هدایت شده از کانال_شبکه_خبر ایران⚡ باشگاه_خبرنگاران_جوان سیما
✅ برای کم کردن وزن ورزش کنید.
🔺گرسنه ماندن باعث می‌شود وزن بدن به دلیل ذخیره‌سازی چربی افزایش یابد. هنگامی که برای مدتی طولانی غذا نمی‌خورید، بدن شما به دلیل محروم ماندن از مواد غذایی دچار آشفتگی می‌گردد و هنگامی که دوباره شروع به خوردن می‌کنید، گمان می‌کند که باید کالری مصرفی را به چربی تبدیل نماید، چون نمی‌داند چقدر طول می‌کشد که دوباره غذا بخورید.
🔺اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن #کاهش_وزن است، باید در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر نمایید. به جای گرسنگی، یک برنامه مناسب ورزشی 4 یا 5 بار در هفته برای خود تعیین نموده و از میوه‌جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت‌های کم چرب و ماهی استفاده کنید.
✅ @tebson
هدایت شده از کانال شبکه خبر . اخبار باشگاه خبرنگاران جوان سیما
🔸دانستنی‌های علمی؛
🔹استامینوفن را با این نوشیدنی گرم مصرف کنید/ درمان پشه‌گزیدگی و نیش حشرات با روشی منحصر به فرد/ این نان سمی را به سرعت از خود دور کنید
👇👇👇
https://www.yjc.ir/00TCrl
هدایت شده از کانال شبکه خبر . اخبار باشگاه خبرنگاران جوان سیما
🔸 دیابتی‌ها چه بخورند؟
👇 👇 👇 👇
https://www.yjc.ir/00TD09
🔸 #اینفوگرافیک | نکات بهداشتی که زائران خانه خدا پیش از سفر حج باید رعایت کنند
🆔 @tebson
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹 بالن زدن در رگهای گرفته قلب به این شکله👆
🔹واقعا" به این فن آوری باید آفرین گفت👌
✅ @tebson
✅ #دانستنی‌هایی درباره گرمازدگی
گرمازدگی بیشتر افراد مسن را که در خانه هایی با تهویه مطبوع نامناسب یا جریان هوای ناکافی زندگی می کنند، تحت تاثیر قرار می دهد.
http://www.bartarinha.ir/fa/news/873891/
💯 @IRINNN
خیره ماندن چشم به یک نقطه بدون تمرکز ، روش طبیعی مغز برای استراحت و در عین حال پیدا کردن راه حل مسائل و مشکلات ضمن کاهش تمرکز بر روی محیط اطراف است
💯 @tebson