها برای داشتن #پوست و #موی #زیبا👇 •عسل •آووکادو •بادام •چای سبز •جوپرک •روغن زیتون •سرکه سیب •روغن نارگیل •لیموترش •گوجه فرنگی. @tebaboalisina110

👌#دویدن به #عقب #اندام را #زیبا می کند‼️ 🔹وقتی به عقب راه می روید خودبه خود و غریزی پشتتان را صاف می کنید. 🔸این ورزش کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهش می دهد. @tebaboalisina110

اینگونه با #دارچین خود را #زیبا کنید اگر می خواهید #چروک هایتان را محو کنید دارچین ماده ای است که می تواند خون را به سطح پوست بیاورد و در نتیجه پوست را فربه تر و کمی گوشتالو نشان دهد. شما می توانید ۳ قطره از روغن دارچین را با ۲ قاشق غذاخوری وازلین یا روغن زیتون مخلوط کنید و سپس این مخلوط را روی خطوط ریز روی صورت تان بمالید تا پوست کمی بالا بیاید و این خطوط تا حدی محو شوند. البته حواس تان باشد که به هیچ وجه در اطراف چشم از دارچین استفاده نکنید چون اگر به چشم برسد موجب سوزش می شود. از این مخلوط می توانید برای چروک های دور لب و گوشه چشم استفاده کنید. استفاده از این مخلوط به عنوان حجم دهنده لب نیز مفید است. @tebaboalisina110