#غذاهای #دوران #بارداری 💟غذاهای توصیه شده ▪️۱ـ عسل ▪️۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ▪️۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه ▪️۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری (در این حد سقط آور نمیباشد ) . ▪️۵ـ استفاده از (گندم - جو - نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ▪️۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد ▪️۷ـ عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده ) ▪️۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) . ▪️۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ▪️۱۰ ـ انگور - سیب - به - انار . گلابی . خربزه @tebaboalisina110

♨️💢#غـــــذاهای توصیه شده برای #دوران #بارداری ■⚜عسل ■⚜انجیر ۷ عدد شبانگاه ■⚜ زیتون ۷ عدد صبحگاه ■⚜کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ■⚜استفاده از (گندم - جو - نخود) در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ■⚜ مویز روزی ۲۱ عدد ■⚜عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده ) ■⚜خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر - زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود ) . ■⚜ بادام درختی روزی ۱۴ عدد ■⚜ انگور - سیب - به - انار - گلابی @tebaboalisina110