📔 نشانه کمبود انواع ویتامین در بدن اگر هوس نمك كرده‌ايد ☘ بدن‌تان سديم كم دارد اگر مدام خسته هستيد ☘آهن بدن‌تان كم است اگر پوست‌تان مي‌خارد ☘روي بدن‌تان كم است اگر سرتان شوره مي‌زند ☘ ويتامين A بدن‌تان كم است اگر مدام عفونت مي‌گيريد ☘ سلنیوم بدن‌تان كم است اگر كمردرد و پا درد داريد ☘ ويتامين D بدن‌تان كم است اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ☘ ويتامين B12 ‌شما كم است اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد ☘ بدن‌تان كروم كم دارد @tebosadegh

📔 نشانه کمبود انواع ویتامین در بدن اگر هوس نمك كرده‌ايد ☘ بدن‌تان سديم كم دارد اگر مدام خسته هستيد ☘آهن بدن‌تان كم است اگر پوست‌تان مي‌خارد ☘روي بدن‌تان كم است اگر سرتان شوره مي‌زند ☘ ويتامين A بدن‌تان كم است اگر مدام عفونت مي‌گيريد ☘ سلنیوم بدن‌تان كم است اگر كمردرد و پا درد داريد ☘ ويتامين D بدن‌تان كم است اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ☘ ويتامين B12 ‌شما كم است اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد ☘ بدن‌تان كروم كم دارد @tebosadegh

♥️🍃 نسبت #قد و #وزن ایده آل #خانوم ها 📏قد : 150 cm وزن : بين 50 تا 53.5 kg 📏قد : 152.5 cm وزن : بين 51 تا 54.5 kg 📏قد : 155 cm وزن : بين 52 تا 55 kg 📏قد : 157.5 cm وزن : بين 53 تا 57 kg 📏قد : 160 cm وزن : بين 55 تا 58 kg 📏قد : 162.5 cm وزن : بين 57 تا 60 kg 📏قد : 165 cm وزن : بين 58 تا 62 kg 📏قد : 167.5 cm وزن : بين 60 تا 64 kg 📏قد : 170 cm وزن : بين 62 تا 66 kg 📏قد : 172.5 cm وزن : بين 63 تا 66 kg 📏قد : 175 cm وزن : بين 65 تا 68 kg 📏قد : 177.5 cm وزن : بين 67 تا 70 kg 📏قد : 180 cm وزن : بين 69 تا 70 kg @tebosadegh

❌✍مضرات - #سرکه： 1⃣برای اشخاص #سوداوی- مزاج / افراد - #مسن/ افرادیکه #ضعف- اعصاب / #زخم -دستگاه -گوارش دارندو / اشخاص #سردمزاج مناسب نیست. 2⃣ #سرکه- #قوه- باه رادرافراد #سرد-مزاج کم می کند ولی درافراد #گرم -مزاج بیشترمی کند 3⃣ #سرکه برای کسانیکه بادهای غلیظ دارند نبایداستفاده شود 4⃣مداومت دراستفاده ازسرکه برای #ریه و #شش مضر است. 5⃣ #افراط درمصرف سرکه باعث: #کاهش- بینایی شده و دید انسان را دچارمشکل می کند 6⃣ سرکه برای #درد -مفاصل و #آرتروزمضراست @tebosadegh

💯✍اگر لاغر هستید و میخواهید کمی وزنتان را بالا ببرید بصورت زیر عمل کنید : 🔸بادام درختی با مویز میل کنید 🔸نخود با کشمش بخورید 🔸شاه بلوط با شیر میل کنید 🔸ارده+شیره انگور +کمی آبغوره میل کنید 🔸انجیر با زیتون میل کنید 🔸شبها پنیر با گردو میل کنید 🔸در سالادتان کمی یونجه یا دارواش بریزید 🔸گز با پسته میل کنید 🔸بعد از استحمام کل بدنتان را با روغن زیتون بمالید 🔸دیزی آبگوشت با نخود فراوان میل کنید 🔸حلیم با کنجد فراوان و دارچین میل کنید 🔸فرنی با پودر سنجد مخلوط کرده میل کنید 🔸لباس و پوشاک کتان بپوشید 🔸عطر به خودتان بزنید 🔸هر سه ماه یکبار نوره @tebosadegh

✍درمان #وزوز- گوش ✔️سہ نوع است: ✅گـــــوش صدای سوت میدهد. 🔻علت : #سودای برآمـده از صفــرا 🔘✍درمـــان : #مصـرف سڪنجبین عسلی #ماساژ سنگین سر #مصرف عطسہ آورها #پیاده روی روی سنگلاخ میباشد. ✅گوش صـدای ماشیـــــن میدهد. 🔻علت : #سـودای برآمده از دم 🔘✍درمــان : #حجامت عـام #مصرف سـرڪه انگبین #حجامت پشت گوش #مصرف عطسہ آورها. ✅صدای - #وز وز - گوش 🔻علت : #سـودا 🔘✍درمـان : #ماساژ -پـا و سـر مصرف- #سـرڪه- انگبیـن عسلی عطسہ آورها 🔺از ماه سوم به بعد میتوانید حجامت عـام از پشت گوش را به درمان اضافہ ڪنید. منتهی درمان آن از موارد بالا طولانی تر است (۳-۶ماه). @tebosadegh

م #خار -پاشنه همراه با درد و #سوزش -کف- پا:↓ ✔️بر اثر #سودای- بالا و رسوب در کف پا یا چربی خون میباشد 💠✍روشهای - #درمانی :↓ 🔘🔻 #سکنجبین -عسلی روزی 3 لیوان 🔘🔻 دم کرده - #سنا و #گل- محمدی 2ب1 با عسل هر 3 روز یک بار 🔘🔻 #شوید -خشک شده+ #سنا- مکی قبل خواب یک قاشق مربا خوری 🔘🔻 #زالو- درمانی اطراف پاشنه @tebosadegh

#افتادگی #پلک و پف -چشم #مادرزادی ✔️علت غلبه سردی بر مغزه. شما میتونید برای رفع و درمان این مشکل : از ترکیب مقدار مساوی روغن ( #زنیــان/ #بـابونه/ #اسپنـد/ #خشخـاش ) روی پلک استفاده کنید. و ✔️ ترکیب مساوی #عرقیات #معجون- آرامبخش ( #اسطوخدوس/ #بهارنارنج/ #طارونه/ #بیدمشک/ #بادرنجبویه روزی ۲لیوان میل کنید . @tebosadegh

✴️ #درمان - #درد- زانو / #نقـرس:↓ ✍ کمی #روناس را بسایید با #زرده- تخم مرغ مخلوط کنید داخل پارچه تمیز خشک بذارید روی شعله یا حرارت بگیرید تا حالت پماد در بیاد ، و بعد ببندید به زانو یا نقطه درد تا صبح. ✔️۳ الی ۴شب تکرارشه . 🌺🍂 @tebosadegh

✅ #درد -زانو #ورم- پا ✔️ #روغن-‌مالی کف- پا با ترکیب مساوی ( روغن #کنجد / #زیتون/ #سیاهدانه / #بنفشه هرشب به کف پا بمالید بمدت ۲دقیقه ماساژ بدید و بعد با سلفون یا نایلون ببندیدو جوراب بپوشید ( شب تا صبح ) ✔️و از #دم- نوش ترکیب #تخم کرفس / #زنیان / #بادیان / #‌آویشن / #مخلصه/ #تخم شوید ( ازهر کدام ۵۰ گرم ) هرروز ۲ قاشق دم کنید و با یک قاشق عسل شیرین کرده به جای چای میل کنید. @tebosadegh

💯✍اگر لاغر هستید و میخواهید کمی وزنتان را بالا ببرید بصورت زیر عمل کنید : 🔸بادام درختی با مویز میل کنید 🔸نخود با کشمش بخورید 🔸شاه بلوط با شیر میل کنید 🔸ارده+شیره انگور +کمی آبغوره میل کنید 🔸انجیر با زیتون میل کنید 🔸شبها پنیر با گردو میل کنید 🔸در سالادتان کمی یونجه یا دارواش بریزید 🔸گز با پسته میل کنید 🔸بعد از استحمام کل بدنتان را با روغن زیتون بمالید 🔸دیزی آبگوشت با نخود فراوان میل کنید 🔸حلیم با کنجد فراوان و دارچین میل کنید 🔸فرنی با پودر سنجد مخلوط کرده میل کنید 🔸لباس و پوشاک کتان بپوشید 🔸عطر به خودتان بزنید 🔸هر سه ماه یکبار نوره @tebosadegh

#ماسک_ضد_چین_و_چروک ✅👈چند ماسک عالی ضد چین و چروک پوست رو براتون می زارم😍👇 #ماسک_سفیده_تخم_مرغ 👈سفیده تخم مرغ را کاملاً زده و مانند ماسک های دیگر برای رفع چین و چروک صورت و زه کشی آن استفاده کنید. #ماسک_رازیانه_و_عسل 👈ابتدا دانه های رازیانه را آسیاب کرده و به صورت پودر نرمی درآورید. یک قاشق مرباخوری از آن را با یک فنجان آب جوش به مدت 1 ساعت در قوری خیس کنید. سپس به آرامی به مدت 3 دقیقه حرارت دهید. در قوری را با پارچه کاملاً بپوشانید تا دم بکشد، آن را صاف کنید و با 1 قاشق مرباخوری عسل مخلوط کنید. برای تهیه ماسک صورت دم کرده فوق را با مقدار مساوی ماست مخلوط کرده و به صورت و دست ها بمالید. مدت زمان 15 الی 20 دقیقه برای اثر ماسک کافی است. 🍀 @tebosadegh

♻️ #درمان_عدم_اسپرم_در_مردان ❂ معجونی شامل بذر یونجه و بذر زردک و بذر کنجد و بذر کتان و تخم خیار به مقدار مساوی اسیاب و با هم وزن همه مواد با عسل مخلوط بشه و روزی یک قاشق غذاخوری استفاده شود. ✴️صبحانه ارده با شیره انگور ✔️ #حجامت_عام_و_حجامت_ساکرال و دوهفته تکرار تا ۳ بار ♻️ #نان_باروری ✴️سفیده ۴۰ عدد تخم مرغ محلی که خروس کنار مرغ بوده باشد را داخل ان پودر نخود میریزیم و مثل کوکو داخل روغن زیتون میپزین و ان را به ۷ قسمت تقسیم کرده و روزی یک قسمت رو استفاده کنید ✴️هر شب بیضه ها رو با روغن کند و یا سیاهدانه چرب کنید ✴️استفاده از روزی ۱۴ عدد بادام درختی 🍀 @tebosadegh

#تغذیه_بارداری اگر می خواهید فرزند زیبایی به دنیا آورید این غذاها را بخورید 👇👇 ☑️ شیر زعفرانی ☑️ شیره نارگیل ☑️ مصرف روزانه شیر ☑️ تخم مرغ ☑️ بادام و گردو ☑️ روغن زیتون ☑️ پرتقال ☑️ آناناس ☑️ رب انار ☑️ خوردن گلابی توسط پدر ☑️ سویا ☑️ سیب ، انجیر، شنبلیله @tebosadegh

🍃 #معجون_تقویت_حافظه ⇦✨ جهت تقویت حافظه افراد مسن بسیار نافع است، این معجون دارای کندر میباشد که بهترین تقویت کننده حافظه برای تمام سنین جهت پیشگیری از الزایمر معجون تقویت حافظه بسیار مفید است، جهت تقویت حافظه کودکان و نوجوانان بسیار مناسب است. 🍃 #معجون_تقویت_حافظه 🍃مواد لازم معجون تقویت حافظه: ✨ سعد کوفى ۲۰ گرم ✨کندر ۲۰ گرم ✨پوست هلیله زرد ۲۰ گرم ✨زعفران ۲ گرم ✨عسل نیم کیلوگرم🍯 🍃طرز تهیه معجون تقویت حافظه: ✍سعد کوفى و کندر و هلیله زرد ""پوست هلیله زرد"" و زعفران را خوب آسیاب کرده و با عسل طبیعى مخلوط کرده و به مدت ۲۴ ساعت در محیط آشپزخانه نگهداری شود 🍃روش مصرف معجون تقویت حافظه: ⇦✨روزانه یک یا دوبار هربار بقدر یک فندق از این معجون بخورند سبب افزایش حافظه خواهد شد. ✅:نکته درمورد معجون تقویت حافظه: معجون تقویت حافظه را نباید در یخچال نگهداری کرد. ‌‌ @tebosadegh 🍏

🍃 #خواص_پیازچه ⇦✨فواید خوردن پیازچه ↯↯ ✨ کاهش قند خون ✨ کاهش کلسترول خون بالا ✨ کاهش فشار خون بالا ✨ کاهش خطر پیشرفت سرطان ✨کاهش التهاب ✨ اشتها آور ✨ درمان اسهال ‌‌ @tebosadegh 🍏

#شب_ادراری_کودکان ✅درمان شب ادراری ✍پیاز را رنده کنیدو بمقدار نوک قاشق نمک و دارچین اضافه کنیدو بمدت ۱۵دقیقه زیر ناف ضماد کنید همچنین ازخوردن دوغ و ماست در شب بپرهیزید ‌‌ @tebosadegh 🍏

💢✍درمان کیست_تخمدان ←تخم کاهو ←تخم کلم ←تخم هویج ←تخم کرفس ←تخم جعفری ←تخم پیاز ←رازیانه ←تخم شاهی 📚←از هر یک ۲۰ گرم تهیه و همگی را نرم کوبیده و هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری با شیر یا آب هویج میل نمایید. ‌‌ @tebosadegh 🍏

🍃 #درمــان_کـمر_درد 💦🍃درمان کمر درد و تقویت آن ✍زرده تخم مرغ محلی را بقدر مطلوب ۴الی ۵عدد با زیره کرمانی و گل بابونه کوبیده با یکدیگر مخلوط کنید ✍و بر پارچه کرباس آب ندیده مالیده گرم کرده بر کمر بچسبانید. درد کمر را تسکین و کمر را تقویت میکند. ‌‌ @tebosadegh 🍏

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 #عسل_و_دارچین 👈 معجزه‌ ی عسل و دارچین برای خوش ‌اندامی 💠لاغری و تناسب اندام شما را به مراتب جوان‌تر و زیباتر نشان می‌دهد. خوشبختانه ترکیب این دو ماده‌ی غذایی پرخاصیت باعث تنظیم متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می‌شود که به تناسب اندام کمک زیادی می‌کند. 👈توصیه می‌کنیم یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کرده و روزانه دو مرتبه میل کنید "نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از خواب". ‌‌ @tebosadegh 🍏

🍀چگونه پوست تمیز داشته باشیم 🌷پوست سنجد 🌴امام صادق علیه السلام:سنجد،گوشتش گوشت را رشد می دهد،هسته اش استخوان را رشد می دهد،پوستش،پوست را رشد می دهد. 🌷خربزه 🌴پیامبرصل الله علیه واله:بر شما باد خوردن خربزه،زیرا در ان ده ویژگی است:......پوست را تمیز می کند. 🌷گل خطمی 🌴امام کاظم علیه السلام:شستن سر با خطمی در روز جمعه،سنت است......مو و پوست را تمیز می کند. 🌷روغن مالی بدن 🌴امام علی علیه السلام:پوست را نرم کرده،بر توان مغز می افزاید. 🌷روغن مالی شبانه 🌴امام باقرعلیه السلام:روغن مالی شبانه،در رگ ها جریان می یابد و پوست را ابیاری و چهره را سفید می کند. 🌷نوشیدن سویق 🌴امام صادق علیه السلام:خوردن سویق امیخته با روغن زیتون پوست را نازک می کند. 🌷نهادن گیاه "بان" در ناف 🌴مردی از ترک پوست دست و پای خود،در محضر امام صادق علیه السلام ابراز نگرانی کرد.امام به او فرمود:پنبه ای بردار و یک گیاه "بان"میان ان بگذار و ان را در ناف خود قرار بده. 🌻نکته:بان،درختی است نازک و خوش نما که از تخم ان،روغن می گیرند و بسیار نافع و خوش بوست. 🌷زنیان و گردو 🌴امام صادق علیه السلام:زنیان و گردو ،پوست را زیبا می کنند. 🌻نکته:بهترین وقت عمل به این توصیه،پائیز و زمستان است. 🌱منابع:الکافی،ج6،ص523 بحارالانوار ج76 ص88 ‌‌➯ @tebosadegh 🍏

درمان #اعصاب_ضعیف •⇦ کافیست ۳ گرم برگ نارنج را خوب بکوبید و در یک لیوان آب جوش بریزید •⇦ سپس اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه تا دم بکشد و بعد میل نمایید @tebosadegh

✅امام کاظم علیه السلام: 💠ایستاده شانه نکنید؛زیراباعث ضعیف شدن قلب می شودودرحالت نشسته شانه کنید که آن،قلب راتقویت وپوست راشاداب وباطراوت میکند. نکته:بهترین شانه، شانه چوبی است. ‌‌➯ @tebosadegh 🍏

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 #نحوه_خوابیدن 👈چنانچه با معده پر میخوابید ابتدا ساعتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ باید خوابید تا گوارش غذا بهتر صورت گیرد. 👈خواب به پهلوی راست معده را روی کبد قرار می دهد و موجب سردی کبد و بدن می شود. 👈خواب به پهلوی چپ کبد را روی معده قرا می دهد و موجب گرم شدن معده و بدن می شود. 👈خواب به پشت بدن را استراحت کامل می دهد و خستگی را کاملا خارج می کند اما حرارت غریزی تمایل به بالا پیدا می کند و به مرور بدن ضعیف می شود و در این حالت کابوس های شبانه و سکته ها بیشتر اتفاق می افتد خصوصا اگر با معده پر باشد. ‌‌ @tebosadegh 🍏

💠در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟👌 ۱- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ۲- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ۳- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. ۴- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. ۵- بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. @tebosadegh 🍏