🌙 #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۳ 🍶بایدهای پیش افطار: بلافاصله بعد از نماز مغرب ⬅️ تناول چند عدد خرما با یک لیوان متوسط آب جوش و سپس مشغول عبادت ✅به این ترتیب : _پاکسازی بلغم انباشته شده در طول روزه داری از روی پرزهای معده _گرم شدن معده _آماده شدن پرزهای معده جهت جذب غذا ⌛️این کار نیاز به زمان نیم ساعته دارد موارد جایگزین:🔻🔻 1. آب ولرم + عسل + آبلیمو یا سرکه 2.شیر گرم + عسل 3.چند عدد انجیر(خیس خورده) 4. یک لیوان آبمیوه های گرم (آب هویج، سیب، انگور) 5. شربت سکنجبین ╭┅──────┅╮ 🌺 @tebotaghzea ╰┅──────┅╯